第10章 杜仲炖牛腰

本书提出了全新的“养心”理念和康复步骤，即“认识-理解-接受-行动-坚持”，将饮食调养、科学运动、心理调适、合理用药、自我监测等综合战胜疾病的方式和方法有针对性地融合起来，形成了这本冠心病患者居家自我管理手册。

饮食养生，就是按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年。饮食养生的目的在于通过合理而适度的营养补充，以补益精气，并通过饮食调配，纠正脏腑阴阳的偏颇，从而增进机体健康，抗衰延寿。“养生之道，莫先于食”。饮食是人类维持生命的基本条件，要活得健康愉快、充满活力和智慧，就要不仅仅满足于吃饱肚子，还必须考虑饮食的合理调配，保证人体所需的各种营养素的摄入平衡充足，且能被人体充分吸收利用。“安谷则昌，绝谷则危”，只有足食，才能乐业。“安民之本，必资于食”。

本书是腾讯网精品视频栏目——《腾讯微讲堂》的精选集，腾讯微讲堂辑入了海内外著名专家，学者、名师的精彩演讲。本书以节气瑜伽创始人、著名养生专家迷罗在腾讯微讲堂所作同名讲座为基础，根据现场录音整理润色而成，内容比视频更丰富，更全面。作者创造性地将中医、瑜伽和24节气结合起来谈养生，是一套汇集经络、瑜伽、食疗的三合一健康养手册，告诉读者怎样在正确的时间用正确的养生方法才能事半功倍，方法简单高效，内容风趣易懂，老少咸宜。

本书系统地介绍了常见慢性病脑卒中的基本知识、预防知识、治疗知识和护理知识。它打破了传统的教科书的书写模式，将预防与治疗相结合、理论与实践相结合，采用通俗易懂的语言，为广大读者提供了一套全面、系统的学习疾病知识的普及读物。此外，本书对于从事慢性病预防和临床的专业技术人员和管理人员，也将具有较好的参考和指导作用。

本书记录了作者患癌9年来的治疗经验与人生感悟。作者通过对自己治疗过程的分析总结，提出八字抗癌真经（信念由心，智慧用脑）和三大抗癌兵法（有理有利有节、和平共处、打持久战），并对新病友提出一些可供借鉴的具体治疗经验，告诉读者癌症并不可怕，只要勇敢面对，生活处处皆治疗。本书提出的抗癌理念，不仅适用于癌症患者，对普通人来说也是一剂良药。

警告:太阳落山之后请勿观看此书,否则后果自负!!!女生慎入,胆小者慎入!!!十八岁以下未成年者请在家长陪同下理性阅读。

公元7013年5月28日，这个名叫地球的行星上，全球地表均温高达46℃。南极冰川迅速融化，病毒异变，天气无常，动植物数量锐减。人类终于开始被迫移民。女主苏长嫣作为特种士兵随α号飞船飞离地球，但在飞船即将脱离太阳系的途中，α号被不明物种军团劫持，就这样，女主阴差阳错地卷进了一个外星帝国之中。变异人，往生之门，王位夺权，星际战争。相爱的敌人，相杀的亲人，种族与权位，灭亡与生存。“在这条道路上，我们的结局只有两种，胜利或失败。你是想保护，还是想要毁灭？”“我两种都不选，”她说：“我最讨厌别人给的命运，我要我的第三种未来！”

两个人再次相遇是在同学会上，俗话说：“同学会！同学会！撮合一对是一对！”同学们都想撮合他们俩。所以他们帮他们想出了一场好戏。。。。。。

他的生是一个谜。踏上修行的路，只为寻找看不见的答案。没有过去，只有看不见的未来。拨开迷雾，是雨过天晴，还是无休止的杀戮？不想仙魔之道，却堕入重修轮回的路。他的生是错，还是对？

当红偶像组合——TFboys.与一次穿越的关系……在古代遇见的人，产生的情...在现代也能有么？

要在人世与非人世之间走出一条路来：一边是山水，一边是人家；一边是绿酒红灯，一边是柳暗花明；一边是香车宝马，一边是草长莺飞。

一朝穿越她成了唐家的小透明二小姐，大姐太嚣张我给你一巴掌！大娘耍阴谋我废你一只手！可面对英俊无匹的角色美男她却险些吓得逃之夭夭。。。。。“公子请冷静，采花贼这个职业实在解决不了你的空虚寂寞冷啊！”他迷人一笑，丝丝热气若有若无的喷到她如玉的脸上“嗯没错，采花贼不能解决可唐小姐却能解决！”引诱！赤裸裸的引诱！

电影、诗歌、国学、西学、美术、文学、音乐、处世。从浩如烟海的这些人文艺术作品中，作者用精炼、经典的标准，以青少年的角度，拣选出一篇篇美文、一幅幅名画、一部部佳作、一首首名曲。集成使人终生受益的5个单册，另以代表中华智慧的诸子百家与充满哲理的西方先贤大师名言名篇编辑成《国学精粹》、 《西学精粹》，这既是了解学习人类人文艺术的上佳之作，也是必不可少的家藏书籍。

直到一万年后，孟一凡想起当初自己死后经历的事情，仍觉得不可思议。他本是江南某市的一名消防员，却在一场救火行动中，为救人而不幸牺牲，上天感念他生前救人的功德，在他死后，封为大石镇神灵土地。

自出生以来，苏忘儿就不知道光明是怎样的，父皇因为愧疚，让她成为了龙胤王朝第一个女王爷，她以为自己永远都是一个人，然而，优秀他闯进了她灰暗的世界。“你看不见吗？”“姐姐，让我来做你的眼睛！”“姐姐，我喜欢你，不要把我当成弟弟好吗？”从稚嫩到成熟，史筱宇一点点撬开了苏忘儿的心，陪着她看着蓝花楹花开花落，在绝望中等待爱情。