吃肥肉与猪油
肥肉和猪油中含有丰富的饱和脂肪酸及高级多烯酸。这类营养素在植物油中是没有的。因此，只要食用得当，对人体健康是有益的。
发烧多喝茶
发烧喝茶害处较大，因为茶叶所含茶碱会提高人体温度，并可影响降温药物的作用，从而加重病情，因此发烧时不宜喝茶。
浓茶解酒
浓茶不但不能解洒。还会产生副作用，因为茶叶中所含的咖啡碱与酒精结合会起化学反应，使醉酒者更加痛苦。
水果代替蔬菜
不少孩子不爱吃蔬菜而仅吃水果，其实蔬菜所含的纤维素对人体健康十分有益。
收碗吃剩饭莱
有的家庭，最后收拾碗筷的人喜欢把剩余饭菜全部填进肚子，也不管自己是否已经吃饱了。长期如此，就会造成身体营养的过剩和积累，极易增重发胖。
洗衣粉去油渍
洗衣粉的主要成分是烷基苯磺酸钠，还含有多种元素和磷等，对人体有不同程度的危害，因此不可用来洗餐具。
莱板生熟不分
有的家庭生食和熟食都使用同一把菜刀、菜板，最多是在使用前用开水烫一下“消毒”，但细菌往往不会被消灭干净，很容易造成熟食被污染，故菜板在切熟食时应提前在水中煮一下，切生、熟食的菜板应分开使用。
蓝紫色紫菜
紫菜经水发后呈蓝紫色，说叫缚水被有毒物质污染，这种有毒解，故这种紫菜不可食用。
未做熟的豆角
生豆角台皂素和植物血凝集素，前刺激，后者可与红血球发生凝结；当加热到100度后毒素才会破坏。
因此，生吃腌豆角更不可取。
发霉的米面豆类
在高温潮湿条件下，米面、花生、豆类等会发生霉变，产生黄曲霉毒素，食用后易中毒并逐步致癌。
吃爆米花
卫生部门检测发现，每公斤爆米花含铅量高达20毫克，是国家规定的40倍，铅是有害重金属，可引起铅中毒。
