登陆注册
6036800000006

第6章 提前防御,远离“人老珠黄”

眼睛,

脸部最早形成皱纹的部位!

皮肤最早松弛老化的部位!

美容养颜最需重视的部位!

有了宝宝后,新妈妈常常睡不好觉,黑眼圈、眼袋浮肿、鱼尾纹……通通出现了!看着镜子里的自己,通常觉得无计可施。难道任凭岁月把自己打造成人老珠黄的黄脸婆?妈妈们当然不能坐以待毙。首先,让我们一起来找出眼部问题的根源,寻回我们18岁时的青春明眸。

如何去掉黑眼圈

黑眼圈的形成原因有两种。第一种我们叫它“血管性黑眼圈”。眼周血管分布相对比较密集,血液的颜色很容易透过薄薄的眼周肌肤显现出来。如果血液循环不好,黑眼圈就会出现了。产后妈妈们起夜、生活作息不规律、休息不好都会影响眼部肌肤的血液循环,出现青黑色的黑眼圈。

解决黑眼圈很多妈妈首先想到的是各种眼霜产品,但对于“血管性黑眼圈”来说,通过使用清爽型的眼霜只能是减缓黑眼圈的程度,想要遏止的可能性不太大。最好的方法还是安排好自己的生活,保证充足的睡眠,尽量别熬夜。睡觉的时候采取仰睡的姿势,而不是俯睡,并最好为自己准备一个柔软舒适的枕头。

另外,适当地做一些DIY眼膜,也是可以缓解黑眼圈的,比如冷热交替的敷眼法。用热水烫过的毛巾和冰冻的毛巾轮流交替敷在眼睛上,热毛巾大约敷20分钟,毛巾的热力会促进血液流通。接着再用冷毛巾同样敷30秒至1分钟,令毛孔收缩,这样交替可以促进眼睛周围的血液循环,帮助眼周肌肤附近的淤血消散,还能抑制眼部充血。

土豆片敷眼也有不错的效果。土豆含粉质,具有美白的功效,夜晚敷,更有助消除眼睛的疲累。妈妈们可以把削过皮的土豆切成约2毫米的薄片,轻轻敷在黑眼圈的地方,停留5分钟,再用清水洗净。值得注意的是有芽的土豆可千万不要用,因为有毒,最好用个大的土豆,这样覆盖面积比较大,眼部肌肤可以更好地吸收营养。

如果家里有榨汁机,那么你还可以试一试荸荠莲藕渣敷眼。步骤是这样的,洗净荸荠莲藕,削皮,然后将莲藕荸荠切碎放入榨汁机,再加2杯水搅拌。将水滤出,然后用渣敷眼10分钟,就可以了,莲藕和荸荠含有粉质、铁质及蛋白质,有散血去淤的作用,可以帮助眼周血液循环,减轻黑眼圈。滤出的水妈妈们也可以喝掉,双管齐下。临睡前敷的效果最好,会大大减少第二天黑眼圈出现的机会。

此外,鼻子过敏造成的鼻塞也容易造成眼部肌肤血液循环不畅,形成黑眼圈。这就需要你先去鼻科医生那里好好求教了。

还有一种黑眼圈我们称之为“色素性黑眼圈”。月经期间、怀孕末期和生育过后身体的荷尔蒙会发生变化,色素沉在眼部,就会产生黑眼圈。另外,阳光中的紫外线、长期使用眼部彩妆、眼部卸妆不完全或者卸妆过程对眼周肌肤过度的刺激,也都很容易在眼部周围形成一圈茶褐色的“色素性黑眼圈”。

如何淡化“色素性黑眼圈”呢?除了以上说过的注意保证睡眠外,应对这种黑眼圈还有专门的办法。比如,喜欢化妆的人,眼部卸妆一定要彻底,最好用专业的眼部卸妆液卸妆,但并不意味着你就要很用力地摩擦肌肤,这样会导致色素沉着,所以动作尽量要轻柔。

多喝清水,可以有效地将体内废物排出,降低色素积聚的机会,也可减少黑眼圈。同时多摄取维生素C和E,这些维生素可以帮助机体抵抗紫外线。

产后妈妈会常出现眼睛干涩的问题,但是,这个时候千万不要过度地搓揉眼部。因为这样会刺激肌肤,包括涂眼霜的时候也是如此,用指腹轻轻涂抹即可。如果眼干,妈妈们要注意经常进行完整的眨眼动作,这样可以减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发,减少干涩。

这里给大家介绍两个DIY眼膜:

柿子敷眼。柿子含丰富的维生素C,可以增强皮肤的更新能力。具体方法是:选择熟透的柿子,切开。用匙挖出柿肉,搅均。敷眼10分钟左右,用湿毛巾抹掉,最好早晚各敷一次。

蜂粉蜂皇浆眼膜。蜂皇浆含氨基酸,有漂白作用,且有促进新陈代谢之效。具体方法是,蜂粉1茶匙,蜂皇浆1茶匙,将其混合后,在黑眼圈位置薄薄地敷上一层,1小时后用清水洗去。每天敷1次,一星期就可以见到效果。

怎样应对眼周细纹

眼睛四周的皮肤最薄最脆弱,肌肤厚度只有约0.3mm,由于眼部肌肤的水脂膜缺乏水分和油分的分泌,所以特别容易干燥,是脸上最早出现皱纹的地方,如果加上孕期和生产过程中,妈妈身体对胶原蛋白、脂肪等支撑皮肤营养物质的消耗,眼睛周围肌肉的弹性就会变得很差,眼部肌肤就会因为松弛而逐渐形成眼纹。一旦皱纹出现,人就会显得衰老,没有生气,很多妈妈都很苦恼如何来应对,这里给大家讲一些实用方法和小建议。

首先是补水,特别是那些长期处于空调室内或皮肤缺乏水分的人。女人是用水做的,补水可不要有局限性,不仅是脸和身体需要补水,眼周也同样需要水的滋润,喝饱了水的眼周肌肤,会绽放出水嫩嫩的光泽,触摸起来有弹性而柔软。除了挑选适合自己的眼霜外,常用西瓜皮、黄瓜片等天然品敷眼,同样会有助于眼部肌肤的滋养,尤其对孕中以及产后还不能使用化妆品的妈妈们来说,是最好最天然的补水选择。

同时,妈妈们还应该养成用眼的好习惯,比如,不要长时间地看电视、看书、用电脑,眼睛干涩难受时不要反复用力地揉眼睛;改掉一些眯眼、不停眨眼的习惯;涂抹眼膜、保养品、化妆品时动作要尽量地轻柔,不要过于激烈地拉扯眼部皮肤,正确的方法是:顺着内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做环形按摩5到6次,以促进营养成分的吸收;在烈日强光下,眼睛要注意防晒,比如戴上太阳镜、遮阳帽、打太阳伞等。如果困倦了,不要用手托着腮小憩,避免将眼睛和面部压出细纹。

另外,妈妈们应该还记得上学时做的眼保健操吧?如果多做眼轮匝肌的运动,也能令眼睛清澈明亮,肌肤润滑。另外再推荐三个简单的眼部操。

一、眼睛感到疲倦时,就把眼睛闭起来,左右手搓一搓产生热度后,把手指合起,像树叶一样各盖一眼,养神5分钟,然后放手,慢慢张开眼。

二、眼睛直视前方,下眼皮慢慢地往上提起,使眼周围的肌肉得到有意识的活动。保持眼睛半闭半睁的状态5秒钟,慢慢恢复到自然的状态。

三、将食指和中指按在双眼两侧,轻轻闭上眼睛,手指向斜上方轻推眼侧皮肤。如果眼皮下垂,那么就让手指缓缓朝两旁耳朵的方向拉,从1数到5,然后松手,重复6次。

以上三个方法能够帮助刺激眼周肌肉,使眼睛减少疲倦从而明亮起来。但要提醒大家注意的是,动作一定要轻、要温柔。

眼袋浮肿怎么办?

这是所有妈妈几乎都会遇到的问题,有些是暂时的,偶尔一天、两天,有些好长时间都不能消退,非常苦恼。让我们先来了解一下,为什么会出现眼袋吧!

这大体可以分为两个原因。

一、浮肿性眼袋。过敏、熬夜、缺乏睡眠、不当的饮食、抽烟喝酒,都会影响血液及淋巴液的循环造成浮肿性眼袋。此外,使用过于油腻的眼部卸妆或保养品,由于渗透压的影响,也会使眼部浮肿更严重。总的来说,眼部充水是造成浮肿眼袋的主要原因。

二、松弛性眼袋。这类眼袋的主要原因是肌肤老化。肌肤老化会使眼部周围的肌肉松弛,压迫眼球下面的脂肪,造成脂肪向前突出,看起来就是下眼皮部位鼓出的水泡眼状态。

那么出现眼袋浮肿怎么办呢?

最迅速解除危机的办法:将两个用过的茶包放入冰箱冰15分钟,然后拿出来轻轻敷在眼上,如果没有茶包,用汤匙代替也可以。这个方法是最受网友推崇的方法之一,有助减轻眼部浮肿,效果不错。

平日里,妈妈们要想消除眼袋,还需要注意以下一些问题。

临睡之前少喝水,并将枕头适当垫高,这样有助于让容易堆积在眼睑部的水分通过血液循环而分散,还要注意保证睡眠时间,别熬夜。

做眼膜。木瓜茶不仅可减缓眼部疲劳,而且还有减轻眼下囊肿的功效。所以白天可以把木瓜加薄荷泡在热水中制成茶,放凉后经常涂敷在眼周皮肤上。另外,睡前在眼部皮肤上贴无花果或黄瓜片效果也比较好。

日常饮食中经常咀嚼也有利于改善面部肌肤。比如胡萝卜、芹菜、口香糖等。同时注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏、西红柿、土豆之类的食物,可以为眼部组织细胞的新生提供必要的营养物质,对消除下眼袋非常有利。

上、下眼睑常有意识地做闭合运动也有益处,每日最好坚持做100次以上,使眼睑肌有收缩与放松的感觉,可以延缓眼袋的产生。

同类推荐
  • 小美女穴位健身经

    小美女穴位健身经

    这是第一本全方位塑身的美丽书,是真正为你量身定做的塑身教程!全方位美女塑身教材,效果立现,轻松打造魔鬼般的身段!给自己青春永驻的身材,让外在美为內在美加分,从此,魅力无限,幸运无限!哪个女孩不想拥有标准线条——本书通过穴位按摩的基本知识、穴位按摩科学瘦身、运动与瘦身、体操与瘦身、美少妇的瘦身法则等,介绍了科学的塑身方法,解决让人引以为荣的线条荚,让你的身材从此与众不同。身材真的是非常重要的“社交工具”,不仅工作职场如此,人际关系、异性交往,给人的第一印象,身材首当其冲,若不是天生丽质的关人胚子,可能就要好好地塑身。但时下流行的塑身风潮,也并非每个人经济上都可以负担得起!塑身运动的时代来临了!
  • 家庭心理健康教育实用指南

    家庭心理健康教育实用指南

    本书涵盖了家庭心理健康概论、家庭心理健康的环境、家庭教育与心理健康的关系、家庭心理健康教育预警、夫妻和谐与心理健康、关爱亲人与心理健康、案例分析与心理健康等方面的知识。
  • 支气管肺病居家调养保健百科

    支气管肺病居家调养保健百科

    支气管肺病,怎么防治?怎么调养?最好的医生是自己!支气管肺病是怎么发生的,您知道吗?各种支气管肺病的诊断、病因、危害,您心中有数吗?食养食疗、运动锻炼、药物治疗、经络调养、验方防治,怎么做才能远离支气管肺病?怎么做才能有效治疗支气管肺病?居家调养,您的心中是否一清二楚?细节决定成败,健康来源于生活态度。健康,就在您手中!
  • 健康生存密码

    健康生存密码

    本书内容包括:健康究竟是什么、饮食密码、运动密码、心灵密码环境和睡眠与健康、密码误区、做自己的健康顾问等。
  • 中老年保健养生一本通

    中老年保健养生一本通

    本书为中老年介绍了从身到心的保健原则,以及生活各个方面的健康策略,让中老年力争鱼与熊掌兼得,既有健康的体魄,又有愉快的心情。
热门推荐
  • 重启之旅

    重启之旅

    作为一名失败的穿越者,卡普兰经历了十年的逃亡生涯之后终于挂了。但在死亡之后,他才发现自己是有外挂的!之前之所以没有发现的原因仅仅是自己太能逃亡了,如果在逃亡最初就死上一次的话,他早就无敌了!想要报仇吗?想要百战百胜吗?想要一统大陆吗?想要泡到所有想泡的美女吗?卡普兰表示,这些都不是问题!只要自己多死上几次就可以了!
  • 狼妻养成:首相大人,缴枪再撩

    狼妻养成:首相大人,缴枪再撩

    他是权倾洛国的首相,她是皇室最后一代公主,他们是史上最完美官配CP,可他却为权力,亲手架空皇室,让她成为家族罪人。“报告首相,公主要拍戏。”“准,剧本要无男主,无男配。”“报告首相,公主想上天。”“准!造个飞船,带她想去的任何地方。”“报告首相,公主她带着小王子逃跑了。”某人大怒,“不准,上天入地,也要把她给我找回来!”五年后,“报告首相……公主她叛国通敌了。”站在她的枪口前,他终于肯承认当年是他错了,他是爱她的,可她却无动于衷,邪狞一笑,“首相大人,缴枪补粮,等我玩够,再杀你!”从此狼妻夜夜强上大长腿,仆人不禁感慨,首相府的床,坏的真快。毕竟是他把她从傻白甜,亲手养成狼妻,跪着也要宠一辈子。
  • 公主的巧克力王子

    公主的巧克力王子

    第一次的见面,不能用不欢而散来形容,准确的说,相当悲惨。不仅“强迫”一睹裙下风光,更为此付出了500RNB。难道自己是因为心疼钱钱,而记住了这个婚“妙手空”的特别女生吗?(*^__^*) 嘻嘻……
  • 腥红之眸

    腥红之眸

    肃杀的月夜中令人恐惧的葬歌响起,随风飘荡的银发,腥红颜色的双眸,半锈的直刀,青色的苹果,金黄的残月之下,死亡在无息的涌动。
  • 拼出一片天

    拼出一片天

    J市黑道重新洗牌,左文昊,曾经的J市第一地下皇太子,被逼出J市,为了报仇及证明自己不单单只是一个纨绔子弟,左文昊重新走上黑道,他将带领着自己的一帮兄弟,拼出一片属于他自己的天下!
  • 医女狂妃傲九天

    医女狂妃傲九天

    前世她天赋异禀,医术精湛,却只倾心于他。待扶他上九宵云天,却落得个族人离弃、亲人背叛,不得好死的下场,今生她收敛锋芒,脱胎换骨,凤凰涅槃,带着满腔的仇恨欲要他偿还一切,却惊讶的发现了当初被隐藏的真相……
  • 血羽翅

    血羽翅

    原本纯洁的我,却成魔。在这个世界,我是卑微的、是遭人唾弃的、是没人心疼的。难道只是因为我没有翅膀吗?凭什么!你们有什么资格看不起我!我要让你们后悔!让整个世界都充满血腥!等等,那是什么,好亮,那是,阳光吗?有多少年没有见过了。呵呵,我也数不清了。“回来吧,默儿,回到我的身边。”这是谁的声音。好好听,“你、是谁。”他只笑不语...
  • 凌天圣帝

    凌天圣帝

    天武大陆,恰逢乱世,百族争锋,妖孽层出。一位落魄家族少爷,持逆天造化,天下之大,百组林立,斩妖孽,灭异兽,脚踏众生欲凌天。
  • 晨曦微凉不见

    晨曦微凉不见

    左岸暮雪7:35:03这是一部由校园到都市的爱情小说。他们诠释出的爱情。一开始那么美好纯净。但爱情的道路上有人退却得义无反顾,爱情于是遍体鳞伤。他用尊严妄图挽留她。唯有眼睁睁看着她和叶晨晧在一起,顾良只能祝她幸福。几年后,一个万人之上、受人敬仰的总裁,一个受人压榨,为人卖命的打工族。顾良以为能重新获得冉夏曦,却意外得知冉夏曦怀孕三个月,那晚,顾良喝醉了,冉夏曦拜托已有男朋友的死党乔茴送他回家,顾良却对乔茴说:“既然你是她死党,她欠我的你替她还吧。”顾良强暴了乔茴,导致乔茴宫外孕,至此乔茴与冉夏曦、顾良单方面反目成仇。冉夏曦欠顾良的是她用尽一生无法偿还的。唯有,对不起,因为我一直都爱你。
  • 不朽圣人

    不朽圣人

    小小少年,超凡入圣,进阶不朽,斩落神格。三界供奉,亿灵膜拜,红颜环宇,香火永恒。