1.表现特征
依赖型人格障碍是日常生活中较常见的人格障碍。
①表现
《精神障碍的确认与统计手册》中将依赖型人格的特征定义为：
在没有从他人处得到大量的建议和保证之前，对日常事物不能做出决策。
无助感，让别人为自己做大多数的重要决定，如在何处生活，该选择什么职业等。
被遗弃感，明知他人错了，也随声附和，因为害怕被别人遗弃。
无独立性，很难单独展开计划或做事。
过度容忍，为讨好他人甘愿做低下的或自己不愿做的事。
独处时有不适和无助感，或竭尽全力以逃避孤独。
当亲密的关系中止时感到无助或崩溃。
经常被遭人遗弃的念头所折磨。
很容易因未得到赞许或遭到批评而受到伤害。
只要满足上述特征中的五项，即可确认为依赖型人格。
心理学家霍妮在分析依赖型人格时，指出这种类型的人有几个特点：
一是深感自己软弱无助，有一种“我很可怜”的感觉。当要自己拿主意时，便感到一筹莫展，像一只迷失了港湾的小船，又像失去了教母的姑娘。
二是理所当然地认为别人比自己优秀，比自已有吸引力，比自己能干。
三是无意识地倾向于以别人的看法来评价自己。
②依赖型人格的形成
依赖型人格源于人类发展的早期。幼年时期儿童离开父母就不能生存，在儿童印象中保护他、养育他、满足他一切需要的父母是万能的，他必须依赖他们，总怕失去了这个保护神。这时如果父母过分溺爱，鼓励子女依赖父母，不让他们有长大和自立的机会，以致久而久之，在子女的心目中就会逐渐产生对父母或权威的依赖心理，成年以后依然不能自主。缺乏自信心，总是依靠他人来作决定，终身不能负担起选择采纳各项任务、工作的责任，形成依赖型人格。
生活中这样的例子屡见不鲜，有一个家喻户晓的民间故事极具代表性。有一对夫妇晚年得子，十分高兴，把儿子视为掌上明珠，什么事都不让他干，儿子长大以后连基本的生活也不能自理。一天，夫妇要出远门，怕儿子饿死，于是想了一个办法，烙了一张大饼，套在儿子的颈上，告诉他想吃时就咬一口。等他们回到家里时，儿子已经饿死了。原来他只知道吃颈前面的饼，不知道把后面的饼转过来吃。这个故事讥讽得未免有些刻薄，但现实生活中类似的现象也不能说没有，特别是如今大多数家庭都是独生子女，父母、爷爷奶奶、外公外婆都视之为宝贝，孩子的日常生活严重依赖亲人，造成长大以后生活自理能力极差。
依赖型人格，从小的方面讲影响了个人的前途，从大的方面讲则是影响一代人的发展乃至整个国家的命运。
2.克服方法
对依赖型人格障碍的克服，可以采用如下方法：
①习惯纠正法
习惯的影响：心理学家卢青斯设计了一个“水一罐”实验。这个实验有两类，第一类是：有三个罐子，第一个能容21斤水，第二个能容127斤水，第三个能容3斤水，问如何用这三个罐子量出100斤水？解决的办法是：把水灌满第二罐，接着从第二罐中减出第一罐所能容的水量，然后再减出两个第三罐的水量，所剩即为100斤。公式为：100斤=Ⅱ-Ⅰ-2Ⅲ。这个实验的第二类是：有三个罐，第一个能容水23斤，第二个能容水49斤，第三个能容3斤，问如何能用这三个罐量出20斤水。这个问题很简单，按照公式，只要：20斤=Ⅰ-Ⅲ就能解决。当然，用第一类实验的公式也行，但要麻烦得多。
卢青斯把参加实验的人分为两组，第一组解决了5个第一类型的问题；再解决5个第二类型的问题，第二组直接解决5个第二类型的问题。结果是：第一组解决了第一类型的问题后，普遍形成了用长公式的习惯，有81%的人继续用长公式去解决第二类的5个问题。而第二组的绝大多数都直接按照短公式去解决了。可见，一定的心理习惯在解决问题中往往会阻碍更合理、更有效的思路。
依赖型人格的依赖行为已成为一种习惯，克服它首先必须破除这种不良习惯。清查一下自己的行为中哪些是习惯性地依赖别人去做，哪些是自作决定的。你可以每天做记录，记满一个星期，然后将这些事件按自主意识强、中等、较差分为三等，每周一小结。
对自主意识强的事件，应坚持自己做。例如某一天按自己的意愿穿鲜艳衣服上班，那么以后就坚持穿鲜艳衣服上班，而不要因为别人的闲话而放弃，直到自己不再喜欢穿这类衣服为止。这些事情虽然很小，但正是你改正不良习惯的突破口。
对自主意识中等的事件，应提出改进的方法，并在以后的行动中逐步实施。例如，在订工作计划时，听从了朋友的意见，但对这些意见你并不欣赏，便应把自己不欣赏的理由说出来。这样，在工作计划中便掺人了自己的意见，随着自己意见的增多，你便能从听从别人的意见逐步转为完全自做决定。
依赖行为并不是轻易可以消除的，一旦形成习惯，你会发现要自己决定每件事毕竟很难，可能会不知不觉地回到老路上去。为防止这种现象的发生，简单的方法是找一个监督者，最好是找自己最依赖的个人。
②重建自信法
破除了依赖的习惯，而不从根本上找原因，那么依赖行为也可能复发。
重建自信法便是对依赖型人格障碍从根本上加以矫正。
消除童年不良印迹。
依赖型的人缺乏自信，自我意识十分低下，这与童年期的不良教育在心中留下的自卑痕迹有关。你可以回忆童年时父母、长辈、朋友对自己说过的具有不良影响的话，例如：“你真笨，什么也不会做”、“瞧你笨手笨脚的，让我来帮你做”等，你把这些话语仔细整理出来，然后一条一条加以认知重构，并将这些话语转告给你的朋友、亲人，让他们在你试着干一些事情时，不要用这些话语来指责你，而要热情地鼓励、帮助你。
重建勇气。
你可以选做一些略带冒险性的事，每周做一项，例如：独自一人到附近的风景点做短途旅行；独自一人去参加一项娱乐活动或一周规定一天“自主日”，这一日不论什么事情，决不依赖他人。通过做这些事情，可以增加你的勇气，改变你事事依赖他人的弱点。
