登陆注册
6016000000403

第403章 红枣山莲葡萄粥

配方:山药、莲实、葡萄干、红枣各50克 白糖少许

功效:补益心脾。适用于面色癨白,乏力倦怠,形体虚弱,腹胀便秘,骨质疏松等症。

制作:1.山药洗净,切薄片;莲实用温水浸泡后去皮心;葡萄干洗净,红枣去核。

2.四者同置锅内,加水,用武火沸后转用文火煮至熟,调入白糖。

3.早、晚餐温热服食。

同类推荐
  • 健康最简单

    健康最简单

    本书以清晰的、动人的风格,以系统的方法解析健康,让读者了解每个主要组织系统的基础结构与功能——神经、内分泌、免疫系统、肌肉与骨骼、心脏、呼吸系统、消化系统和排泄系统——并且提供了一套简单的方法去提高它们的功能。一天只需几分钟,读者就能够彻底改善他们的健康状况。本书是以作者多年实际医疗经验,重点是在简单的对饮食和生活的调节剂,一个全新的视角在消化系统与排泄系统,以及脊柱和骨架的调整。案例研究成功地说明了从慢性头痛、焦虑和呼吸系统紊乱到疲惫、自发的免疫系统紊乱、以及敏感症。尊敬的书友,本书选载最精华部分供您阅读。留足悬念,同样精彩!
  • 科学强身健体

    科学强身健体

    为了让青少年掌握科学的健身方法,编者们针对健身及日常保健中存在的认识误区和可能出现的问题,编写了本书。全书介绍了科学健身的小常识,重点介绍了古今中外名人的科学健身方法,具有很强的实用性。本书内容丰富,叙述平实,选材新颖,语言流畅,有较好的阅读参考价值,读来既增长知识、陶冶情操,又解谜释疑、引人入胜。
  • 手的保健细节和养护(现代健康丛书)

    手的保健细节和养护(现代健康丛书)

    手掌作为与人体各系统联系最为密切的器官,能自然、准确、及时地反映机体内部的活动状况,成为人体健康的晴雨表,反映出人体尚未公开暴露出来的种种潜在疾病。人的脏腑器官在手上几乎都能找到相对应的地方,可以通过这些反映部位上气色形态的变化看出人身体的各项机能。
  • 家庭生活医学小常识(最实用的居家小书)

    家庭生活医学小常识(最实用的居家小书)

    人一生总会有生病的时候,家庭常备药物是很多人都需要的。但在备药时,要明确自己得的是什么病症,应该选用哪种药,明确后再去药店购买。《家庭生活医学小常识》告诉你用药上的注意事项,更有食物中毒、急救、伤风感冒、呼吸类疾病等日常处理的小常识。
  • 谁“偷”走了老师的健康

    谁“偷”走了老师的健康

    本书针对教师这一特殊群体常见的健康问题,详细分析其原因,有针对性地提出各种有效的防治方法和合理的保健方案,具体涉及健康卫生知识、运动保健、心理保健、饮食保健等方面,按二十四节气分章节娓娓道出实用的养生注意事项,以改善教师的生活方式,使教师能够有效地预防各种疾病、促进健康。
热门推荐
  • 天命之图

    天命之图

    万年前一场谜团重重的天人之战让这个世界有了东方的缥缈仙术,也有了西方的玄奥魔法,有人族,有妖族,甚至还有传说中的黑暗种族,但唯独没有...神!安城逃亡而出的两位少年,怎么也不会想到,自己会成为搅动天下风云,汇聚命运,重铸仙路的天命之人...
  • 残爱:冷情总裁放手吧

    残爱:冷情总裁放手吧

    她为了父亲治病的钱嫁入豪门却被认为低贱,她是戴罪之身,他为了报复不择手段让她待在自己身边,不断的折磨,凌辱,而她只是默默承受……认为这是她的错,不能把他挚爱的人还回来,她赎罪还是忍不住爱上了,注定化作飞蛾扑火。他把她送人,她求他不要扔下自己,而他只是冷冷的看着她恳求哭泣,绝情的留下一句话“这都是你应得的”她的孩子成为了他所谓赎罪的牺牲品,她绝望了,终于爱被毁尽拖着疲惫的心安静离开,留下一份离婚协议书,而他却把离婚协议书撕的粉碎,勾起一个邪魅的笑嘲讽的说:"银陌汐你想离开,休想,你的罪要赎一辈子..."
  • 腹黑兵哥VS逗比女汉子

    腹黑兵哥VS逗比女汉子

    林丫丫不明白了,她不过是昏迷前跟帅哥说了句话,为毛线醒来就变成他女票了?!还有,手机定情信物是个什么鬼?!还是他用过的!!等等,一言不合就开撩是怎样?!慢着,你丫还欺身而上?!!…………
  • 异境诡梦

    异境诡梦

    500年前,科技社会把魔法社会驱逐到一个狭小的时空裂缝中。后者通过人的梦境这个还没被科技社会控制的漏洞借机渗透到现世中去。再一次尝试中,地球挤进来许多的异种。科技社会发现后,不遗余力的与之对抗,争取现世的控制权。主角徐满,在寻找失踪妻子时,意外发现自己已经卷入这场战争中,并且发现,这个世界上,除了魔和科技社会,还有神秘的第三方力量。
  • 大唐军星

    大唐军星

    惜秦皇汉武,略输文采,唐宗宋祖,稍逊风骚。中国历史上的唐朝,虽然略有不完美,但是,万国来朝,贞观之治的盛况不容否认,不管其他如何,我独爱唐之美,在这里,我们自称唐人,我们即是世界。
  • 桃子很爱你

    桃子很爱你

    你相信这个世界上有天使吗?如果你相信,我带你去天堂吧。
  • 倒霉男人重生记

    倒霉男人重生记

    刘能参加完姑父的葬礼后,运气就变得很霉。系鞋带,被当成偷窥狂;打麻将,三家缺,自己在手握十张牌的情况下,点对方一个龙七对,一个大对子,一个杠上炮;找领导汇报工作,遇见老板和秘书正在嘿咻;坐地铁,被警察当着嫌疑人。老婆的背叛,同事的不信任,等等一系列倒霉的事情发生在他的身上,让他感觉到生活得有点灰暗。然而一场见义勇为让他进入了另外一重生活,事业逐步的成功,收获美好的爱情。用麻将术语讲,刘能算得上是一个“极品”人物了,这是一篇值得你收藏和推荐的小说。
  • 高冷男神住我家:后宠小娇妻

    高冷男神住我家:后宠小娇妻

    原本就像两颗流星一样,不相交的人因为一次很小的事故擦出火花,五年后,又是什么原因林青草带萌宝出席却又不肯与熊猫的爹地千时殇相认呢?请去文中找答案吧,究竟它是怎样一个故事呢?期待~
  • 术语苍穹

    术语苍穹

    秦者,也。天地风云启,山川无名座。尘世浮生复,人间有真爱。刀剑问情欲,何时归故里。意在三界中,术语破苍穹。老族长穿着整洁,带着一幅破旧的老花眼镜,站在香火案台边上。拿着那本因为年代久远泛黄的羊皮族谱,气势磅礴,庄严地念道。而我此时则跪在众列祖列宗牌位面前,手持三束点燃的紫香,其余族人则站立在两侧,平时打闹的孩童们也没有发出半点声响,犹如一支训练有素的军队,恭敬地聆听老族长念读族谱。时间过得飞快,紫香燃烧一半了,忽然,老族长提高声音:但凡秦家男儿,处事待人必无愧于苍天大地,无愧于父母长辈!
  • 篓空

    篓空

    一直以为自己这一辈子只会被其他女人纠缠的林蓝汐,遇到了卢国的皇子严烈,一位似骄阳一般耀眼的少年。她向左迈出一步,他便在她身后紧跟一步,她向右抬腿,他就紧跟着她改变方向。因她生而活。因她死而亡。面对他至死不渝接近疯狂的爱意,林蓝汐叹了口气,背对着他望向天,道:“严烈,我给不了你什么。”严烈一愣,虽然明知道结局,但被拒绝的时候,心依然痛得似被从中间撕裂。“……可我已经为你付出了我的全部……”他缓缓埋下头,低低地笑着,声音凄凉又挫败。