学校进行了学科阶段质量调研，没有课的老师都迫不及待地在批阅调研试卷。笔与试卷摩擦的刷刷声真如春蚕食桑。腰坐得有点僵，王老师抬头起身想伸展一下，却见对面坐着的徐老师一脸的憔悴，一向精神饱满的她却是哈欠连哈欠，一看就知道，昨晚一定没睡好。
“徐老师，身体不舒服吗？脸色这么难看。”王老师关切地问。
“唉！别提了，从学校通知要调研开始，我就一直睡不好觉，就担心孩子们新课学得不扎实，合格率要是达不到，你说我的脸往哪搁？我们班今年的尾巴学生太多，我真的好担心。唉，现在心里还像揣着一只兔子，你说越到老了，越感觉自己这么脆弱。唉！人老了真是没用！”她显得那么无奈。
“你别把这事看得这么重。况且学校、同事、家长还有学生都那么认可你，你已经很优秀了。现在学校注重过程性评价，调研也好，检查也好，只是摸一摸小段教学情况，并不是对你工作做最终的评价，更何况你的这种状态，会影响到身体健康的。”
小李也抬起了头：“徐老师，你真的应该以平和的心态来对待这次调研，不是每一个学生我们都能把他教育得尽善尽美的，只要尽力了就好。”
“况且你们班的调研合格率一定很高，你平时工作那么扎实，我们都羡慕你呢。而且，每次你都有这样的担心，你们班还不是次次都遥遥领先？你呀，每次学校检查你都要自己吓自己！”小吴老师接着说。
在你一言我一语的开导下，她疲惫的脸上出现了笑容，说：“我也知道这个理，可就是由不得人啊！”仍然是一脸的无奈。
其实徐老师的担心是多余的，因为她有敬业的精神、扎实的功底、多年的教学经验，这次教研成绩仍居榜首。但近来却发现，徐老师的这种恐惧与焦虑越来越严重了。
徐老师已是年过五十的人了，可工作起来比年轻人都能干：她每天很早就到校迎接早上学的第一个孩子，对班级工作细致入微，对学生的学习状况了如指掌。有点空闲，不是找学生聊天，就是与家长交流，再不就是埋头批改作业、备课，她那个圈圈画画的小笔记本随时都不离手，同室的老师们戏称她是一只永不停歇的“老蜜蜂”。这样敬业的精神也深深地感动着每一个老师。她带的班级无论是教学还是管理，都是年级甚至学校最棒的。她年年被评为教学能手与师德标兵，工作中她唯恐自己落后。其实，她的这种状态明显是“优秀忧患症”，由于工作出色，她不允许自己有一点小小的闪失，于是，患得患失的心理就越来越重。为了一次小小的调研，她竟两个晚上都没睡好。适当的压力是工作的动力，压力过大则适得其反。
追求优秀没有错，但当追求优秀成为一种压力，甚至影响了心理健康时，优秀就变得不再美丽。
★专家健康锦囊
如果觉得有点不安、紧张和害怕，可以做深呼吸使自己放松下来。
正确估计自己的实力，不可好高骛远。
生活中不要对自己要求过于苛刻，不能过分地追求完美。人非圣贤，孰能无过？只要我们努力去做了，无愧就好。
