第50章 苹果牛奶汁

原 料：

苹果200克，香瓜50克，牛奶250毫升，蜂蜜适量。

制作过程：

1.苹果削皮，去壳，切片，

2.苹果块入榨汁机，开机搅拌，榨汁。

3.拌入牛奶、蜂蜜即可。

营养功效：

苹果牛奶汁富含维他命A1、B、C、D、苹果酸、酒石酸等成分，有改善肤质粗糙的作用，对高血压、心脏病、腹泻有改善作用。

小贴士

苹果富含果酸、果胶、高密度蛋白，可消脂消肿、健胃整肠，适宜体质差弱者常饮用。