登陆注册
6137800000008

第8章 打工者应如何提高自己的职业生命质量?

(1)避免和减少由于职业卫生及职业安全问题对打工者造成的机体健康损害。威胁职业人群健康的有害因素不仅是一些传统意义上的职业性有害因素,如粉尘、化学毒物和生物、物理因素等,随着科学技术的进步,新技术与信息技术迅速发展带来新的职业卫生问题也是不容忽视的。

目前我国劳动者尘肺、化学中毒、职业性恶性肿瘤、职业性皮肤病和噪声性听力损伤仍为主要职业病。不良体位、局部紧张和不合理劳动组织所致职业性肌肉骨骼损伤(如腰背痛)的工效学问题,以及因疏于安全防范所致工伤(亡)事故紧随其后。信息技术的发展使工作节奏加快和对职工技术素质的高要求也带来了职业心理负荷、工作单调、脑力疲劳及工效学等问题。

(2)关注打工者的精神卫生和心理卫生。精神和心理方面的不良因素,即社会心理因素,称职业性紧张。职业性紧张可以造成不良的心理行为效应和精神紧张效应,以至诱发与紧张有关疾患。因此,需将生物—心理—社会医学模式,应用到职业卫生和职业医学领域中来,探索解决打工者的职业卫生问题。

(3)提高打工者的技术素质。打工者要在劳动过程中能主动参与和有自主权,除了有合理的劳动组织保证,劳动者数量的保护和补偿系统的设置外,劳动者劳动技能、职业卫生知识的系统培训和自我休养也是不可忽视的。劳动者的职业培训不仅在上岗前,还需要体现在整个职业生命阶段中,使劳动者的知识和技能不断完善和提高,不断适应生产过程变革和发展的需要,主动参与劳动,创造性地从事劳动。

(4)积极开展健康促进和职业卫生服务。通过作业场所健康促进,使打工者了解自己及其所处的环境,包括生活和作业环境,可能接触的有害因素,以及个体与环境因素对健康的可能影响及其控制方法,并参与作业环境和作业方式的改造,控制影响健康的危险因素,自觉地实施自我保健,在良好的环境下工作。

影响打工者职业生命质量因素,可来自环境、行为及生活方式、医疗卫生服务状况,以及生物遗传学特征等方面。这些因素相互依存,必须从整体上考虑各因素的综合作用。由于不良生活方式(如吸烟、酗酒等)可加剧职业危害因素的作用,促使作业能力下降、缩短作业寿命。健康促进是提高劳动者职业生命质量的重要举措,在实施作业场所健康促进时,应重视戒烟或控烟教育,并强调保护非吸烟者的健康权益。

同类推荐
  • 二十四节气养生食谱

    二十四节气养生食谱

    本书分为春季篇、夏季篇、秋季篇、冬季篇,介绍了各个季节的养生之道和食谱。
  • 对症足部特效疗法治百病

    对症足部特效疗法治百病

    人的足部就像一个取之不尽的宝库,其中密布着经络和穴位,并隐藏着心脏、肝脏、肾脏等反射区,长期坚持对足部经络及相应脏腑反射区进行良性刺激,不仅可以改善亚健康状态,还可以对某些常见疾病起到明显治疗或者辅助治疗的作用。此外,观察足部的变化可以为自己做个体检,及早发现身体脏腑的病变,为及时治疗争取时间。为了方便读者从速对照学习,本书采用图文并茂的方式,介绍了足部与健康的关系,教读者怎样通过观察足部进行疾病自查,并针对常见不适症状推荐了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、药敷、保健操等对足部施术的特效疗法。
  • 药膳食疗治百病

    药膳食疗治百病

    药膳,中国特有的营养调理膳食。膳意为饭食,即中药与食物相配伍而成的膳食,是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物。简言之,药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化。本书以调理身体为目的,将内容分为两部分。前面将药膳的概念、功效向读者娓娓道来;然后以中医的“气”、“血”、“阴”、“阳”为划分依据,从辨证施治、补养脏腑的角度出发,精选出我国传统医籍中近千种养生治病名药,并根据各药材的功效、适应证等罗列简便易行、疗效显著的方剂。此外,本书在每一节的最后还罗列了许多各大药房常见的滋补养生成品,让读者在面对市面上的各种补品时不再迷茫、盲目。
  • 健康启示录

    健康启示录

    医学可以治疗疾病,但无法创造健康。人生就是从“生、老、病、死 ”四大苦难中解脱出来,人体所具有的自我保护能力远超出我们的想象,我们自身具有的自然生命力是最好的医生和医药 。本书从健康与疾病,生命也死亡的高度,以哲学、文化与医学的宽阔视野对健康的生理、心理和心灵进行深度的反思,尤其对人与自然、人与社会、人体自身康复力的层层分析、步步深入、有理有据、娓娓道来、引人入胜,给人以深深的启迪。本书从健康与疾病,生命也死亡的高度,以哲学、文化与医学的宽阔视野对健康的生理、心理和心灵进行深度的反思,尤其对人与自然、人与社会、人体自身康复力的层层分析、步步深入、有理有据、娓娓道来、引人入胜,给人以深深的启迪。
  • 糖尿病最佳保健方案

    糖尿病最佳保健方案

    为使糖尿病患者掌握糖尿病及其相关知识,树立战胜糖尿病的信心,积极配合医生诊治,选择最佳保健方案,达到满意的治疗效果,提高生活质量,组织了长期从事糖尿病研究和临床工作的学者、专家编写本书。本书的内容丰富,系统介绍了糖尿病的基本知识,指导糖尿病患者用药、饮食、运动、日常生活起居护理,提出预防、心理、婚育、性生活方面的保健方案。
热门推荐
  • 福妻驾到

    福妻驾到

    现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆?三年未归生死不明的丈夫?心狠手辣的阴毒亲戚?贪婪而好色的地主老财?吃上顿没下顿的贫困宭境?不怕不怕,神仙相助,一技在手,天下我有!且看现代张悦娘,如何身带福气玩转古代,开面馆、收小弟、左纳财富,右傍美男,共绘幸福生活大好蓝图!!!!快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售,只要3.99元即可将整本书抱回家,你还等什么哪,赶紧点击下面的直通车,享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧!)
  • 绝世丹药师:帝尊,矜持点!

    绝世丹药师:帝尊,矜持点!

    21世纪佣兵界的无冕之王,一朝穿越成云府的废材大小姐。说姐是废材,姐让你看看什么叫丹武双修!什么?未婚夫要娶白莲花姐姐?正好,婊子配狗,天长地久!然而,更是有人宠她入骨…………“爷,纳兰小姐说帝后配不上你。”“割了舌头喂狗!”“爷,圣子说要带帝后私奔。”“给爷踏平了圣殿!”“爷,不好了!帝后说天涯何处无芳草,何必单恋你这一枝花,这会已经出宫了!”“靠!你不早说!快备千军万马迎帝后回宫!”
  • 网游之巅峰林霖

    网游之巅峰林霖

    林霖看到室友们都在网游中刷怪,练级,想着自己是不落伍了啊。于是,她也去小了个游戏,叫做巅峰。。。。。。
  • 俯仰诸圣

    俯仰诸圣

    宇宙破碎,洪荒时代消失,道祖鸿钧无奈,联合天道修复原本的七界,原本辽阔无边天上人间地狱都支离破碎,分成无数碎冰,无数种族伤及根本,只能逃到别的宇宙生存,六道破碎,无人能轮回,鸿钧只能融入大道之中,等待下一场大劫到来,到底是什么一战斗,既然会发生这样的事、、、、、
  • 相思谋:妃常难娶

    相思谋:妃常难娶

    某日某王府张灯结彩,婚礼进行时,突然不知从哪冒出来一个小孩,对着新郎道:“爹爹,今天您的大婚之喜,娘亲让我来还一样东西。”说完提着手中的玉佩在新郎面前晃悠。此话一出,一府宾客哗然,然当大家看清这小孩与新郎如一个模子刻出来的面容时,顿时石化。此时某屋顶,一个绝色女子不耐烦的声音响起:“儿子,事情办完了我们走,别在那磨矶,耽误时间。”新郎一看屋顶上的女子,当下怒火攻心,扔下新娘就往女子所在的方向扑去,吼道:“女人,你给本王站住。”一场爱与被爱的追逐正式开始、、、、、、、
  • 冰山殿下很无赖

    冰山殿下很无赖

    【免费完结】【世界上最坑爹的事情】被职业乞丐骗走一大笔钱?NoNoNo!是穿越!【更坑爹的事情】被职业乞丐骗走一大笔钱后还被小偷把身上的值钱东西都偷个精光?NoNoNo!是穿越后还要跟某个冰殿订婚!【冰殿的十字真言】“安沐晗,我喜欢你。”“连告白都不超过十个字,这么没诚意,不超过十个字的告白本姑娘我概不接受!”“……”【冰殿的极度无赖】“易洛宸,快说十次我喜欢你。”“十次我喜欢你。”“……你可以去死了。”【冰殿的最终誓言】“我愿追随你,天涯海角。”——易洛宸“我愿陪伴你,沧海桑田。”——安沐晗
  • 一路狂飚

    一路狂飚

    梦想在赛道上奔驰,把阳光披在身上,让风起航,上路……让生命怒放!……每个男人都想有个大玩具——汽车;每个男人都有最野性的追求——速度!不管你是公司白领,还是普通服务生,不论是可爱小正太,还是只爱萝莉的怪蜀黍,机械声包围的速度快感绝对是一生的追求。好吧,上点干货:一路狂飚,有的不仅是冲破极限速度的激情,更有红黄白蓝紫各类绝色美女粉墨登场,应有尽有!别忘了,香车美人,永远是男人的最爱,永无止境的欲望!。
  • 青春之夏

    青春之夏

    青春是一道明媚的忧伤,那些素面朝天的城市,那些洗尽铅华的容颜,在命运的齿轮翻滚中,全部沦陷,从今以后,擦肩而过的人,各自辗转在不同的命运里,各自匍匐在不同的伤痕中。当火车隆隆的碾碎我们明媚的青春,有没有,难过的,哭了...
  • 食择食之绝技

    食择食之绝技

    相传上千万年前,人族修行,都以精、气、神为主,并未有源力这一说。精,为天地之精华,气便是人族之气脉。神,则是人与人之间的神识。人族修行之时,便需要人与人之间神识互通,气脉相连,方可吸取天地之精华。虽极其麻烦,修行出来却也是极其强大。就在人族气脉鼎盛之时,天地间出现一吞天兽。此吞天兽吸食天地间日月之精华,万物之精气,生灵之神识为生,使其相当的强大。人族多次围剿吞天兽未果,牺牲了数不尽的人族血脉。就在人族面临着灭绝的紧要关头,人族中出现了一位自称食择圣者.........................
  • 炎徼纪闻

    炎徼纪闻

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。