讲述人：刘芸
产期： 20天
怀孕前，我特别喜欢喝茶，尤其是铁观音。每天早上上班，放一段轻音乐，沏一杯茶香茶，心中无比惬意。
怀孕之后，医生说茶叶中含有2%-5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻；还会增加我的肾脏、心脏的负担。为了宝宝，我忍了十个月不喝茶水。
十月怀胎，一朝分娩。心中有着无限的喜悦。生过宝宝之后，婆婆立即买来一包红糖，开始让我喝红糖水；妈妈来看望我时，也是送的红糖。没办法，在两位老人的监督下，我只能憋住气喝。心理想赶紧把这两包红糖喝完，就能喝茶水了。
几天之后，两包红糖让我喝完了。我想这次可解放了，谁知我婆婆又给我买了两包。我不高兴地对婆婆说：“妈，我不想喝红糖水了，都喝了那么久了喝腻歪了。我想喝茶水。”
婆婆却说：“这红糖水是一定要喝的。红糖水是新妈妈的第一餐，它可以滋养补虚，不仅有利于子宫复原和恶露的排出，还可以补血。你生小孩流了那么多血，不多喝点红糖水怎么能够补回来呢？”
婆婆停顿了一会，接着又说：“至于茶水，在月子里还是少喝为好，不仅对你的身体不好，对宝宝的身体更不好。等宝宝断奶之后，你想怎么喝就怎么喝，不过现在还是忍一忍吧！”
“忍一忍，究竟要忍到什么时候？为什么生个孩子这么规矩。”我心里愤愤不平地想着。
红糖水究竟有什么功效，产妇在月子里能不能喝茶水，我们来看看专家的分析。
专家如是说：
红糖的食用功效可谓是千古流传，有着很好的补血化淤的疗效。多年以来，红糖一直是备受我们推崇的养生良品，特别是对于女孩子来说，每个月来月经的时候喝一喝红糖水，总能有效缓解腹部的坠胀感和不适感。
红糖水是一种非常好的月子食物。红糖中的铁含量非常丰富，还含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、烟酸及锌、锰、铬、钙、铜等多种微量元素，它可以防治产后贫血。同时红糖中含有的葡萄糖、纤维素较多，对于产后子宫收缩、促进体内恶露排出、乳汁分泌均有一定的作用，各种微量元素还可以通过泌乳来预防婴儿微量元素的缺乏。红糖还有利尿和活血化瘀的作用，有利于防治产后发生尿潴留现象。所以，精力和体力消耗非常大加之失血的新妈妈产后第一餐服用红糖水可以滋养补虚，不仅有利于子宫复原和恶露的排出，还可以补血。
不过，产妇在月子里喝红糖水应适可而止，一般不宜超过10天。当恶露变成黄色或白色以后应停用，否则红糖的活血作用反而会使恶露的血液成分增多，延长血性恶露时间。此外，红糖是从没有经过提纯的粗制品，产妇吃之前要隔水蒸熟，否则易致腹泻。还有，多喝红糖水可能损坏牙齿，还会加速产妇出汗，不利于产妇身体的迅速恢复，甚至使产妇有中暑的可能性。各位产妇如果能合理地喝红糖水，会对自身的恢复更加有利。但是茶水就不一样了，因为茶叶中含有咖啡碱、鞣酸等物质，孕妇喝茶可能会导致腹中胎儿由于兴奋而发生躁动，影响胎儿的正常发育。所以，不主张孕妇喝茶，尤其是浓茶。那么，产后坐月子可以喝茶吗？
其实跟孕妇要少喝茶的道理是一样的。产妇需要母乳喂养宝宝，如果饮用浓茶，茶当中的咖啡因就会渗入到乳汁中，从而导致宝宝通过母乳而喝到了咖啡碱，咖啡碱可能会导致婴儿兴奋，多动，睡眠不好，从而影响婴儿的正常发育，而且可能会导致婴儿体重降低。
除此之外，茶中的鞣酸渗入乳汁，也会导致婴儿缺铁，缺铁对婴儿的大脑发育有不可逆的影响，也就是说，一旦大脑发育受到影响，这种影响是无法弥补的，不能够治愈，所以，婴儿缺铁只能预防，因为一旦缺铁，所产生的影响是不能恢复的。所以，产妇要注意，能不喝茶尽量不喝，如果有饮茶习惯戒不掉的，那只有降低茶的浓度，减少饮茶次数，为了宝宝的还是能减则减，能不饮则不饮。
PK结果：
经过专家分析，我们可以得知刘芸的婆婆让刘芸喝红糖水是有一定道理的，不过喝红糖水应该像专家讲的那样要适量，不要超过10天，否则是会有反作用；至于茶水，因为它含有咖啡碱和鞣酸，不利于宝宝的生长发育，所以还是少喝为好。因此，这场PK大战的胜利者应该是刘芸的婆婆。
