盈盈秋水，淡远青山，是古人形容美人眼和眉的美言，可见眼和眉在人整体美中的突出地位。作为能传情的眉眼，人们应该注意保护与美化。
根据体型和脸型，美丽眼睛的形态应是：睑裂长度应为28～34毫米，宽为10～12.5毫米，上睑最高点为中内1/3交界处；下睑最低点为中外1/3处；平视时，可见一个由上睑提肌纤维分布于上睑皮肤的上睑皱襞。睁眼时，外眦高于内眦，整个上睑软组织较薄而显清秀，睑缘全部可见，没有内睑皱襞。上睑睫毛100～105根，略长而稍向上均匀散开；下睑睫毛70根左右，略短而稍向下均匀散开。眉毛下缘至上睑缘距离为22毫米左右。两眼内眦间距离为3.5厘米左右，角膜露出率为75%，大于75%为惊讶状态，小于60%为上睑下垂。符合上述眼部形态的眼睛，会给人一种完整的美感。
由上可知，眼睛的健美主要包括眼睑（即眼皮）、睑裂、眼睛大小、瞳孔和巩膜等。此外，眼睛的美还表现在眼神上，《诗经·卫风》曾用“巧笑倩兮，美目盼兮”来描写古代美女的眼神。由于“眼睛是心灵的窗口”，人类丰富的感情，繁博的阅历，纷纭的表情，无一不写在眼睛及它的周围。既然眼睛在表达着心灵，那么，美好的心灵会从眼睛表露于外，真诚、善良、隽永、正直的目光，人人赞美；
反之，常常对社会和他人报以仇视的目光，贪婪的眼神，献媚的眼色，嫉妒的目光，鄙夷的眼神等等，这种心灵的扭曲，久而久之会在生理上充分表现出来，并留下无法遮掩的痕迹。这样的人，不仅他的神色令人厌恶，而且眼睛周围的眉毛、上眼睑、下眼睑及被牵涉的肌肉群，都会有不平衡的变形。比如：眉毛会随心情改变形状，高兴时眉飞色舞，生气时横眉立目，仇恨时一高一低，烦恼时两眉聚中等，各种表情不胜枚举。所以，要使眼睛美丽动人，促持良好的心态至关重要。
睫毛位于上下眼睑游离缘的外侧，是保护眼睛的天然屏障。
当眼睛平视时，上下睑睫毛的倾斜角分别为110.～130.和90.～110.通常上眼睫毛浓密而下眼睫毛要相对稀疏一些，短一些。睫毛围绕着眼睛，随着眼睛的眨动而不断运动，为眼睛增添了妩媚，为整个面庞增加了生机。
眉是眼睛的框架，古时描写美人的眉为青山双黛。线条优美的眉就像绿叶对牡丹一样，对眼睛起到衬托的作用，使双眸更加灿烂动人，使整个面庞变得美丽动人。
（一）要常吃一些使眼睛明亮的药膳
菊苗粥（《饮馔服食笺》）
原料：菊苗25克，粳米50克。
制作与服法：摘甘菊新鲜嫩芽或幼苗，洗净切细，煎水去渣、取汁，以汤汁煮米为粥，冰糖调味。每日2次。
功能：清热，疏风，明目。
按语：菊苗为甘菊之嫩苗，质轻上浮，具有升发之气，上达头目，可清热疏风。其味微苦，气味清香，冰糖、粳米与之煮粥可调其苦味，存清凉之性，食后则风热消散，头目得清，目赤自退。
本品用于外感风热、肝阳上亢、头晕头痛、目赤肿痛者调治，颇为适宜。
荠菜粥（《本草纲目》）
原料：荠菜50克，粳米50克。
制作与服法：取新鲜荠菜，洗净切碎，备用。粳米如常法煮粥，临熟时加入荠菜煮数沸即成。荠菜质软易烂，不宜久煮。每日2次。
功能：清肝明目，健脾止血。
按语：荠菜为十字花科植物荠菜的茎叶，富含胡萝卜素。味甘淡性凉，长于清肝明目，与粳米相配煮粥，可以“明目利肝”（《本草纲目》）。凡肝经郁热所致的目痛、目赤、目生翳膜等症，均可辅食此粥。
现代研究发现荠菜止血作用较强，能“止血、治肺出血、子宫出血、流产出血、月经过多或视网膜出血”（《现代实用中药》），更有粳米一味，味甘性平，专补脾胃，脾：勾后天之本，生化之源，脾健则统摄有权，诸血皆止，故经常食用荠菜粥，对防治脾虚出血症，颇有脾益。
荠菜味道鲜养，口感柔嫩，江南一带也常配成荤素馅，做馄饨食用。
苹果生鱼汤（《养颜饮食》）
原料：苹果2个，生鱼1条，生姜1片，红枣10枚，细盐少许。
制作与服法：生鱼去鳞、鳃和内脏，用清水冲洗干净鱼身，用姜落油锅煎至鱼身成微黄色，备用；苹果、生姜、红枣分别用清水洗干净；苹果去皮，去心，去蒂，切成块状，生姜刮去姜皮，切1片；红枣去核，备用；在瓦煲内加入适量清水，先用猛火烧开，然后加入以上全部材料，致用中火继续炖2小时左右，加入细盐少许调味，即可食用。
功能：生津润肺，健脾明目，可预防黑眼圈的出现，也可防止眼下出现“眼袋”。
鲤胆光明散（《妇女药膳》）
原料：萤火虫21只，鲤鱼胆2枚。
制作与用法：将萤火虫纳入鲤鱼胆中，阴干100日，捣为末。
每日以少许点眼。
功能：能使目光炯炯，神采分明。此方可清热明目，散翳消肿之功效。
桑椹酒
原料：桑椹5000克，大米3000克，酒曲适量。
制作与服法：将桑椹捣汁煮过，将米煮半熟沥干，与桑椹汁液拌合，蒸煮后下酒曲适量搅拌合匀，装入陶罐内，将陶罐放在周围盛有棉花或稻草的箱子里发酵，根据季节气温不同，直发到味甜可121时，取出食用。食用时，每次4汤匙，用开水冲服，或置锅中加水适量煮食。
功能：补肝肾，明耳目，抗衰老，适用于肝肾不足之耳鸣、耳聋，视物昏花等衰老征象。
茉莉花银杞明目汤
原料：鸡肝150克，茉莉花30朵，枸杞子10克，银耳（干）5克，各种调料适量。
制作与服法：茉莉花洗净后用清水浸泡，鸡肝切成薄片，加盐少许，用姜汁、湿团粉拌匀，银耳发好后去掉硬根，撕成小块；枸杞子洗净，锅中加清汤适量，加入料酒、盐、姜汁、鸡肝、银耳、枸杞子，烧开后，打去浮沫，待鸡肝变色刚熟时，将茉莉花及浸泡液一同倒人锅中，即刻盛入碗中，即可饮用。
功能：补肝益肾，明目清头，适用于肝肾不足，视力减退，头晕眼花等症。
（二）药物美眼法
拨云退翳还睛丸（《万病回春》）
原料：密蒙花、木贼、蒺藜、蝉蜕、青盐各50克，薄荷、香白芷、防风、生甘草、川1芎（雀脑芎）、知母、荆芥穗、枸杞子、白芍各25克，黑芝麻250克，当归（酒洗晒干）15克，甘菊花30克。
制作与服法：上为细末，炼蜜为丸，如弹子大，每次饭后细嚼1丸，用苦茶送下。
功能：此药常服，终身眼不昏花。
夜光丸（《普济方》）
原料：天冬（去心，焙）、麦冬（去心，焙）、生地黄（怀州者）、熟地黄（怀州者）、新罗参（去芦）、白茯苓（去皮）、干山药各50克，枸杞子（拣净）、牛膝（酒浸另捣）、杏仁（去皮尖炒）、金钗石斛（酒浸，焙干另捣）、草决明（炒）、甘菊花（拣净）、菟丝子（酒浸，焙干，另研）、羚羊角各37克，肉苁蓉（酒浸，焙干，另研）、五味子（炒）、防风（去芦）、甘草（炙赤色，锉）、沙苑子（炒）、黄连（去须炒）、枳壳（去白麸炒）、抚芎、生乌犀、青葙子各25克。
制作与服法：上述药，除已捣者外，余药同研为细末，炼蜜为丸。
每服30～50丸，空腹温酒送下，盐汤亦可。
功能：治肾虚弱，风毒上攻，眼目视物，昏花不明，久而渐变内障，常服降心火，益肾水，明目除昏。
育神夜光丸（《育神光方）》
原料：当归全用，酒浸洗，远志以甘草水蒸，捶去心，牛膝去芦，怀庆者为佳，地骨皮去梗，用水洗净，菟丝子捣去灰土，酒浸净，再以酒浸经宿，加酒蒸烂，捣成饼，曝干入药，生地黄怀庆者效；酒洗净酒浸烂，熟地黄怀庆者效，酒洗净酒煮烂，同生地黄木臼同捣成膏，枳壳去壳，麸炒，甘州枸杞子，甘州菊花去梗。
制作与服法：上述药各取等份，生熟地黄如前捣膏人前药，共为末，炼蜜丸，如梧桐子大。每朋150～60丸，空腹用盐汤服，食后用温酒服，临睡清茶送下。
功能：滋补肝肾，疏风通络，适宜于因肝肾阴虚所致目涩羞明、目昏目暗等。
除了上述所说眼睛美容方剂外，在祖国的医药学宝库里还记载了不少生眉扶睫的美容方剂。眉毛、睫毛因其位居眼部，是眼睛的重要辅助部分，因此，在对眼睛美容的同时，一定还要重视对眉、睫的美容。
（三）常用的生眉扶睫美容方剂
眉毛生长方
原料：铁粉60克，附子（去皮、脐、生用）60克，蔓荆子60克，羊踯躅90克，零陵香90克，莲子草1000克，没食子5颗。
制作与用法：上药粗箩为散，以生油5升浸5～7日后，用慢火煎取一半以下，去渣，于瓷盆内盛贮。对血虚无眉髭发者，可每日涂之，但切不可涂着口鼻。
功能：养血生眉。
眼睫毛增长剂
原料：芝麻油适量。
制作与用法：取新制的芝麻油，每晚涂在眼睫毛上。
功能：本方可助睫毛生长，使睫毛修长而自然弯曲。
（四）化妆美眼法
眼睛是面部最具魅力的部分，眼睛独具的韵味既来自内在的潜质，也与外形息息相关。若掌握好美容化妆技巧，就能使眼睛的神韵更完美地表现出来。眼的化妆包括以下几方面：
1.睫毛的化妆
（1）使用睫毛夹：我们亚洲女性一般眼睛形状都不大，睫毛又是呈水平往下长。这样就把眼球的亮度挡住一些，使眼睛显得不够明亮，而夹完后的睫毛就像掀开的门帘，使你的眼睛一下显得明亮起来。
睫毛夹的用法：眼睛向下看，第一夹，夹住睫毛根部，松开；第二夹，再夹睫毛中部；第三夹，夹眼睑梢部，这样才能使睫毛弯弯地向上翻起，不会形成打对钩状态。
（2）涂睫毛膏：第一步，视线向下，睫毛刷由上眼睑捷毛根部向睫毛梢轻刷，这个部位用油不宜过多，要涂得板薄，否则卷好的睫毛会恢复原来的形状；第二步，镜子放在下边，眼睛也向下看，然后再把睫毛向上挑着涂抹，睫毛刷要勤转动。涂完睫毛膏半分钟左右尽量少转眼，以免睫毛膏染在下眼睑上。
应注意的是，有些人不太适合涂睫毛膏。一是沙眼较严重，遇风遇光易流泪的人；二是正值伤风感冒的人。这两种人因易流泪，泪水会化掉睫毛膏，使眼睛变成熊猫眼了。再有，出门在外遇到风沙迷眼，切不可随意用手去揉。在上班或社交应酬期间有去卫生间的机会，最好察看一下，是否有睫毛膏脱落现象。
（3）粘贴假睫毛：粘贴时，先将自己的睫毛卷好，然后在修剪好的假睫毛上涂好黏接剂。5秒钟后，待黏接剂快干的时候，将假睫毛弯一弯，使之变得柔软，再顺着眼睛的弧度贴在上睫毛根部，贴假睫毛的时候，眼睛半睁半闭。假睫毛要注意保护。每次取下假睫毛，要拉住假睫毛的正中间，一下子拿下，切忌拉着一两根往下揪。用过的假健毛，要彻底清除上面的粘贴剂，可用酒精棉球清洁。然后整整齐齐地收进小盒里。这样，假睫毛的曲线可以保持不变。
在选购假睫毛时要注意颜色、密度与自己的睫毛的颜色密度接近。买回来不能直接用，一定要再进行修剪、加工，使长度适当。
否则太短起不到修饰作用，太长就失真了。
2.化妆美眼天生一双百媚动人、温柔似水、明亮秀丽的美目，自然是人生一大幸事，但天生丽质的人毕竟是少数，巧妙的运用化妆的技巧一样能使双眼顿时生辉。
在化妆之前我们必须要了解眼部化妆必备的用品及其使用的方法，其中眼影刷要选择毛质柔软细致的小头毛刷。最少准备粗、中、细三种刷型，晕染全部眼盖时用粗型刷，强调局部色彩时用中型刷，细微部分用细型刷，眼线笔也是必不可少的工具，它能使眼睛更明亮，但在购买时不易选择铅质过软的笔型，眼线液是另一种性质的眼线笔，一般多用于浓妆，它表现力强不易脱妆。在使用时，手要稳，用力要均匀。画上眼线时，把镜子放低，视线向下用眼线笔（或眼线液）从内眼角睫毛根处开始，顺畅地画向外眼角，眼尾收笔时要细一些。画下眼线时，镜子抬高，眼睛向上看，由外眼角向内眼角画，落笔也应在睫毛根部眼影在眼部化妆方面起着决定性的作用，准确地选择颜色是这一项的关键。黄皮肤的东方人的黑眼球颜色一般都是黑色、褐色、黄色的混杂色，所以眼影应选择适合东方人的棕色系、灰色系、粉色系，最好不要选择带荧光成分的眼影，这种眼影非但不能表现立体的眼部结构，还会因荧光的反光使眼部显得水肿。要选择块面较大、颗粒微小、附着力强的无反光的眼影。美目贴是东方人的专利，专门为小眼睛、单眼皮的东方人设计。在选购美目贴时，以薄、有弹性、无反光的为佳，使用时用小剪刀剪出月牙儿状贴在眼皮上，位置根据设计的双眼皮宽窄而定。
一个成功漂亮的化妆造型，得心应手的化妆品及用具是必不可少的，但最关键的还是化妆的技能，人没有十全十美的，把缺点遮盖下去使优点显现出来，这就是化妆的目的。眼睛是脸部的焦点，不要为自己眼睛不漂亮而烦恼，运用化妆的技巧把不太满意的眼型稍加修饰，就会有独特的魅力。
眼角下垂的眼睛看上去比较冷漠，化妆时要强调眼尾。上眼线向上调，同时眼影向上晕染。根据眼角下垂的程度，下眼线可以不用化，这样可使眼睛有上升的感觉。
眼角上扬的眼睛目光比较严厉，化妆时要强调下眼线，下眼尾处的眼线画得粗一些，渐渐的与眼影自然融合。上眼线要紧贴睫毛根部，细一些，不要上调，眼影的颜色最好选用温和的粉红色系，使目光变得和蔼。
肿眼泡给人以冷静的印象，因上眼睑皮脂较厚，在化妆时先将整个眼皮涂上棕色，靠近眉毛处稍淡，再从内眼角到外眼角靠近眼线处涂上灰色或黑褐色，从眼边向上渐浅渐淡，眉骨部位可用亮色突出，在眉毛上缘也可以用亮色，使颧骨突出，眼眶凹进。
深眼窝给人苍老的感觉，化妆时利用暖色使其丰厚，过于突出的眉骨部位用深色眼影抑制突出的感觉，眼睑处选用柔和的水蜜桃色或橙红色晕染，不要有分明的界线。
单眼皮的人很想把单眼皮化成双眼皮，但要观察一下眼部的自身条件，眉毛和眼睛的距离不能过窄，而眼部脂肪过厚的肿眼泡就不太适合化双眼皮，假如是内双的单眼皮可以利用美目贴这一辅助工具把双眼贴成漂亮的双眼皮后再进行化妆。假如是纯粹的单眼皮，可先用棕色眼线笔在距离眼线上方3～4处画一条细线，眼影要在以细线为边缘的上方进行晕染，再使用褐色或灰色使眼睛清秀深邃，眼线清晰流畅，眉骨处的亮色晕染使之更具有立体效果。
对着镜子仔细观察自己的眼睛属于哪一种眼型，利用上述的化妆技巧试试看，也许开始会有点笨拙，多画几遍掌握了方法就会得心麻手。
