第344章 紫苋粥

一年四季都要养生，到了冬季要养什么呢，就是肾。我们不仅知道冬天养肾，还知道有一味药，养肾的效果很好，什么呢，就是六味地黄丸。如果说养肾是养生的大法，六味地黄丸就是养肾的关键，但是，您知道六味地黄丸怎么吃吗？到底是什么人才适合吃呢？还是来听听专家的讲解吧。

为了使人们在适应现代社会生活的同时，更便捷更高效地保持身体健康，我们特凝聚健康生活中的点滴智慧，编辑了此书。《实用保健手册》介绍了一些关于身体健康的必要知识、常识、秘诀等。如“身体原理”部分简要介绍了身体各部系统及机能原理，“健康地图”部分介绍了身体各部疾病的信号；“健康习惯”部分介绍了日常生活中最实用的有益健康的生活习惯；“身体保养”部分介绍了运动、工作、日常生活时的一些身体保健知识；“身体减负”部分介绍了肥胖的原因、危害、治疗等；“远离误区”部分介绍了生活中常见的不利健康的误区；“疾病预防”部分介绍了一些常见疾病的预防知识；“身体与性”部分介绍了健康性生活的科学知识。

本书作者参考大量医学、营养学、养生学文献，结合自己的实践经验和研究成果，以问答形式阐述了吃的科学知识和具体方法。全书分13章1001个问答，包括吃的基础理论和新知识，蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质和水等六大营养素，健康食品、垃圾食品和食品安全知识，不同个体、不同季节、不同食物的科学吃法和饮食宜忌，以及与吃有关的疾病防治等。本书内容丰富，阐述简明，指导性、实用性强，对纠正人们在饮食上的某些盲点和误区，提高科学饮食水平，具有很好的参考价值。适于广大群众、家庭主妇、基层卫生人员和饮食行业人员阅读参考。

由于女性具有与男性不同的解剖结构和生理特点，女性一生中要经历月经初潮、婚恋、生孕等直至更年期和老年期，无论从医学生理还是从心理上来说，女性的每个时期都面临各种健康问题。

本书内容包括：中医饮食观念体质养生法，因人而补脏腑调补最关键常见保健品应怎样服用运动是最便宜的长寿药中医养生功等。

混沌形成之际，天地间衍生出三十六天罡焰，七十二地煞焰，共为一百单八焰。异炎大陆的婴儿出生时，则伴生一百单八焰其中一焰，融入婴儿体内，与婴儿共生。十六岁的孤儿陈玄炎，同青梅竹马的少女，懵懂无知的他们，走出大山，踏进这三千大世界！续写一方传奇！

在这个风雨动荡的世界里，现代宅男穿越到豪门弃子的身上。冷眼、嘲笑、鄙夷、蔑视……那些天赋异禀的兄弟姐妹，拼死召唤出来的召唤兽，连魔怪一击都挡不住。还有脸说我！“我的存在，是让战斗永不停歇。”——王骁

他这怪胎是打哪冒出来的？哪有人三更半夜不睡觉跑来应征工作，只不过是征工读生，他有必要这么积极吗？“人不可貌相”这话用来形容他恰恰好，大熊般的身材却有颗玲珑心和一双巧手，修水电、换地板、煮饭打扫他样样行，一副无所不知的模样更是让人把他当神崇拜。为抵挡长辈的相亲攻势，她情商与他假扮情人，谁知她演得太入戏，假戏真做的爱上他。但在好友眼中，她对他的感情很“盲目”，只因她压根不知亲密爱人究竟是何来历……

我的小说作品，名字为《谐殇》，小说主要反映的是当今社会陕北农村人们与封建思想做斗争的情况

一位满头白发的少年，一位德才兼备的魂灵。他修得星辰诀，从此如天上的星辰一般闪亮，踏上传奇的修炼之路。

女BOSSVS男明星。这个寒冬，最幸运最温暖的事情是再次遇见你……

前世，最爱的人和最信任的人同时背叛了她，那种感觉，使她痛不欲生。今生，她强势归来拔剑而起，冷嘲热讽欺压凌辱她的人，他日定要偿还。她，不再相信爱。他，誓死追随她。

一次意外，穿越了，有弟弟爱，有哥哥疼，身边美男数不尽，她也重情重义，几个伙伴闯天下，一跃成为天下知晓的名人。

在一个神奇的异次元世界，在一座生机殆尽的死山下，一朵小花发现了她与众不同的命运。她不断寻找、挣扎、修行、突破重重困阻、走过生离死别，去寻找那属于她自己的命运——惊天之秘

这是一个万物生灵争夺生存权利的时代，沉封万载的地球因远古封印的解开而进入了一段时间的末世，地球生物经过超凡气息的洗礼出现各种进化能力,当神话传说中的生物和能力逐渐出现在面前时，和平年代的你是否已经热血沸腾，渴望成为梦想中的大神通者傲啸苍穹，开创自己的神话呢？那还等什么，一起跟着猪脚来见证属于他的传奇吧.....