红枣是中药处方的常用之品，也是日常食品。许多妇女在产后或月经期间，喜欢调配红枣水补身。红枣，真的是妇女补身佳品吗？
让中医告诉你红枣的实际作用及哪些妇女不适合喝红枣水。
眼、脚肿胀者不宜喝
红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效，是中药处方的常用之品。红枣煮水对于经血过多而引起贫血的女性有帮助，可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。而且红枣性质平和，无论在月经前或后，都可饮用。
月经期间，一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。如果有腹胀的人，也不适合喝红枣水，以免生湿积滞，越喝肚子的胀气情况越无法改善。
体质燥热者，也不适合在月经期间喝红枣水，这可能会造成经血过多。
服食不可过量
过量食用有损消化功能。红枣可以经常食用，但不可过量，否则会有损潲化功能、造成便秘等症。此外，红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，不适合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使病情恶化。
如果吃得太多红枣，叉没有喝足够的水，会容易蛀牙。除了红枣外，还有南枣与黑枣。南枣具有补中益血和润肺生津之效，跟红枣一样可壮胃气，健脾肾，是很好的食疗品。黑枣于古方喜用之，有些较为辛燥的药物，如果配黑枣煎服，能使药性归于中和，可免服后发生不良反应。黑枣有滋润养血之力，虽功效缓和，长期食用效果也不错。
除了红枣对一些女性疾症的禁忌之外，它还有很多好处。例如在产后饮用可减少烦躁，红枣汤对产后贫血、气血虚弱及产后调养有明显的效果。红枣还可减轻园心血不足所引起的心跳加速、夜睡不宁和头晕眼花等症状。产后妇友饮用，可减少烦躁与抑郁。红枣所台维生素c能健全人体的毛细血管，对高血压及心血管系统疾病患者大有益处。其所含铁和磷等微量元素是造血所必需的。
