可是，我们要活下去，快乐地活下去。我们应该清醒地认识到没有完美的存在。就在这种不完美的状态下，我们寻找着欢乐，并不断地向完美靠近。既然不完美构成了世界是一个必然，我们便没有必要去畏惧这个事实。就像死亡是生命的必然归宿，我们又随时有可能被汽车撞死，但我们并不因为惧怕死亡而放弃穿越人行道的生活。实际上，不完美不过如此，大可不必神经过敏。
据说，毛姆晚年患了右臂疼痛症，从而不能写作。于是，他去看医生。医生给毛姆的右臂和右手做了一遍检查，得出的结论是：“你不会写字。你手指拿笔的部位不对，右臂放在写字台上的位置也错了。”毛姆轻声自语：“可我已经这样写了几十年。”医生幽默地回答：“可怜的人，你错了几十年！”这个例子告诉我们，这位天才作家的写作姿态不完美，但他却为人类文化创造了许多佳作。
卢梭说：“种种优劣品质，构成了生命的整体。”其实，优与劣是一种东西的两个变异。傲慢的性格在江青身上表现出神经质的嚣张，在丘吉尔身上却是“大儿童式”的天真。当维纳斯失去了双臂，她却从严重的缺憾中获得了神秘的另一种美。当戴高乐将军拥有一个弱智女儿后，家庭的不完美造就了一个完美的父亲形象。因此，不完美并不可怕，它只是一种无处不在、深浅不一的状态，有时候它反而能塑造出别具一格的美。当我们因为不完美而伤感，我们会感到恐惧。可是如果我们有信心、有意识地去寻找那个关键的互化点，那么别说是不完美，就算完全的失败也不可能压倒我们。20世纪30年代，罗斯福面对世界性的经济危机，发表了他那篇著名的总统就职演说：“我们唯一可以引以恐惧的，就是恐惧本身。”他自信而精明地发现了转机的关键，引领美国人民走出低谷，并全线击溃了法西斯。我们生活在和平时代，一切不完美加起来也不会超过那时的糟糕。我们缺乏的只是勇气、乐观、适应能力，还有那个神秘的互化点。
在我们萌生向对象表达爱意的想法时，我们曾经反复面对镜子，端详自己，寻找自己的不足——细小的眼睛，矮塌的鼻子，夸张的嘴，稀疏的头发，矮小的身材，弱不禁风的筋骨，还有一副坏脾气——这一切令人颇为泄气的发现，使我们没有勇气表白。然而，另一些人无所畏惧地上前示好。我们可以看到，那些勇敢的人也不完美，但他们成功了。是啊，天下痴情最可爱，他们发现了另一面，或者天生具有那一面：韧性和自信。对方为衷情所感动，情愿做了俘虏。人生一世，体表的条件有时并不重要。过了一定年龄，你甚至会发现，人的精神风范能使体表发生奇妙的变化。我们可以观察一下里根的照片，每张都是歪脸。但你对这张歪脸感到反感吗？不认为那正是一张美国总统的脸吗？不用细看，你便会知道，有一种气质彻底驱除了那脸上的不完美，突出了他不屈不挠的硬汉精神。很多时候，我们大可不必苛求容貌的完美。
我们总是被不完美所纠缠。有时，我们觉得活得很累，这正是因为我们企图躲避这种纠缠。我们想使一切变得周全。既不想触犯同事，又想洁身自好；既想得到一份报酬合理的工作和漂亮的爱人，又想享受一个人的悠闲生活。我们气喘吁吁地走在人生路上，不会拒绝苛难，不会正视指责。我们活在别人的眼里，不能按自己的意愿生活。我们强求完美，因而违背了不完美的客观性，变得无所适从。甚至，我们要求诸事皆以大团圆为结局，从而使自己活得很累。
但是，即使再优秀的跳高运动员也会在某一高度失败，即使再优秀的体育健将，也会因年龄的增长而退役，因为等着他的早晚是败下阵来而放弃运动的权利，就像人生以及每一件长久而有意义的事情一样，其价值都不在于结局是什么，而是过程中的表现。只要我们懂得欣赏，我们便会在走向目的地的路上发现美丽的景色，就不会因为终生伴随我们的不适和必将到来的死亡而感到悲伤。
只要我们懂得欣赏，我们便会在走向目的地的路上发现美丽的景色，就不会因为终生伴随我们的不适和必将到来的死亡而感到悲伤。
用自我暗示打败自卑
自我暗示法非常简单，但效果却是惊人的。它是由法国药剂师鲍德茵发现的。一天，有位客人到鲍德茵处买一种处方药。客人没有处方，但他非要买到那药物。被迫之下，鲍德茵给了那客人数粒完全没有药性的糖衣片，并强调了药效好，然后将客人打发走了。
数天后，客人回来感谢他，说是鲍德茵的药治好了他的顽疾。鲍德茵糊涂了：从生理学的立场来说，糖衣片根本没有任何药效，而实际上他又是因为吃了“药”才痊愈的。这是怎么回事呢？
唯一的可能是心理因素治愈了他。这心理的因素就是暗示的力量：客人老早就相信这药的治病能力，再加上鲍德茵对药效的强调，糖衣片也成了灵丹妙药。
这主要是因为，自我暗示激发了潜意识的力量。而潜意识就像一座肥沃的田园，自我暗示就像是一个播种员，我们可以有意识地种下积极的种子。不然的话，我们会因为疏忽、不察觉而任由消极性甚至是破坏性的种子随意生长。
所以，如果我们通过自我暗示向潜意识播下积极的种子，就能使我们摆脱自卑，迈向成功。
从此鲍德茵创立了心理暗示疗法。它主要有五大法则：
1暗示的句子要简洁有力，如：“我非常自信！”“我有信心！”
2暗示的句子要积极乐观，你应该说：“我是自信的！”
3信念：你的句子要有可行性。你的暗示内容是切合实际且让自己相信的。
4观想：当你默诵或朗诵暗示的句子的时候，在脑海里塑造出你想象的角色。他的一举一动都是你所希望的。
5感情：当你在想象的时候，你要对自己想象的角色满怀激情，充满向往之情。“一定要坚定信心地做下去。”切勿抱着试一试的想法，因为没有坚定的信念就会产生怀疑。
面对自卑的攻击，人类发挥着自己的潜能，挖掘出许多有效的方法，将自卑打败。自我暗示法就是一个非常有效的办法。
接受自我
自卑的形成原因是其不愿意承认自己的缺陷或过分夸大自己的不足。拒绝承认自己的不足是掩耳盗铃的做法，就像阿Q一样，内心充满自卑。而夸大自己的缺陷则往往是想要预先为自己的失败找一个台阶，以逃避失败的责任。但形成习惯之后，人往往就会真的以为存在夸大的不足了。
所以，要增强自信，首先就要学会接纳自己，它包括接受自己的缺点和优点。
接受自我，如同深刻地爱一个人。如果你曾经真正投入地去爱一个人，你就会明白什么是真正地接受。那时你就会敞开胸怀，包容一切。那时你并不计较他（她）的缺点，或者对你的态度，你只是完全地接受，完全地奉献，爱到深处人孤独，正是全情地投入、忘我地奉献的必然结果。
接受，意味着正视自我的存在，自我信任；意味着学会接受自己内心的感受；意味着用新的眼光看待自己；意味着使自己完全投入到生活当中，而不是徘徊不前；意味着肯定你自己的人性本质和无限潜力；意味着不限制自我发展。你不必向他人夸口，你只需在内心自我肯定。
接受自我是种自爱，但与自私、自恋有本质的区别。自爱是自我珍惜的表现，意味着接纳自我的同时会去珍爱这个世界。自私是不顾他人利益地获取个人利益，而自恋则是以自我为中心的极端表现。
试着站在一面镜子面前，注意观察自己，在这过程中要注意自己的感受。你会发现喜欢或讨厌自己身体的某些部位。如果你是和绝大多数人一样，那么，你会发现有些地方会使你不安或不愉快。可能你会发现脸上有一些你所不想看到的痛苦表情；可能你看到了脸上的皱纹，且无法忍受随之而来的想法和情感。于是，你想逃避、否认这些事实……
但请你注视镜子里的形象，多坚持一会儿，并试着对自己说：“无论我有什么缺陷，我都无条件地完全接受。”望着镜子，放慢语速地重复这句话两分钟。
或许你真的不喜欢自己的某些不足，但“接受”不一定是喜欢。它只是让你去直面现实，接受自己的本来面貌！
每天坚持做两次这样的训练，你会与自己的距离更近，可以面对自身的不足。
自我接受是我们进步和发展的前提。只有这样，我们才会更全面地认识自己，正确评价自己。同时，在接受自己的基础上，要学会自我解嘲。当一个人能够毫不介意地自嘲时，他就能够获得超然的心境。正如心理学家波希霍汀所说：“不要对自己太过严肃，欣然接受自己的一些愚蠢念头，反而会使它们消失。”
接受自我，意味着高度的自信。
不可随意贬低自己
很多人总是爱贬低自己，他们似乎很乐意暗示自己是一个渺小的人，一个毫无价值的人，觉得自己没法和别人比，因而做起事来也显得无精打采，毫无斗志。这些人总是看重自己的缺点和毛病，因为自我贬低无异于降价处理自己！如果你自认为愚笨，是一个总是面临不幸的人；如果你承认你绝不能取得其他人所能取得的成就，那么，你只会因为自我贬低而失败。
如果你总是显出一副狡黠的神色，就好像你捡了便宜一样，那么，你将会被人们视作小人。的确，其他人对我们的评价会产生很大关系，而我们不可能摆脱这种关系。因而，一个独立自主的人，从不自我贬低。
自我贬低是最具破坏力的。一位董事长总是蹑手蹑脚地走进董事会议室，不能进入这里，就好像他完全不胜任董事长的职位。作为董事长的他竟然还感到奇怪，自己为什么只是董事会中一个无足轻重的人，威信低且不受人尊重。
他并没有反思的意识。如果他给自己全身都贴满“降价”的标签，如果他像一个无足轻重的人那样立身、行事、处世，如果他连自己都不了解、不相信，那他怎么能得到别人的尊重呢？
如果我们对自己的前途有更清醒的认识和充足的信心，那么，我们将取得更丰硕的成果。只要我们能更好地了解自身的潜能，那么，我们将会对自己充满更大的信心。由于我们总是往消极方面想，因此，我们总是认为自己渺小、无能和卑劣。如果我们想达到高贵杰出的境界，那么我们应该积极地肯定自身的优点和潜能。
自我贬低的不良习惯不利于培养一个人的成功个性，它会打击人的自信心，扼杀人的独立精神，使人整天萎靡不振，找不到生活的目标。
自我贬低也会使人失去感受美的能力。真正的绅士可以从容不迫地应付生活，不卑不亢地面对一切。但有些人却总是轻视自己，他们躲躲闪闪，不敢正视生活。不管去哪里，总是想尽办法逃离人们的视线。在人的个性中，确实存在着这种令人鄙视的弱点。人们喜欢那些勇敢的人，他们总是自信地表现自己，思想独立，有主见，称自己是一个真正的人。
如果我们以征服者的心态对待人生，我们会相信自己将来会有所成就，并对其充满信心；如果我们以屈服者的心态面对人生，我们就总会看不起自己，逃避所有人。正是这两种不同的心态造成了世界上人与人之间的差别。
爱默生说：“如果一个人不自欺，他也不会被别人所欺骗。”总是能对自我和生活做出积极的、实事求是的评价，便能不断提高品质。在生活中，我们应充满自信地肯定自己。
应该牢记，自我轻视永远不会成为真正的男子汉。当然，建立在知识渊博、能力强和态度诚实基础上的自信，与建立在自我吹嘘、盲目乐观基础上的自高自大截然相反。自信可以使我们竭尽全力、有条不紊地做自己的事，而自高自大则导致眼高手低，一事无成。一个人能自我尊重，对自己的个性做出积极的评价，可以为生活保驾护航，不仅可以有效地弥补不足，也可以在人生之路上避免错误的选择，避免失败。一个充满自信、注重自尊的人是不会自甘堕落的，更不会屈尊忍辱。
一个充满自信、注重自尊的人是不会自甘堕落的，更不会屈尊忍辱。
相信自己，就一定能成功
有人问，用什么方法能把达拉斯牛仔队这个烂摊子改造成一支战无不胜、无坚不摧的超级杯冠军队？教练杰米·约翰逊说：“相信自己，就一定能成功。”他还举了一个现实生活中的例子。
有人在几年前做过这样一个试验。他召集了一帮劳工，办了一个电焊培训班。然后，他告诉教电焊班的老师，班上有几个天才可以注意一下。其实，他只是随便点了几个人的名字而已，他对这些工人一无所知。但是，老师真的把那几个人重点培养，经常用肯定和鼓励的语言促其上进，并寄予很高期望。结果，培训班结束后，那些最初被他点过名的人真成了班上的佼佼者。
教练杰米·约翰逊又说：“不论我怎么看待球员和球队，关键是我树立起了整个球队的自信，这才是我们能赢的真正动力。”
相信自己，就一定能成功！这就是教练杰米·约翰逊仅经过短短的4个赛季就把一支失魂落魄的橄榄球队转变为全美超级杯冠军队的秘诀。
人的本性就是追求目标，实现心愿。不论你的愿望是什么，只要明确目标，你的大脑和神经系统就会源源不断地提供你所需要的信息，驱使你自觉地甚至是无意识地为自己的目标而奋斗。
坚定的信心是实现目标的基础。自信不是被动地等待，而是主动地出击。主动的信心一无所惧。真正的自信，能鼓舞士气，渡过难关；能战胜失败，克服恐惧。
生命中的灾难常迫使人们在信心与恐惧两者间徘徊。为什么大多数的人都选择恐惧？关键在于一个人的态度，我们应该勇于选择自信而非恐惧。
麦克阿瑟将军在西点军校入学考试的前一天晚上非常紧张。他母亲对他说：“如果你不紧张，你就会考取。你一定要相信自己，否则不会成功。要有自信，要自立。即使你没通过，只要全力以赴就可以了。”麦克阿瑟做到了，发榜后，他名列第一。
在日常生活中，要勇于挑战自己，培养自己的信心。那些选择恐惧的人，是因为没有培养积极自信的态度。
自信是你对宇宙力量的一种了解、信任以及融合的表现。因为你先相信，所以你就会去完成它。当然，只有信心是不行的，你必须运用它。
自信是你对宇宙力量的一种了解、信任以及融合的表现。
扔掉那个叫自卑的包袱
这世上有很多信心不足的人。信心不足这种“疾病”会把自己约束在现有的生活模式中而不敢去突破，过着没有明天、没有希望的日子。营养不良，会使人身体无法正常发育；同样的，信心不足会阻碍人的发展。
不同的是，营养不良有药可医，信心不足必须靠自己来改变，必须通过对自己的肯定和信赖来增强信心。
若想在人生中早一点获得成就，就要尽早地建立自信。
身处逆境之中，如果你不停地抱怨命运，认为自己是世界上最不幸的人，那么，你已产生了自卑。
