饮茶不但是传统饮食文化，同时茶还是一种养颜佳品。由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有不错的效果，因此喝茶也有助防老，具有养生保健功能。每天喝三两杯茶可起到延缓衰老的作用。
最重要的是，茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。经过调查显示，不喝茶的女性颈动脉斑块很明显者占44%，而每天喝1～2杯茶的女性颈动脉斑块明显者占42.5%，那些每天喝至少3杯茶的女性中只有33.7%斑块明显。
人吃五谷杂粮，身体里难免会堆积一些有毒的物质，长此以往就会对身体健康造成威胁。这时候就需要采取措施将毒素尽量从身体里面排出。在日常饮品里就有一些排毒高手。请懒人们耐心阅读，和我一样做个排毒达人。
一、玫瑰山楂茶
将玫瑰花和山楂用清水洗干净后，放入锅内煮开，5分钟后将汁液倒出来盛于一个玻璃杯中。如果觉得山楂的滋味太酸，再加入1勺蜂蜜调匀，就是一款馥郁芬芳的玫瑰山楂茶。
懒人叮嘱：玫瑰和山楂都富含维生素C，有着增白肌肤的作用。玫瑰也可排毒，淡化脸上的斑点。山楂还具有活血散淤功能，间接帮助肌肤排毒。
二、玫瑰蜜枣茶
蜜枣5颗，粉红玫瑰一小撮。先将玫瑰切碎，然后准备500～600毫升的水将蜜枣跟玫瑰都放进去，放在炉火上煮开后熄火即可。刚开始可以每天喝1杯，等到毒被排得差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝1～2次就可以了。
懒人叮嘱：玫瑰，具有疏肝解郁的作用；蜜枣，可提供纤维质。长期饮用可清除宿便，当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥油，可以达到减肥的效果。
三、八宝茶
冰糖适量，黑芝麻少许，红枣1枚，枸杞5只，麦冬4只，杭白菊5朵，西洋参片6片，葡萄干4粒，干桂圆3粒。将上述材料放于玻璃杯中，冲入滚烫的开水，浸泡数分钟，倒出，稍凉后饮用。
懒人叮嘱：这道茶有着驱除内热，消减眼屎，令眼睛明亮有神、清澈不迷蒙的作用。最适宜初夏季节每天饮用。
四、菊花茶
菊花、枸杞适量。先用热水倒入玻璃杯内温杯以后，放入菊花与枸杞，直接加入刚烧开的热开水，盖上杯盖约焖1～2分钟后即可揭盖饮用了。
懒人叮嘱：此茶具清心明目之用，因为菊花能消除眼部疲劳，枸杞含丰富维生素A，对于长时间使用眼力的人，是一道很好的护眼茶饮，也可添加红枣一起熬煮，增添你的好气色。
五、牛奶红茶
鲜牛奶100毫升，红茶包1包，食盐适量。先将红茶包放入500毫升的清水中煎汁，再将牛奶煮沸，倒入煎好的红茶汁中，同时加入少许食盐，用搅拌棒将它们和匀就可以喝了。
懒人叮嘱：此茶能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环，更新老化角质层，分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加水润、光滑、白皙。
六、桃花瓜仁茶
干桃花5克，冬瓜仁5克，白杨柳2.5克。将以上3味放入杯子，用温开水冲泡后倒去第一道洗茶水，然后再用沸水冲泡，加上杯盖焖5分钟，揭开杯盖代茶饮。
懒人叮嘱：此茶性质温和、降火气。可调理体内血气，促进血液循环，养颜美容。还有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用有助促进新陈代谢，起到减肥、消脂的作用。
紧张的现代生活让懒人们试图寻求舒缓身心的良药，那就是泡上一杯好茶，品味那沁人心脾的香气。
很多专家都说过喝茶的好处，喝茶是做体内环保最好的方法之一，有些茶还有补气养颜的功能，实在是最方便的一种补品。谈到要保养身体，体内净化的工作就绝对不容忽视了，多喝水固然是重要的基本方法，但喝茶更能让身体保持在一种很舒服的状态。以喝茶来说，也有讲究。
一、蜂蜜柚子茶
Step1：胡柚2个，冰糖100克，蜂蜜300克。
Step2：将胡柚洗净后放入热水中泡约5分钟，取出后再用清水洗净；先剥去果皮，再撕去柚子上的白衣；用小刀片去皮里面的白瓤；将片好的柚子皮切成极细的丝；除去柚子瓣的筋膜，取出柚子肉。
Step3：锅中加200毫升水，下冰糖煮化；下柚子肉和柚皮丝；中火烧沸后改小火煮约30分钟至柚子茶看上去发亮；关火，起锅盛盆里晾凉，最后加入蜂蜜拌匀即成。
坚持每天下午服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到“改变体质”的作用。利用食物来做美白要比用化妆品更有效。化妆品只能使皮肤表层暂时变白，而“对症”的食物则能斩断黑色素的根，使“黑色素的加工厂”停产，这样的美白效果才会更长久。
二、普洱养颜茶
Step1：备好排骨、陈年熟普洱、橄榄油、大葱、生姜、大蒜、盐。
Step2：用纱布包住普洱茶，把大葱、生姜、大蒜切丝，放入锅中爆香；将排骨过水，放入锅中煸香；向锅中加入清水，放入包好的普洱，用小火炖熟，出锅前10分钟，放盐调味，取出普洱茶包，即可食用。
这种养颜功效茶制作简便，最适合办公室美眉饮用，可排毒，并且能很好地修复电脑辐射带来的皮肤损害。普洱茶采用大叶茶制造，其所含儿茶素总量高于其他茶叶品种，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老。
每天下午喝上一杯普洱茶可以排除人体内的毒素，解决由血气不畅引起的色斑问题。特别适合有色斑、肤色暗沉、便秘之类困扰的美眉。借助普洱茶，能够调节肠胃，恢复正常功能。
蜂蜜玫瑰茶性质温和，可理气解郁、活血化淤和调经止痛，常饮能滋润皮肤，减少皱纹，还能改善体味，让你面色红润，做个体香女人。但要真正有好的效果，蜂蜜和玫瑰花蕾的选择至关重要。
1.如何选择蜂蜜。蜂蜜要选择天然成熟的蜂蜜。成熟蜂蜜闻、尝都有蜜源植物的花香味道，营养价值高。选择一些专业的成熟蜂蜜品牌，这类蜂蜜由于生产成本是浓缩蜜的2～3倍，销售价格也比普通蜂蜜高，但品质比较放心，通过网络就可以方便地买到。
2.如何选择玫瑰花蕾。玫瑰花用来泡水喝有很多好处。但是市场上销售的玫瑰花大多都是用硫黄熏过的，花蕾颜色鲜艳好看，所以要多留心。鉴别方法很简单，经硫黄熏过的玫瑰花颜色很鲜艳，而未熏过的玫瑰花颜色暗淡很多。其实按照常理来想，花蕾在烘干炉经几十度高温熏制，颜色怎么可能会很鲜艳？所以最直接的鉴别方法就是看颜色。
