讲述人：蔡瑶
育期：31天
我和老公都是独生子女，生下宝宝之后，我和宝宝变成了全家人的关注对象。刚开始，我的身子很虚弱，只有在家人的照顾下才能轻微活动。短暂的活动，就会让我很疲乏，躺在场上一会就入睡了，倒也不觉得时间多么难熬。
几天之后，我的身子慢慢恢复了过来，除了给宝宝喂奶之外，能够很轻松地在屋子里散步，精神也越来越好了，在床上实在呆不住了。于是，我开始觉得坐月子很无聊、乏味，就像坐牢一样，处处充满限制，让人觉得要发疯。
今天已经是坐月子的第30天，我心里非常高兴，在心里呐喊：终于解放了！中午，宝宝熟睡了之后，我下床绕着卧室走了几圈，就悄悄走到院子里为我养的花花草草洒水。正当我拿起水壶浇水时，妈妈从外面回来了，她和我夺过水壶说：“你这个傻丫头，谁让你出来的。”
“我已经坐满30天了，我的身体已经恢复的很好了，我可以像正常人一样活动，为什么不能出来呀？再说人家外国妇女根本就不坐月子，人家身体不也好好的吗？”
妈妈黑着脸说：“傻丫头，坐月子可不是一个月，最少也应该是50多天，最好是一百天，这样身体各方面才能完全康复。别学什么外国人，我们中国的妇女和外国是不一样的。快回屋子里去。”
“都是女人，中国妇女为什么和外国妇女不不一样。这样待下去，不傻也得疯，我可受不了。坐月子不都是30天吗？为什么非要延长我的期间啊？”
……
坐月子究竟需要坐多久？这也许是很多产妇的困惑，我们来看看专家是怎么看待这件事情的——
专家如是说：
坐月子的很多规矩不是老一辈妈妈们的经验，也是我们的老祖宗通过漫长岁月的经验总结。“月子”是俗称，在医学上称为产褥期，指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。
产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，身体的各个系统都要发生一系列的适应行变化。比如子宫开始变大，妊娠晚期重量为非孕时的20倍。同时，因胎儿逐渐变大，孕妇心脏发生移位，肺脏负担也随之加重，其他部位如脚手还可以出现水肿的现象。分娩时的阵都会使产妇身体受到巨大影响，身体上的这些变化是需要一定时间才能恢复的。
坐月子的目的是在这段期间内作能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。
年轻的新妈妈们大多数认为做月子时间是一个月，这是不准确的。现代医学提倡坐月子的时间应该是42~46天，因为只有这个时间，产妇的子宫才能恢复到生小孩以前，恶露才能排干净。当然根据个人体质，恢复状况坐月子的时间有所不同，遇到特殊情况，一些产妇还可以延长自己坐月子的时间，比如感觉身体恢复得不好，或者剖腹产的伤口还没有完全愈合等。如果产妇身体本来就虚弱，在分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常消耗体力，气血、筋骨都很虚弱，这时更需要长时间的调养生息，并不能单单以“一个月”为期限。
PK结果：
经过专家的解释，我们对坐月子有了更全面的认识，其实月子不应该是一个月，至少应该是42天，这样身体才能完全恢复到正常状态。有条件或者体质虚弱的产妇还应该多休息一段时间，直到身体完全康复。每个女人为了自己后半生的健康，都应该关爱自己的身体，安安心心、快快乐乐坐好月子。因此，这场PK战的胜利者应该是蔡瑶的妈妈。
