第4章 概述

吃是人的本能，但吃什么，怎么吃，这里面却大有讲究。“吃是人类身体健康的第一道关”，人的健康不能只停留在“不得病”的低水平上，要有健康的体魄，还要会“吃”。要会“吃”，就不能由着性子来，以至于想吃就吃，这是万万不可的。　　总之，在解决了“吃饱”的问题后，现在是应该解决怎样“吃好”的时候了。为此，我们综合了国内外的最新研究成果，并根据现代男性的身体和生存状况，编辑了本书。主要是通过饮食营养达到保健、养生、壮阳、滋补、调理、食疗的功效，本书具有很强的科学性、权威性、系统性和实用性，是指导现代男性健康饮食的良好读物。

养肝饮食主要需注意以下三点：防止食入有害物质、吃什么养肝、怎么吃养肝。因此，本书作者在深入发掘中国饮食文化精华，突出中医养生食疗特色优势的基础上结合欧美饮食养生趋势，系统介绍了养肝护肝饮食基本知识和原则，重点介绍了45种养肝益肝食物和130种常用养肝食疗药物，近200首修复肝细胞的功能性食疗方，并为各种肝病患者精心制定了养肝护肝日常调理方案，为广大读者提供了全面的指导。

一到春天，很多人都不知道为什么，就觉得身体很疲劳，全身没劲，春天易出现的身体不适、上火、眼睛干涩、睡眠不好、肩背酸痛、全身乏力，你身上是不是也有这些问题？这些说大不大说小不小的毛病也挺恼人的。今天请两位专家，来讲讲如何用简简单单的小方法就能让你远离这些小问题！

本书内容分为三个部份。第一部分介绍了“夜猫子”的生活特点；第二部分介绍“夜猫子”生活会带来哪些疾病；第三部分介绍一些简便的方法以改善“夜猫子”的生活品质。本书图文并茂，文风轻松，适于各类人士阅读。

“养生之道”在古今中外科学家、哲学家、思想家的研究领域都有涉及。人的存在不仅要满足基本的物质生活和精神生活的需要，随着人观念的进步，社会条件的改善，生活水准的提高，人们越来越关注如何使人类自身更好地生存。本书主要关涉的是与人们生命质量密切相关的内容——饮食中瓜果蔬菜的妙用。

本书精选荟萃了古今中外各行各业具有代表性的有关名人，其中有政治家、外交家、军事家、谋略家、思想家、文学家、艺术家、教育家、科学家、发明家、探险家、经济学家、企业家等，阅读这些名人的成长故事，能够领略他们的人生追求与思想力量，使我们受到启迪和教益，使我们能够很好地把握人生的关健时点，指导我们走好人生道路，取得事业发展。

在凯迪大陆，近两三百年兴起了由平民和落迫贵族组成的冒险团，依靠完成各地的悬赏令或寻找宝藏支撑，他们追求自由、冒险，足迹遍布大陆。同时，安宁了数百年的大陆动乱渐始，新的世界欲来未来。没落的贵族约书亚在一场偶遇之下，加入了冒险团，踏上与大陆命运息息相关的旅途。

千年前，她为了他，失去了原本倾城倾国的容貌，失去了半成神格，最终还是死在了他的刀下。千年后，五道轮回再次开启，神王与魔神，终究是势不两立。她是神，他是魔，不管多伤心多绝望，轮回再久离得再远，她依旧会义无反顾地保护他。即便…他永远不知到这份情……他与其他人相爱时，她在承受噬心之苦；他准备掌控魔界是，她为他在暗地里面扫清一切障碍；他准备攻打神界时，她将神界隐退世间，销声匿迹……她饱受冰寒刺骨时，他在一旁冷冷地看着；她被弑神剑刺中时，他转身离去；她因违背天地法则而灰飞烟灭时，他依旧看都不看，冷冷别过。这份情，她永远，永远只能藏在心间……作者初一学生党，第二本书，多多支持。

她是烟火幻化的妖精他为她痴缠成魔到头来不过是做了一场凄绝的梦……

世家子弟萧枫因意外成为废材，万般绝望的他，偶获上古炼血决，从此改变了颓废人生。辱我者，诛！犯我者，诛！灭我者，无！一人之下，皆为蝼蚁，就算是天，我也要诛给你看！

话说，修真有四步：一，炼己筑基（1.【驭气】、2.【通灵】、3.【筑基】）二，炼气化神（4.【金丹】、5.【元婴】、6.【化神】）三，炼神返虚（7.【离合】、8.【洞玄】、9.【空冥】）四，炼虚合道（10.【大乘】、11.【渡劫】）所谓：顺生人，逆修仙。修仙本就是与天争命。凡间万物皆是如此。但想要与天争命，得有足够的力量才行。在无情的天道和力量的诱惑面前，修真者们该如何面对那属于自己的命运？到底是该坚持本心去靠自己的努力，赢得命运最后的认可！还是要放弃本心，逃避现实以获得命运片刻的安宁！本书讲的是主角沈缘的传奇故事，他是如何一步步赢得命运最后的认可的呢，欢迎大家关注。谢谢^_^

美巧是一个魔法世界的人，她今年18岁去魔法学校听名单，只要是名字在名单上，就能进入魔法学校，学习魔法。如果学得好，说不一定成为公主。男孩成为王子。美巧要去了。美巧会不会选上？如果选上了，会在魔法学校里有怎样的故事？究竟会不会成为公主呢？会不会交到朋友？请看下面。

浩渊皇帝微服私访夜逛花楼，不料途中遇刺，得一黑衣侠士相救，感激之下却听闻对方是他的贴身影卫，他玄日璟只有暗卫，何来影卫？！

邹天宇、陈诚、吕奇峰、安可、凤雪，五个肩负着人类存亡之重任的人来到了只有在梦中才能见到的世界幻想大陆，在这里他们要统一三大种族，完成创世神交给他们的任务，到底有什么事情会在这些年轻人的身上发生能？欢迎观看《幻想大陆之种族战争》。

他薄情狠厉，杀伐果断，b市最有权势的男人。他每一次的强取豪夺，都是尽情尽力的折磨。“女人，别试图挑战我的耐心”他狠狠扼住她的下巴，冷酷无情。终于她忍受不了，偷偷的跑了，而且一走就是三年。再次见面，他霸道邪魅的将她绑在床上。“这一次还吃药吗？”他冷漠的双眸狠狠盯住她。“不……不吃了。”她脑袋昏沉的喃喃开口。最后，她成功怀孕，成为他的专宠。