第136章 做清热消炎的油菜粥

《周末聚餐》根据周末聚餐的特点、人体的营养结构和不同人的饮食喜好，精选了近百种适合于周末聚餐的食谱，搭配合理，运用巧妙，富含营养，让你吃得美味，吃得舒畅。《周末聚餐》内容丰富，实用性强，通俗易懂，是普通大众的有益参考书。

想成为君子好逑的窈窕淑女吗？想拥有楚腰燕瘦的身材吗？吃也是可以成就一个美女的。爱美之心人皆有之，谁都想拥有完美身材，展现自身魅力。遇到体重“超标”了就着急减肥，但是忽视了减肥的科学性，所以提倡需要减肥的白领女性选用科学减肥方法。这本书针对女性的工作、生活特点，推荐了一些减肥食谱，同时也要结合运动减肥。

本书是家庭实用菜谱类工具书，主要介绍菜名、原料、制法、特点、提示等内容。书中介绍的菜肴都是比较有益于健康，而且材料基本上都是物美价廉，于大众接受。

我国的烹饪文化历史悠久，博大精深，驰誉世界。历代名厨名师无一不是设计宴席和制作菜品的高手，为后世留下了许多独具风格、脍炙人口的菜肴、菜单。这些菜蕴含着中国的饮食文化、科技和艺术，是一笔弥足珍贵的文化遗产。随着我国国民经济的发展，人民生活水平的不断提高，国际、国内的交流日益频繁，人们对餐饮业的要求越来越高，一份好的菜单与宴席设计既可以作为餐饮企业与顾客交流的工具，宣传产品种类，塑造企业形象，吸引顾客消费，又可以作为餐饮企业的工作文件和员工工作指南，提高餐饮企业的竞争力，提高餐饮企业的经济效益，同时还是衡量厨师或餐饮管理者水平的重要标志。

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

一念山河碎，一念天地崩，一念日月转，一念岁之寒。

道，，是孤独的，我的道路，，便是孤道，无情岁月，千年已过，无尽的岁月，无尽的时空，无尽的开始与终结。（扣扣群，欢迎加入碎月岁岳，群号码：498166204）

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

处心积虑要将田小萌嫁入豪门的养母，终于借着一场阴谋的东风，如愿以偿将她送上了标准高富帅凌子烈的床。自此，一个热衷于离家出走的矫情二萌呆，一个热衷于某种运动的冷情大怪兽，狭、路、相、逢……所谓道高一尺，魔高一丈。

顾雪巧，大一学生只是一个普通户口的一个女生，不是他们的亲生女儿，却被贩卖。在车祸发生之前。她意外穿越到哪个王朝？遇见了冷酷王爷。骄阳似火的云傲天。穿越到九尾狐身上会发生怎么样的情节？本文有点虐。。。

这本书讲述了一个被家族抛弃，被亲父嫌弃甚至起杀意！这一切都让赵末美从一夜里彻底锐变，快来看看，她是如何复仇的。她在复仇之路上又有哪位王子会进入她的心里呢？

乖、别闹！不嘛就闹！干嘛什么都听你的！好希望你今晚在床上还有精神闹

“小雪，我爱你。。。”“我不喜欢你跟男的聊天”“我希望你的注意力都在我身上”...........

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“欧阳策，你就是个牢笼，我也能一刀砍缺了你，看看困在里面的，究竟是谁的心！”身体的契合，她不信他没有感觉。要爱就至死方休，不爱，也要逼着他爱！他薄情，那她就无情，日日流连夜店欢场，不过是为了惩罚他的故作冷情。某天，某人闺房寂寞难忍，终于爆发了：“顾心，我错了还不行吗？”顾心回眸一笑：“错了？那就拿下半身来偿还吧！”翻身把他压在身下，她霸道地宣称：“欧阳策，这辈子，你只能是我的老公。”