脚，其实是一个有些私密意味的部位。虽不需像手那般抛头露面，可藏身于鞋袜内，但实际上它对于一个女人的重要性从未因我们是否关注重视它而改变过。它不是以形状为美，因为形状已然成定局，不可改变，我们总不能因为脚部形状不符合审美标准而去“整足”吧，所以定期的美足护理是必需的，其实手、足护理的道理是差不多的。这里提供一个美足护理方法给你。
一、搓
将两手掌搓热，然后搓两脚各100次。此法具有滋肾水、降虚火、舒肝明目等作用，还可防治高血压、眩晕、耳鸣、失眠、足部酸疼、麻木浮肿等。
二、泡
热水泡脚，可使全身血液流通，利于身心健康，同时还对心绞痛发作有一定的预防作用。对于美足来说，这个步骤目的是先让脚部皮肤软化，方便后面的清洁和护理。
热水泡脚首先是缓解了脚的疲劳，还会将死皮软化，然后用天然猪鬃毛刷清洁足部皮肤。或者用那种专搓死皮的搓脚板开始进行打磨，但力度要轻，这种搓脚板都是有两面的，一面颗粒大些，另一面小些。根据自己的情况选用适合的一面就可以。刷去脚跟、脚侧、脚趾和脚背的污垢，彻底净化足部。
将沐足盐倒入盆里，或在热水中放入浸足液或者减压的中药包。泡脚15分钟。沐足盐蕴含着天然矿物盐和多种微量元素，能够促进血液循环，补充肌肤营养，消除疲劳，还有助于祛除脚气，强化甲质。
也可根据个人喜好或需要而选择香薰油。若加入佛手柑、鼠尾草各四滴及丝柏树香薰油两滴，便有去除脚臭的功效。另外，若加入的胡椒、薄荷及柠檬香薰油各三滴，则具有清新干爽的效用。至于迷迭香、薰衣草及杜松果各三滴的配搭，则有助双足消除疲倦去水肿。
三、磨
这个步骤除了可以彻底清理脚部的死皮，还能起到按摩的作用，舒缓压力。如果脚上没有死皮，或者死皮感觉用搓脚板磨得差不多了，就可以用脚部磨砂膏了，先用掌心搓暖磨砂膏，然后敷在双脚以及小腿的部分，再按摩8分钟，然后用水冲掉。边看电视边按摩就可以。可以一次发挥洁净、滋润及促进血液循环的效果。
一般进行完前三步后基本上就不会有什么死皮老茧了。至于少数脚上有鸡眼的妈妈可以去专业修脚店里去除，这样安全一些。
四、抹
这一步骤主要是让足部能够得到充分的滋润和营养的补足。
用清水清洗或湿毛巾擦拭干净留在脚上的按摩膏，然后开始用润足霜，可以减少厚皮增生，保持皮肤柔润。涂抹的时候要加以轻轻的按摩，让乳液更容易吸收，在滋润肌肤的同时进一步消除双脚疲劳。如果你的脚非常干燥，那么就用保鲜膜裹上，然后穿上棉袜即可。20分钟后拿下保鲜膜就会发现自己的脚比之前娇嫩了很多。
