第10章 药物保健方案引言

俗话说的好，“一日不排便，胜抽三包烟”，宿便是人体肠道内一切毒素的根源。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，所产生的大量毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，会导致面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张，继而引发痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状，严重降低了我们的免疫力，诱发各种疾病。

中医学认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化之源。如果一个人的脾胃不好，气血生成就会不足，身体各个器官就得不到正常的滋养，而出现“枯萎”现象，接着就会百病滋生。《中医养脾胃速查手册》从体质、饮食、经络、运动、日常细节等方面，详细阐述了养脾胃的各种方案，以及常见脾胃病的对症防治与调养方法。三分治，七分养，养好脾胃身体才健康。一书在手，养生保健，健康无忧。

本书分为七大板块，以全新的视角了解元素理论、元素知识、疾病与元素的关系、食物中的元素平衡、元素平衡可延缓衰老问题、元素平衡的瘦身方法以及为每个人打造的元素平衡的营养套餐等。

健康，是一个名词，饱含着酸甜苦辣；健康是一个高地，需要我们交付关注去攀登、去占领!人生不售回程票，不要在得到的时候不知道珍惜，更不要在失去之后才捶胸跺足，话已至此，如何才能在自我经营中战胜顽疾、夺取健康的高地，领取属于自己的健康护照呢？这之中，人类的教训是惨痛的，为了纪念我们付出的代价，10月10日被确定为世界镇痛日，据统计，我国至少有1亿以上的疼痛患者，大约30％的成年人患者有慢性疼痛，每三个门诊就诊病人就有2个是伴有各种疼痛病症或症状的人，疼痛到底有什么危害，由什么引起，又如何治疗和防治呢?

在许多城市，超过70%的人在零点以后才人睡。只要你稍微观察一下就会发现，早晨在地铁或者公交车上，大多数人都在打瞌睡，这说明他们的身体还没有完全恢复过来，就开始了新一轮的消耗。长此以往，人身体的能量就会被透支，免疫力就会下降，各种疾病就会悄然来袭，因此，大家要尽可能保证睡眠时间，不要给健康留下隐患。

孤儿房尧自小被冷毅收养，十六岁时，冷毅留下一封书信离开，房尧拿着书信踏入世俗，在冷家倍受白眼，险些被人害死……

无头女鬼？长发覆面？冥婚借路？纸人抬轿？吓人么？我建议你照照镜子，好好看看你自己那副没见过世面的样子。来我的故事里，告诉你什么叫真正的恐怖！.....别相信他，他吹牛B呢。这是一本关于山医卜命相五术的科普书籍。我是一个筮人，这是我的故事。我为什么是筮人，因为我手里有三分之一部《筮人经》你问我筮人是什么....看书吧，不要看简介了。

苏芒陪着林初心去选秀的时候，压根没想到自己会被挑中，更没想到在接下来日子里，会和那么几个奇葩男生混到了一起，完全不按牌理出牌的比赛，莫名奇妙的爱情，还有完全被改变的生活状态，苏芒想都不敢想未来还能遇上啥事。元勋：我就是为你来的星途。孟离飞：就我这脾气，能做明星么？我的伟大梦想可不止这么点李昂：就冲一组人的背景，就知道选秀一定有黑幕林初心：不管怎么样，我就是要红！苏芒：这TM都是什么人啊！

一个从神灵大陆人族领地走出的强者！看他如何在百族争霸中杀出一条血路！小说交流群:572803798

女扮男装女子阴差阳错成为太子少傅，会成什么样的因缘？

是尘世的邂逅换来今生的相遇两个本不应该相遇的人却将命运紧紧相连九曲玲珑环解不开的千杯醉是半残风月满城风绪还是对花对酒相伴一生胭脂泪相留醉几时重相思否谱一曲盛世华歌相忘江湖

男主白天文文雅雅当老总，晚上却是一个凌辱妻子的虐待狂。手法让常人不可想像。小美妻为了不失去这位土豪丈夫，强忍着内心的悲伤。不过她相信总有一天能把老公这种野蛮扭曲的心理扳过来。男主同父异母兄弟为了跟男主争夺父亲的家产，不择手段下套子谋害男主和他的小美妻。男主他们经历了一次次意想不到的灾难，可喜的是，每次灾难都让他们化险为夷。最后他们夫妻二人识破了同父异母兄弟的阴谋，从此两人和睦相处，男主不再虐待妻子，事业兴旺，家庭美满。

起初一群朋友的寒，到最后仅剩了一个，起初活泼开朗大胆的她，到最后却遍体鳞伤

当夜场女碰到富家公子，姐弟恋能否成功，一个接着一个的圈套逼近夜场女任素素，为了爱人，只能离开。再次出现的时候，听到的话是自己当初拒绝的那一句：适合我的是门当户对，你是地摊上的爱情。任素素说：我已经回不去了，还好你还在。曾经的一切，都正常进行，改变的，是身边，众叛亲离，无家可归，这就是下场，任素素的下场！

一次郊游，一次探险，在不幸中得到万幸。主人公萧乐天意外得到一块神石，神石具有奇特的功能。带着萧乐天来到一个陌生的世界。在这个陌生的世界里萧乐天机遇不断，运气连连。历经千辛万苦，凭借一口血刀最终成为强者。