登陆注册
5205400000035

第35章 女职工孕产育儿与健康(2)

羊水过少对孕妇影响较小,对胎儿的威胁较大,围产儿的死亡率比正常妊娠高5倍。羊水过少的产妇临床多见于子宫收缩疼痛剧烈,收缩不协调,宫口扩张缓慢,产程延长。

羊水过多的防治

羊水过多的治疗方法主要取决于有无胎儿畸形和孕妇的适应性如何,如确诊为胎儿畸形或孕妇因急性羊水过多致子宫过于膨胀出现腹痛、食欲下降、影响睡眠及活动受限等症状时,应行引产术终止妊娠,破膜时羊水流速宜缓慢,以免出现胎盘早剥或因腹压下降而引起有效循环血量不足所致的一系列症状,分娩时应注意预防产后出血;如排除胎儿畸形或孕腹无明显症状,可在严密观察下继续妊娠,并可以应用消炎痛及利尿剂,并联合中药如五皮饮加减治疗,同时注意休息,给高蛋白、低盐饮食,常可获得满意的疗效。

羊水过少的防治

羊水过少时,除了多喝水之外,还要密切注意胎动,如果家里有胎心监测设备,最好每天做三次胎心检测。一旦感觉或监测出胎儿的胎动和胎心有不正常的情况,则立即去医院,请产科医生来处置,因为羊水少非常容易引起胎儿缺氧。

9.怎样预防胎膜早破

胎膜早破是指未临产而胎膜破裂羊水流出。胎位不正、骨盆狭窄、头盆不称、羊水过多、双胎、胎膜炎、宫颈重度裂伤、子宫畸形、性交及粗暴的外倒转均可引起胎膜早破。

阴道内流出清亮而微温的液体,时多时少,活动时增多,流出的液体中有时可见到胎脂,即可确诊。

胎膜早破后若无胎位异常、骨盆狭窄、头盆不称等合并症,一般可在24小时内出现规律宫缩,且临产后不致影响产程进展。但如果先露部未入盆,早破膜后羊水涌出即可造成脐带脱垂、胎儿肢体脱垂;羊水流尽造成难产、胎儿窘迫;胎膜早破后如未及时临产,则可致宫腔感染、胎儿及新生儿感染;胎膜早破若发生在未足月时,则易引起早产。

胎膜早破重在预防,因此妊娠期间应做到:重视孕期卫生,加强营养,及时纠正胎位异常,积极治疗阴道炎性疾病,妊娠晚期禁房事,避免腹部外伤,积极休息。

10.“月子病”的防治

产妇经过分娩进入恢复期通常需要6~8周,产褥期如果不注意,就容易得“月子病”,因此,注意产褥期卫生、保健十分重要。

注意皮肤清洁

产后出汗多,应勤换内衣,分娩2~3天后可以洗澡,但要淋浴。洗澡能解除分娩过程中的疲劳,使产妇感到心情舒畅、身体恢复快。在冬天可每天用温水擦洗全身。在夏天,每天都要用温热水擦洗,可淋浴。梳头可使人保持整洁,还能增加头皮的血液循环,使头发生长得更好。

注意口腔清洁

产褥期应照样刷牙,以保持牙齿健康。有人认为月子里不能刷牙,这是不对的。如果不刷牙,进食后的残食存留于牙齿表面和牙缝里,就会腐蚀破坏牙齿表面的釉质,口腔内的细菌易于繁殖,引起牙周病、牙髓炎等,口腔感染也是产褥感染的来源。因此,产后应每天早晚刷牙1次。

注意乳房卫生

母乳喂养的产妇,在第1次哺乳前,应将双手、乳头、乳房周围用软肥皂及清水洗干净,此后每次哺乳前均用温开水擦洗乳头、乳房及双手。如乳头有破裂,轻者可继续哺乳,每次哺乳后在破口处涂敷10%复方安息复酸酊或植物油,于下次哺乳前洗净。而破裂严重者应停止哺乳,除采用上述方法外,应挤出乳汁,加用抗生素。

子宫复原

分娩后,子宫会逐渐收缩,直到恢复到正常大小,这种自然恢复现象,叫做子宫复原,又叫子宫复旧。子宫在分娩后,立即收缩到脐下4~5厘米处,但24小时后又发展到脐上,之后逐渐缩小,6周左右恢复到原来大小,同时,子宫肌肉也会由分娩前的柔软恢复到原来的坚硬状态。

在子宫收缩时会感到一阵阵疼痛,尤其是在给婴儿喂奶时更为明显。痉挛性疼痛可持续数日,这是子宫复原的正常现象。如果子宫收缩较剧烈,可服用一些较缓和的止痛药。

由于子宫收缩,在分娩中子宫里布满的细小伤口,排出的血液,统称恶露。起初排出恶露较多,颜色呈深红色,后慢慢减少,经3~4周后,由于伤口和子宫黏膜的修复,恶露消失,创口复原。如果恶露的颜色和气味异常,应赶快看医生,如果产后1个月,红色恶露仍然存在,应立即就医。

如果是母乳喂养,恶露通常能较快消失。可使用卫生垫以挡住流出的恶露,但不能在阴道内放棉塞,以免引起感染。

产后24小时后,产妇应下床在室内适当活动。早期活动可以促进恶露畅流,有利于子宫复原,而且可使大、小便畅通,还可以防止盆腔或下肢静脉血栓形成。

性器官复原

分娩时,因胎儿通过被撑开的阴道壁、子宫颈,出现许多细小伤口,宫颈松弛、充血、水肿。分娩后1~2天内,排尿时会觉得刺痛,1周后恢复原状。由于分娩,初产妇子宫颈外口由原来的圆形变为横裂形,产后的阴道处女膜因撕裂而留下痕迹,这叫处女膜痕。另外为使胎儿的头部容易出来,施行了会阴切开缝合术的产妇,伤口可能在分娩1~2天出现痉挛性疼痛,但很快就会消失。

会阴护理

产后会阴的护理十分重要,每个产妇都应高度重视。由于分娩时,会阴部或多或少都有不同程度的损伤,有的会发生较严重的会阴撕裂,也有的生产时作了会阴切开术。产后,会阴部又是恶露排出的必经之路,加之大小便的刺激,细菌很容易入侵,稍不注意,就可能引起产褥感染。因此会阴部的护理极为重要。

每个产妇清洗会阴的盆具、毛巾,必须专用,决不可与脚盆或他人的盆子合用,并要经常保持盆子的清洁。清洗外阴时,可用温开水加少许高锰酸钾或半盆温开水放一勺食盐,每日清洗2~3次,也可用0.2%新洁尔灭溶液冲洗。平时应尽量保持会阴部干燥、清洁。如有条件,局部用红外线照射可促进会阴部伤口愈合,减轻疼痛。排便时,可用消毒的纱布块或卫生垫压在缝线部位。

产后一般4~5天拆去会阴缝线,如切口创伤发生感染,应提前拆线引流。在正常情况下拆线后,伤口的痉挛性疼痛就会消失。假如还继续疼痛,应请医生检查是否有伤口感染或有血肿,如有这些情况,应尽早处理。

同时注意卫生用具及内衣裤勤洗勤换,月经带和会阴垫必须洗干净,经常更换。

注意休息

由于分娩用力、消耗等原因,产妇易感到疲惫和思睡。产后第1天应完全卧床休息,体力的恢复有助于子宫和其弛生殖器官的恢复。从产后第2天开始下床在室内活动,但不应站太久,少取蹲位。

产褥期内应保证充分的睡眠,每日睡眠时间不得少于10个小时。卧床休息时,不要总是仰卧,应多采用左右侧卧和俯卧,以免引起子宫后倾。

产后不要睡席梦思床垫。由于妊娠末期卵巢会分泌一种激素,这种激素有松驰骨盆各种韧带与关节的作用,有利于分娩,由于松弛激素的作用,产后骨盆失去稳固性,加上席梦思的松软性、弹力性好,很不利于产妇的翻身起坐,如欲急速起床或翻身,很容易造成骨盆损伤。所以产后宜睡一段时间的板床,等身体复原后再睡席梦思。

产后不得从事任何体力劳动,不要手提重物。担抬以及站立过久,都可引起子宫脱垂。

产妇的卧室应保持安静,室内卫生清洁,空气流通,门窗不要完全关死,宜戴帽子或头巾。

科学锻炼

每位产后的妇女都希望自己能保持优美的体形,恢复原来的风采,因此产后锻炼就显得十分重要。

生产48小时后,如果身体无异常,就可试着进行一些锻炼。比较适宜的运动是做产褥操。

产后运动应该慢慢来,不可急躁,并应注意在运动前排尿,排便。吃饭后不要马上做操。剖宫产的产妇拆线后开始做操。阴道和会阴切开或裂伤的产妇,应等伤口愈合后再做操。

产后锻炼可改善血液循环和胃肠道功能,促进骨盆底部肌肉恢复,加快子宫复原。

11.产后淤乳的应对方法

乳汁滞留在乳房中,引起淤乳,乳房胀得硬邦邦的,红肿、发热。如果置之不理,会成为乳腺炎的病因。因此必须尽早治疗。

做乳房按摩、挤乳汁就会好转,但随便进行是危险的,要尽早接受医生的诊治,遵医嘱行事。

12.产后阴道松弛的防治措施

在孕妇生产前,两性交合很紧贴,阴茎插入阴道时有一种美妙的感觉。但在产后就完全不同了,阴道显得很宽松,夫妇双方都会产生一种交合不够紧贴的感受。这种情形可能影响性生活的和谐,造成丈夫的不满足及妻子的性压抑,可能严重影响夫妻关系。

预防阴道松弛的锻炼方法有:

PC肌练习操

产妇坐在马桶上,两腿分开,开始排尿,中途有意识地收缩阴部肌肉,使尿流中断,此时感到在收缩的肌肉就是PC肌。如此反复排尿、中断,排尿、中断,就像反复开关水龙头一样。

产妇坐在椅子上,由后向前缓慢地收缩PC肌,在收缩状态下,从1数到10,然后,由前至后逐渐放松。此时,脑子里可以想像海边的潮水,渐渐涨潮又渐渐退潮,反复操练,不断体会。

产妇在垫上或床上运动锻炼腰腹、臀腿肌肉。即仰卧床上,以头部和双脚为支点,抬高臀部,同时收缩PC肌,然后放下臀部,同时放松PC肌,反复数次。这样做,可使腰腹臀腿肌与PC肌都得到有效的锻炼,增强PC肌的张弛能力。

做“提肛功”

即吸气时用力使肛门收缩,呼气时放松,反复20~30次,隔1~2分钟再进行一次,每天清晨锻炼5~6次,日间锻炼2~3次,锻炼时可采用慢速收缩、快速收缩或两者交替进行。

13.产后生殖器感染的预防

坐月子期间,产妇抗病能力极差,同时阴道、子宫因分娩而造成的创伤还没有完全愈合,细菌极易由此侵入血液,再有分娩后阴道外口有不同程度的充血、水肿,易引起撕裂伤。因此,产褥期的妇女要注意外阴清洁,宜常用温水擦洗,但如同房会发生外阴炎、阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎、子宫出血及阴部撕裂伤等,严重者还可能引起败血症、失血性休克,甚至有生命危险。所以在产褥期一定不能同房,在分娩前3个月至分娩后2个月都要避免性交。平时要保持全身尤其是下身的清洁卫生,产后要加强营养,充分休息,增强身体机能。

同类推荐
  • 躯干按摩法

    躯干按摩法

    《家庭按摩保健丛书》分为《头足按摩法》、《手部按摩法》、《躯千按摩法》三本,除了系统地介绍了实用穴位按摩的原理、作用、原则和注意事项及各条经脉主治规律、如何找穴、按摩手法和经络循行的病症表现外,还从头足部、手部、躯干部三个方面介绍了自诊、白疗(穴位按摩)常用的有效防病、治病、保健、美容的方法,在您早晚工作之余或茶余饭后之际,抽出5—10分钟时间,对自己的不适之处进行适当的穴位按摩治疗,将会取得意想不到的惊人效果。而使您在当今陕节奏、高速发展的社会中,能有更充沛的精力、活力,投入到紧张繁忙的工作中去,以取得更大成功。
  • 取舍:让癌症远离你和你的家庭

    取舍:让癌症远离你和你的家庭

    权威研究报告指出:90%以上的癌症与环境因素有关,其中35%的癌症与吸烟、饮用过量的烈性酒有关,45%的癌症与食物、营养因素有关,5%的癌症与职业性接触致癌物有关,3%的癌着与电离辐射有关,2%的癌症与某些良性疾病有关,1%的癌症与医药有关。这些告诉我们,生活方式成了诱发癌症的重要中介,只要改掉不利于健康的生活方式,建立良好的生活方式,切断中介,就有可能不得癌症,起码大大地减少得癌症的可能性。本书指出对防癌不利的习惯,以便克服生活中这些有害的因素,建立远离癌症的最佳生活方式,让癌症找不到你。
  • 杨力解读中华养生智慧

    杨力解读中华养生智慧

    本书分为四篇,内容包括三大国医经典解读中华养生精髓、饮食养生滋补长寿方、运动导引通经络调阴阳、心神调和方能强身益寿。
  • 养生保健操

    养生保健操

    生命在于运动,身体在于活动。联合国卫生组织提出的“人类健康四大基石”也明确阐明:“合理膳食、心理平衡、戒烟限酒、适量运动”是人类健康的重要内容。国家体育总局也制定出《全民健身纲要》,号召全国人民加强体育锻炼,提高全民健康素质。怎样锻炼,锻炼什么?本书作者根据中华武术、太极拳、健美操、队列训练条令等内容编写成具有四肢锻炼方法,上体、脚部、手部、颈部锻炼方法等40余例,另外还有太极扇、柔力球的练习技法。此书为读者指出了一条科学锻炼、养生保健的正确之路。读者可以根据自己的情况和所处的环境进行锻炼。此保健操老少皆宜,科学通俗,一看就懂,一学就会,一练就见成效。
  • 每天懂一点糖尿病防治知识

    每天懂一点糖尿病防治知识

    《每天懂一点糖尿病防治知识》为众多糖尿病患者及广大热爱生活、追求健康的读者们提出了理想、专业、可行的防治细节。囊括了日常保健、饮食方案、用药细节等方面,旨在为患者提供最新的治疗资讯、最实用的养护细节,让每个糖尿病患者能够轻松生活,享受健康和幸福。
热门推荐
  • 萌妖

    萌妖

    我原本以为会很平凡的度过高中,然后上大学,再然后娶妻生子不就完了嘛?哎呀,这是啥?狐狸精?
  • 世界名人成长历程:纵横捭合的外交家(2)

    世界名人成长历程:纵横捭合的外交家(2)

    本书精选荟萃了古今中外各行各业具有代表性的有关名人,其中有政治家、外交家、军事家、谋略家、思想家、文学家、艺术家、教育家、科学家、发明家、探险家、经济学家、企业家等,阅读这些名人的成长故事,能够领略他们的人生追求与思想力量,使我们受到启迪和教益,使我们能够很好地把握人生的关健时点,指导我们走好人生道路,取得事业发展。
  • 天断之路

    天断之路

    这是一个人族与妖族共存的大千世界。千年前灭世之战,圣人陨落,帝级不显。而今,一个少年被卷入了这个世界,一个个色彩纷呈的故事由此展开!………………好吧换种说法:玄幻界?黑科技?无限流?热血文?玩梗吐槽?……尽在天断之路!“嗯……要不要开水晶宫呢”
  • 宠妻成瘾:宝贝为你而勤

    宠妻成瘾:宝贝为你而勤

    七、:某女:“你不要告诉我我不小心把你睡了?”某男:“纠正一下,是我不小心把你睡了。”她就知道不该贪嘴喝了那一瓶好酒,结果就是她把她最好的男闺蜜给睡了。虽然他很帅,很好,很贴心,开的车很有型,抽烟的样子很帅。好吧她承认他是男人中的极品,极品中的战斗机。可她从没有想过染指他好吧。现在到底该怎么办,要不兄弟你就当众多一夜情之中的一小次?什么你还是处男,好吧我两个打平了,就算互不相欠。男主,懒病入骨,只肯为你而动心。女主,肉脚三姐,爱你懵懂不自知
  • 灭天帝尊

    灭天帝尊

    上三天,曾经的知己,以卑鄙无耻的手段为利器,摧毁了一切。下三天,他的灵魂占据了一具新的躯体,死而复生。他以一具废体重新再来,踏上了万里尸骸的坎途,遇敌杀敌,遇仇报仇。
  • 天穹录

    天穹录

    虚幻大道两茫茫,一邂逅,终难忘。不相识,又何妨。何为道,何为仙,且看少年如何在残酷的修真界立足。
  • 无节操少女追勋日常

    无节操少女追勋日常

    '暮色降临,在豪华别墅里,一男一女依偎在一起,女人直看着男人的眼睛,那男人怕是女人最爱的人吧,男人并没有看女人,反而把女人搂得更紧了,女人幸福地躺在了男人的怀里'"咳咳,纯属女主想象,她光是看着吴世勋就能脑补一部AV出来,如你所见,女主的荷尔蒙已经爆发,把自己的男票看好,不然哪一天就被女主给强上了!"
  • 你看到另一个你了吗

    你看到另一个你了吗

    郭沫若的《影子》中曾写到:“街头很清净,影子忠实地伴随我们,在水门汀上颠来倒去。”那么如果那熟悉的影子,突然变成了一个实体,真真实实地站到了你的面前,你会有怎样的反应呢?安忆苦,在她过29岁生日前,与许多都市白领一样,过着忙碌、紧张的生活,而在她过28岁生日的那天,朦胧地在梳妆镜中见到了另一个自己……
  • 质孔说

    质孔说

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 金锁流珠引

    金锁流珠引

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。