第75章 乌鸡焖鸭掌

中医学认为，肾为先天之本，是身体的" 老本"，如果只使用而不保养，肾就有可能出现各种虚证，这时就需要我们及时调补，补足肾气。本书立足于中医学之上，除了介绍补肾的相关理论知识外，还从饮食、运动、物理疗法等出发，明确提出最有效的补肾方案，让你一步到位，辨证施治，远离肾虚的烦恼。

这是一个变革的年代，我们每一个人都已切身感受到社会的急剧变化，随着经济、文化、价值多元化等因素的日新月异，我们面临的心理问题也越来越突出，诸如人际关系障碍、夫妻关系不和、亲子关系紧张、性变态、抑郁、焦虑、嫉妒、自私、自卑、猜疑、易怒等等问题，越来越严酷地摆在我们面前，把我们折磨得痛苦不堪，而这些问题的症结，都与心理异常和人格障碍有关。如果不及早发现和调治这些心理问题，不仅损害自己的生理健康，还会影响个人正常的健康发展，最终给家庭、社会造成不良影响。

俗话说“三十而立”，30几岁的男人和女人正值人生的好时候，集精力、体力、经验和才智于一身，事业上也开始渐入佳境。然而，在快节奏的现代社会中，30几岁的男人和女人需要面对来自家庭、事业、朋友、金钱、社会的多重责任和压力，却又往往力不从心。从生理上说，30几岁这个年龄段，人的身体机能和健康状况亦开始呈滑坡状态。本套书的编写即迎合了这个年龄段人群的需要，让读者善待自己的身体，倾听自己的心灵，做到未雨绸缪，今天的拼搏绝不能以透支未来的健康为代价！

本书分为心、身两个部分，上篇心理养生讲的是维护心理健康的一般原则及不同个体的心理卫生内容和方法。下篇养身之道是讲身体健康的维护和常见疾病的防治方法。最后一章以浙江大学高知体检化验项目为例，向读者介绍如何解读自已体格检查时的化验单。全书内容丰富，杂而不乱，具有一定的系统性。文字朴实、流畅，可读性比较强。

本书分九章对中老年人的身体生理现状、心理、睡眠、疾病预防、经络、饮食，以及药物、动静、气候等方面的养生知识作了比较全面的分析和阐述。在注意营养平衡、控制生活节奏，自得其乐、心平如镜，讲究饮食习惯、保持劳逸结合，养生为主、重视食补、适当药补、辅以经络按摩，安稳睡眠、动静养生结合等方面部有全新的诠释。每章结束还附有平时读者和患者的来信，用以指导中老年人如何适应中老年生活，保持和增进身体健康，以使中老年人拥有一个健康、幸福、快乐的人生。

一个玩腾讯网游上古世纪的玩家叶缘睡梦中穿越了倒霉蛋叶缘醒来以后发现一切都不一样了！神与英雄的传说，诺亚！精灵？古老的寂静之海，传说中的原大陆！恶魔军团！浴血军团！吉恩的大军！海龙兽堤丰，大海怪克拉肯，海魔多刚，安塔伦，基里奥斯一个个耳熟能详的名字。安德鲁：我的生命短暂而又辉煌

她——慕辰国的废材，天生奇丑无比，琴棋书画样样不通。婚前失贞，勾引皇子。为世人所厌弃.......今夕，身为雇佣兵的顶级杀手与身怀绝世医术的她，打嫡姐，骂嫡母，大展身手......他——是慕辰国的天之骄子，风流倜傥，貌似潘安。暗夜阁的尊主。却独独钟情于它。看这两位如何擦出火花，又如何在这个时代画出浓墨重彩的一笔！

一个记载着爱与痛的故事！女主苏颜虽有很多良人，但一个个都渐渐离她而去！当她活在自责与愧疚中时，他回来了！

2195年，在月球的疯狂科学家打开了地下文明世界，令被封印在超远古时代的不死生物复苏，导致了一场毁灭性的灾难······浩瀚星河，漂浮着一座监狱，无边巨大，里面封印了超古时代的战士，不死生物复苏的同时，星狱也将会打开，而钥匙便遗留在地球上······为了战胜恐怖的敌人，联合国从全世界200多个国家之中挑选出了五百名特级人类进入轮回战场进行终极杀戮，唯一的胜利者便会是史上最强人类也是地球最后的希望······一位战死的杀手，一位古族少年······

一个人穿越，一个人奋斗，一个人过日子，一个人找回家的路，可不可以，不是一个人回家。

女人可以不漂亮，可以不聪明，但是一定要会说话。因为说话是唯一可以通过自我修炼达到幸福的秘密武器。会说话的女人工作中得到领导的关爱、下属的敬爱，生活中得到长辈的疼爱、朋友的喜爱、老公的宠爱，顺风顺水，好运连连。本书以女人的视角，将工作、生活和社会中的口才智慧娓娓道来。让你学会做女人必备的说话技巧，教会你怎样拥有不凡的气质！

天地五行逞英雄，阴阳二气分乾坤。雷神降世图皇霸，双龙汇聚上九重。

鸟语花香的七侠镇，杀得吐血的抱抱兔，到处找不着的狂暴采花贼。精炼老头碎了节操，五霸岗苦寻黑天虎，不知被大马猴拍死了几次。

她盈盈一拜，嘴角勾起几度冷色:“王爷，我要钱没钱，要色没色，要势力没势力，王爷十里红妆小女子怕是受不起。”某个小丫鬟死死的低着头，紧紧地扯着手中的锦帕，在心里欲哭无泪:“小姐，毁形象也不带这样的吧。小姐若是没钱，那世上有钱的又有几个。小姐若是没色，世上哪有美人一说。小姐若是没势力……”只见那锦衣华服男子衣袂一拂，眸中尽是溺宠:"本王把这锦绣山河送给你，你便是天下首富。本王把这江湖势力送给你，你便是江湖第一。容貌我不在乎，只要是你，本王就要。”【我愿意血染沙场换你一世长安】【我愿意自我付出许你安在万世】

身为国安局重案组检察官的唐意怎么也没想到，在面对穷凶极恶的国际毒贩没有嗝屁，却在凯旋时遭遇乱流，坠下数万米高空，光荣穿越了！何其有幸，一朝穿越，竟成西秦国的皇后！一人之下万万人之上，独享专宠。何其不幸，穿越第一天就遭遇破国之灾！富贵荣华如流水，未过眼已成烟云。