因为坏心情，我们可能看问题不够客观冷静； 因为坏心情，我们可能说话不注意方式； 因为坏心情，我们也可能暴跳如雷； 因为坏心情，我们更可能放弃努力。坏心情随时会来造访，给我们的生活带来诸多不必要的烦恼。坏心情如果不能及时改变，任由它发展下去，有可能会愈演愈烈， 由小烦恼变成大麻烦。
我们生活在这个世界上，不可能事事都顺心如愿，我们经常会遇到一些烦心的事情。比如上班快迟到了，可路上又遇到堵车；比如时间已经过了，与你约定不见不散的朋友还不见人影；比如上司无缘无故找你的麻烦；又比如一片好心却遭人误解等等。无论谁遇到这些事情，都会觉得心烦，这个时候，坏心情悄悄走近，也许会给我们带来诸多的影响。
因为坏心情，我们可能看问题不够客观冷静；因为坏心情，我们可能说话不注意方式；因为坏心情，我们也可能暴跳如雷；因为坏心情，我们更可能放弃努力。坏心情随时会来造访，给我们的生活带来诸多不必要的烦恼。
坏心情如果不能及时改变，任由它发展下去，有可能会愈演愈烈，由小烦恼变成大麻烦。有人说百分之一的坏心情会带来百分之百的失败，可见坏心情的危害是非常大的。
那些事业做得很成功的人们，大多能够经常保持良好的心情，他们比较善于把握自己的心态。可能有的人认为，这些人就是因为事业成功，所以心情才好。我想可能也有这方面的原因，但是，更重要的一点，正是因为他们有良好的心态，处理问题才更客观理智，才给他们的成功提供了更有效的保障。
良好的心态可以激励自己，让我们投入更大的热情去做事；良好的心态也可以影响他人，营造融洽的人际关系。而和谐的环境会使人感到心情愉快，积极努力，从而更容易取得成功。
古时候，有一位先生要让自己的学生去京城参加考试，并信心十足地对这个学生说，你是我最好的学生，你一定能金榜题名、荣归故里。但这个学生对自己没有信心，因为来参加这个考试的都是一些精英人物， 自己是否能金榜题名不是老师说了算的。因此他一直闷闷不乐，复习功课也踏不下心来。
老师看到学生这样悲观，一直在鼓励他。在学生临启程的那天，老师把学生带到一个古庙旁边，告诉学生说：
“我一直期望着你能金榜题名，可是不知道你有没有这个运气。听说这个古庙里的神佛是非常灵验的，今天，就让神佛给你卜个前程吧！我这里有一枚铜板，我闭上眼睛抛出去，落地时如果是正面朝上，就表示如我所说，能金榜题名、荣归故里，如果是反面朝上，那可能就会是相反的结果。”
学生听了这番话，便很虔诚地朝古庙磕了几个响头，再向京城的方向膜拜一阵，然后正式举行“听上天”的仪式。老师将那个铜板狠狠地抛向上空，在落下来的那一刻，学生看到正面朝着上方，他欣喜若狂。于是，这个学生充满信心地去京城参加了考试。结果出来了，他居然中了状元。像老师所说的那样，荣"刁故里，光耀门楣。
学生为了感谢老师，特意去老师的住处看望他，可是老师已经走了。在他的房间里，学生发现了一枚铜板，这枚铜板是用两个铜板粘贴而成的，而且都是正面向外。学生突然明白了，老师在临行前带他去古庙前“扔铜板卜前程”的真正用意，原来就是为了改变他当时的坏心情，因为悲观，因为缺乏自信，他没有一点斗志。倘若以那种心态去参加考试，不用想，结果也会是名落孙山。老师用一枚铜板帮他改变了，心情，激发了他的热情与斗志，所以他才会发挥出自己的水平，取得优异的成绩。
从这个故事中，我们不难看出积极乐观的心情是多么重要，它不仅能给人足够的自信和必胜的力量，还能给予我们挑战困难的勇气。
人们心情的好坏，往往决定于自己心中的标尺，你把标准定得遥不可及，总是达不到目标，心情自然很失落。如果你把目标定在自己经过努力就能达到的范围内，一定会经常品味到成功的喜悦。所以说我们一生的事业、成就、生活乐趣，其实主要是把握在自己手里。
无论你的心情是好是坏，客观世界是不会因此而改变的。既然我们无法改变世界，就不妨学着去改变自己的心情吧！倘若不懂得调整心态，因为坏心情，影响了自己的一生，那可就得不偿失了。所以说我们要学会控制自己的情绪，要学会从坏心情中及时走出来。否则的话，后果真的不堪设想！
有位朋友曾经给我讲过这样一个故事，觉得很能起到警醒的作用。
某公司的总经理因发现公司员工上班经常迟到，便在全体大会上拍着桌子强调了工作纪律，并且宣布自己会以身作则，决不迟到。可是，第二天，他开着车往公司赶，半路上车的前胎突然瘪了。等他换好备胎，急忙赶到公司时，已经迟到了20分钟。他想： 自己迟到，员工们一定在背后悄悄议论。为了要显示自己的权威，他把生产部主管叫来问话：“你这个月的利润给我完成了多少？”
主管小心翼翼地说：“估计到月底能够完成，报表不是月底才要吗？”
总经理的火气像火山一样爆发了：“我是总经理还是你是总经理？我说了算还是你说了算？什么事也讨价还价，养着你们干什么？干烦了可以走人！”
主管吓得不敢再申辩，他憋了一肚子气回到生产部，一眼看见陈秘书坐在那里摆弄手机，一腔的怒火立刻对着她发泄了起来：“我让你报的那个表什么时候搞完？”
陈秘书不知主管哪来的火，连忙解释：“那个表不是明天才要吗？”
主管的火压不住了，他大声嚷道： “我是主管还是你是主管？我说了算还是你说了算？这么点事都干不完，养着你干什么？干烦了可以走人！”陈秘书听了吓得不敢再说话。
中午，陈秘书回到家，冲着在社区服务站当主任的丈夫，便一炮“轰”了过去：“混了大半辈子只混了个破主任，你要是官大一点，也不至于让你老婆在外边让人吼来喝去！”丈夫莫名其妙地说：“我刚进门，没惹你啊！’，陈秘书的火更旺了：“你还有理！咱家我说了算还是你说了算？不能给老婆孩子遮风蔽雨，养着你干什么？日子过烦了可以离婚！”
下午，陈秘书的丈夫带着一肚子气来到社区服务站。
一进门，药剂师正在接电话。他的火不打一处来，生气地说：“工作时间你瞎聊什么？”
其实药剂师接的是个求诊电话，是某公司的总经理打来的，那位总经理因为车胎瘪了，上班延误，着急上火，牙疼得厉害，想让社区服务站去人给扎个消炎止疼的针。
药剂师不敢争辩，从药架子上取了针和针管，去给那位总经理打针了。他甚至没有注意到，他取的是一剂保胎针……读到这里，你是否也会淡淡一笑？故事里的总经理，就因为一点小事，不能及时调整自己的心情，结果带来了一连串恶劣的影响，而最终的受害者还是自己，一个大老爷们让人给打了一针“保胎针”。因为一个人的坏心情，影响了多少人的心情啊？
坏心情会成为我们成功道路上的绊脚石，如果不及时清理，将会成为更大的隐患。我们要保持健康的心情，把坏心情阻挡在自己身体之外，学会过滤自己的心情，在思想上装一个“阀门”，遇到不好的情绪就阻止它进入自己的思想，而绝对不能放任自流。
现在，我们充分了解了坏心情的危害，我想朋友们都希望能够及时调整和改变自己的坏心情，让生活更快乐、更从容。下面就给大家介绍几个走出坏心情的方法，希望每个人都能开心地度过每一天。
方法一：找人倾诉。
把自己的烦恼找个人说一说，再大的烦恼也会像漏气的球一样慢慢萎缩。听的人也会帮你想些办法，或者劝慰一番，坏心情自然很快就烟消云散了。
方法二：兴趣转移。
坏心情大举进攻的时候，可以找点自己感兴趣的事情来做。把精力集中到自己感兴趣的事情上，那些烦恼会被淡化甚至淡忘。
方法三：运动驱散。
心情不好的时候，不妨到公园里、庭院中，或者小区里跑跑步、走动走动；或者去球馆打上几局，出一身汗，把坏心情像球一样拍得远远的。心胸会变得豁达豪放起来，坏心情自然已经悄然远离了。
我们无法改变事实，但可以改变态度；我们无法改变过去，但可以改变现在；我们不能控制他人，但可以掌握自己；我们不能左右天气，但可以改变心情。不管生活中会遇到多少困难和挫折，都应该以欢悦的态度去面对，让坏心情远离，让我们永远笑对人生！
