第97章 遗忘是斩断坏心绪的利剑

人生在世，忧虑与烦恼会时时伴随着欢笑与快乐。正如失败伴随着成功，如果一个人的脑子里整天胡思乱想，把没有价值的东西也记存在头脑中，他就会常常感到人生有很多的不如意。所以，我们很有必要及时清理头脑中储存的东西，把该保留的保留下来，把不该保留的予以抛弃。这样，人才能过得快乐洒脱一点。上天赐给我们很多宝贵的礼物，其中之一即是“遗忘”。人们在过度强调“记忆”的好处后，忽略了“遗忘”的功能与必要性。例如：失恋了，总不能一直陷于忧郁与消沉的情境里，必须尽速遗忘；股票失利，损失了不少金钱，当然心情苦闷提不起精神。此时，也只有尝试着遗忘；期待已久的职位升迁，当人事令发布后竟然不是自己，情绪之低潮可想而知。解决之道无它——只有强迫自己遗忘。可见，“遗忘”在生活中有多么重要！然而想要遗忘，却不是想象中那么容易。遗忘是需要时间的。只不过，如果你连“想要遗忘”的意愿都没有，那么，时间再长也无济于事。有些人往往将欢乐的时光很容易就忘记了，但对哀愁却时时想起。换句话说，人们习惯于淡忘生命中美好的一切，对于痛苦的记忆，却总是铭记在心。难道只是因为比较笨拙才无法遗忘吗？当然不是。关键在于你对坏情绪的“执著”。其实很多人都无法静下心来检查自己“已有的”或“曾经拥有的”，总是“看到”或“想到”自己“失去的”或“没有的”。这，当然注定了难以遗忘。重要的是，要学会如何排除掉不愉快的记忆，并把腾空了的地方装上健康而积极的念头和想法。比如说，你刚刚疲劳地做完了一天的工作，回到家里冲一个澡，使你感到非常舒服。正在怡然自得的时候，突然想起了上个月与邻居吵架的事情。你满脑子一下子充满了不愉快的回忆。此时你应该赶紧去想一些愉快的事情，或者把注意力集中到你身上的热水上。总之，世间总有很多杂乱扰人的事情，我们必须学会遗忘那些该遗忘的人、事、物。学会了遗忘，你便拥有了一把能斩断坏心绪的利剑。它会让我们更坚强、更轻松、更快乐地生活。