第70章 二豆炖猪胫骨

本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题，并结合实际教学经验，介绍了全身各部位拉伸方法，释放身体能量，起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法，达到防病保健、祛病养生的目的，使拉伸更实用、更有效。另外，根据生活实际需要，特别设计了随时随地可进行的3分钟拉伸操，科学、全面、周到，力求让读者时时刻刻享受到拉伸带来的活力和乐趣。随书附赠精美演示光盘，实景演示动作，方便读者精准把握动作要点、轻松学习。

所谓冬病夏治，是对一些冬季容易发作或加重的疾病，在病情相对缓解的夏季进行适当的调治和补养，以预防或减少发作，乃至根治的特殊疗法。该法属自然疗法范畴，有着悠久的历史，起源于“天人合一”的中医理论。人体的阳气与自然界一样，生于春天，盛于夏天，收于秋天，藏于冬天。如果人体阳气不足，在寒冷的日子里就容易受到风寒袭击，导致一些慢性病症频繁发作或加重，比如慢性支气管炎、支气管哮喘、阻塞性肺气肿、肺源性心脏病等。寒冷还可以引起血管收缩，导致人体免疫功能下降。所以冬季也是心脑血管疾病、胃肠道疾病、风湿性关节疾病的高发季节。夏季是全年气温最高、阳气最为旺盛的时候。

不生病的生活方式是百试皆灵的健康钥匙，不生病的生活方式是易求易行的黄金处方；不生病的生活方式能使一切健康难题迎刃而解，不生病的生活方式能使人们生活质量节节升高。如果你是健康的，不生病的生活方式会使你健康陕乐一百岁；如果你是亚健康的，不生病的生活方式会使你迅速强健，冲刺健康；如果你有点小病，不生病的生活方式会使你小病化无，身心轻松；如果你得了大病，不生病的生活方式会使你大病化小，抑病延年。

本书介绍了中医养生基本理论、中医养生基本原则、精神养生、运动养生、睡眠养生、饮食养生、药物养生等养生理论和具体方法还介绍了五脏保健、养生防治亚健康、日常生活养生、传统性保健、养颜润肤、名人养生等。

《女人养颜调养食谱》从饮食角度，教你如何通过合理的膳食达到内调的目的，使容颜柔嫩细腻。炒菜、炖品、滚汤等，营养与美味兼备。本书图文并茂，科学实用，方便易学。

三个从地狱回来的公主们，在这发生了属于她们的复仇爱恋曲。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

为红颜佳人他张狂无限，为生死兄弟他两肋插刀，为强者巅峰他勇往直前！一代疯魔陆枫重返都市，本想做一名普通的烧烤摊贩，然而树欲静而风不止，他卷入了地下社团的纠纷当中，与此同时武道家族、修炼门派、军方特战队的高手纷纷涌现。于是，陆枫开始在都市中踏上一条问鼎强者巅峰的道路！

在经历了无尽的苦难后走到了一起的他与她，却终究敌不过命运的折磨，他为了事业，忍痛离开了她。她伤心欲绝，离开了这片土地，可她却留下了他的种子。四年后，她气宇轩昂，领着萌宝强势归来，他震惊、他怀疑，她犹豫，他思念，而他们的结局又如何……

她，本是天之骄女，奈何身边之人皆是待她心。一场蓄谋已久的车祸夺去了她年轻的生命。灵魂堕入异时空。凤眸微睁，她将要创造属于她的奇迹！

都市富家活泼女余果果通过心脏热血意外复活沉睡已千年的不死老怪杨萧仟，将原本的生活轨迹彻底缭乱......

开学的第一天，安柠儿就不慎看到柳幻熙的身体。而且看到身体就算了，还把初吻给赔了！从此，安柠儿就像一只老鼠一样拼命的躲着柳幻熙这只猫一样的存在，但始终都逃不过。“来，帮我把小内内给洗了”“我不要！”“要来一起鸳鸯浴嘛？”“我不要！”“我今晚的晚餐就是你了，你不许反抗。”柳幻熙重重的把安柠儿压在了床上，满脸狡猾“我……”

海国鲛人，巫国巫人，黎酉狐族，三族鼎立。为了保卫各自的家园，昔日的朋友不得不兵戎相见，一个如流星划过在片土地的少女安晴天，在尔虞我诈的世界被迫从懵懂无知成长为绝世神医，当朋友各自为家园奋战时，对于这片土地安晴天是个异类也是未知的变数，从一个旁观者卷入了这场斗争，被人利用害死了朋友，自己爱的人却不曾把自己放在心上，爱自己的人却是假装。埋藏懦弱，为了死去的朋友，一双救人的手变成杀人的手，创建了一群新的族群，他们可以一敌十，勇猛骁战，不病不伤。当时局稳定后却如风般消逝，只留下一个个传奇，他们被称为安世人。

他是她的初恋，她是他的唯一，唐墨消失了2年，当他再回头，他的七儿是否还在原处。“你想干嘛”南柒揪着唐墨的耳朵，“老婆，我吃醋了”唐墨把南柒压在身下，“你说怎么补偿我……”

今生她精通武术，尽得人生一切辉煌，却死于自己挚爱男朋友的算计之下。命运给了她又一次机会，她穿越回到了自己前世中一个不受宠的庶女之中，嫡母嫡姐佛口蛇心，嘴甜心苦，手段阴狠毒辣。她睁开眼，身处的竟是一处乱葬岗。好不容易重生了一回，她决定要抡圆了再活一把。这一世绝不轻易低头。重回王府，是爱情还是复仇？他说：你要杀的人，我一定为你杀尽。她说：我要亲手杀了仇人，你不许插手。他说：无论你变成什么样子，我都爱你。她只留下了悔恨的眼泪……【情节虚构，请勿模仿】

九天体，神话破！这是个存在于神话时代的体制，在早已破灭的神话时代，他又怎会拥有？八荒破天，摄魂一招，佛门双子，各大超然宗派最有实力的年轻高手出世，人间界，乱世之中证道为王！天界开，天人两界大战起，各大古老神秘的种族出现，龙族，凤凰族，不老族······这是个怎样的世界，九天体又可以闯出一个怎样的天空！