第419章 山药蔗浆粥

本书以问答形式，回答了书刊排版的有关知识。三十一种常见五谷养生益寿的食用方法；春夏秋冬四季更替之时五谷杂粮的选用；有效的二十种防病抗病药食同源养生方；数十种最佳养生效果的五谷蒸煮技巧。中国首席中医养生专家、央视百家讲坛主将嘉宾杨力为我们讲授上述内容。

本书通过以中医的治疗、养生、保健的思想和手法为中心，通过介绍亚健康的现象，阐述“治未病”思想的重要性。结合中医的“望、闻、问、切”的手法让广大读者通过自己的身体各个器官的认识，了解到自身的健康问题以及如何化解这些问题。我们都知道亚健康存在很多的状态，失眠、肥胖、疲劳则是亚健康的典型表现，本书以中医的手法和观点帮助读者如何解读和治疗这些状态。现在亚健康的高危人群有很多，其实白领上班族就是亚健康的一大高危人群，本书正是结合中医的一些方法和理念，介绍了一些在办公室里就能养生保健的方法，适应了白领紧张的工作节奏而无时间运动、保健养生的现象。

本书是由重庆市卫生局组织编写的，旨在为广大市民提供健康生活指导的科普读物。全书既有健康知识的宣传，也有常见疾病的防治，以及生活百科小知识，是一本通俗易懂的科普书。适合广大市民朋友和一般读者阅读使用。

《养心食谱》精选了近百种养心食谱的做法，你能在短时间内享用色香昧美的养心菜肴。这里既有大众熟悉的传统菜式，也有名厨新近的创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用。

根据二十四节气进行食疗保健，正是一种符合时代潮流的自保自疗方法。愿这本书能为您的健康保驾护航。21世纪是人人享有健康的世纪，是保健养生成为人人推崇的世纪。如何保健养生，保健养生的有效方法是什么？可谓仁者见仁，智者见智，这其中，根据祖国中医学，养生学挖掘、整理出的，顺应24节气的保健养理念与方法尤为令人耳目一新，展现了别开生面的保健养生新理念。

本书从如何进行有效的合同管理入手，以合同管理实务操作为重点，介绍了企业合同的订立与效力、内容与履行、变更与解除、重点与难点、风险与绩效、陷阱与防范。书中选用了众多具有典型意义的案例，结合法律知识全面而深刻地对企业合同各个流程中可能出现的关键问题加以解析，并提出解决与应对方案，为企业合同管理提供了系统性的参考，具有很强的实践指导意义。

吴狄取得了网游英雄天下职业联赛四连亚。但所有冠军队伍的绝对主力几乎都是吴狄亲手带出来的兄弟，他因此被冠以无冕之王。后因与俱乐部的矛盾退役，栖身于一个名不见经传的蓝色天空工作室，开始了自己的加冕之路。

楚羽凡本是现实世界中普通大学生，因为不明原因穿越到异界大陆，在大陆中逐渐成长历练生活，找寻回到故乡方法的同时，在异世界闯荡冒险的故事。

闯祸算第一，逃跑算第二，赖账算第三，装死算第四……总的来说，她苏末末就是一个不靠谱的小丫头，却偏偏碰上一个腹黑彩鸾，于是，这段穿越过的时光就变得黑暗起来……

浓情蜜意的男友，谈笑风生的闺蜜，物欲横流的富二代人生终究不能持续一生！她被设计陷害，又被男友和闺蜜同时背叛出卖，更是家道中落宣布破产！而那个给她带来救赎的，夜场少爷竟然是幕后黑手！她既敢爱也敢恨，却不料他将她囚禁禁锢在身边，让她成为只属于他的宠物！当拨开层层迷雾，当两人共赴生死，她已不再是，曾经那个单纯而毫无心机的小白莲……

天定圣女，却天生废柴，现世杀手，一朝穿越，成为至宝之身。废物就得被随意欺凌？恶毒后母，阴险姐妹，敢这样欺辱她，统统去死!紫眼睛的阴险家是她的共生体？你这么坏，还敢骗她，死了也得把你扒出来！身世成谜，还有一个鬼魂娘亲？我得好好想想！结冰的尸体要她负责？凤环耳坠，魔兽儿子，这就想让我娶你？神祗降世，要取她性命？你算老几，滚粗去死！步步忍让你却步步紧逼，与世无争你害我性命，那就恣意天下，逆天而动，待到长风起，天地浩荡，箭破苍穹，枪指天下，最是天定风华，成就战神无双。“你害了我，你该对我负责。”初次相见，就埋下了命运的长线……

本书主人公田雨公(1808~1876)，字敬堂，又字砚农，号杏轩。清嘉庆十三年八月初十出生于山西省盂县香河村。在历史过往中曾出现学而优，优而仕，仕而有名者如明之史文焕，清之武全文、王珻、武承谟、张在田、田兴梅、田嵩年、田国俊、刘声骏、李嵉龄等令后人景仰的先贤人物，田雨公便是众多佼佼者之一。

一段两世为人的草根阶级崛起史。一段满目苍夷的反贼奋斗史。来到一个陌生的世界，面对着一副前所未见的生活画卷，找不到那一份古色古香的熟悉，不过，拥有着一个反贼身份的妻子......或许也不错。......该有的，都该会有的......PS：这是一个武者落寞，术士与星空召唤者并存的时代。

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借体还魂，再世为人。却发现生活在一个修道的世界，上天入地，各施法门。身无灵根的东里长青，却身怀九阳之体，身化天地烘炉，融天地万道，纳天地万灵。看主人公是如何在这个神奇的世界走向巅峰。