登陆注册
2880500000031

第31章 甜椒炒丝瓜

原料:

鲜丝瓜300克,甜椒100克,生姜5克,大蒜5克,葱白5克,油15毫升,水150毫升,味精2克,盐2克,水淀粉15克,胡椒粉2克,糖5克。

制作过程:

1.将鲜丝瓜去皮,洗净,切成条;姜、葱、大蒜洗净,切成姜丝、蒜丝、葱花;甜椒洗净,去籽,切成丝。

2.锅内,加油,放甜椒,炒至五成熟,盛出待用。

3.锅内放油,烧至六成热,放丝瓜条,翻炒几下,加甜椒、姜丝、葱丝、蒜丝、清水,推炒几下,放盐、胡椒粉、糖、味精,炒匀入味,用水淀粉勾薄芡,淋上熟油,起锅装盘即成。

营养功效:

丝瓜含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分。

同类推荐
  • 精品美味西餐

    精品美味西餐

    西餐范围很广,大部分读者希望在家做出美味的西式风味的菜肴,却苦于看不懂异于中国菜的烹调程序与找不到食材。美食无国界,是近几年的餐饮潮流,当大家懂得一些西餐基本诀窍之后,很多活泼生动的变化与创意,自然会无限延伸而来。期待着新的发现与喜悦!
  • 一学就会做炒菜

    一学就会做炒菜

    《一学就会烹饪丛书》精选了近1500种美食的烹饪方法,制作简单,操作方便,内容实用,一学就会,是饮食男女应该了解的上选读本。
  • 美味营养菜

    美味营养菜

    营养健康,菜点交融,家常易铸,南北皆宜。集采购指南、营养指南、烹饪指南于一身的实用家庭烹饪手册。原料细化成菜,简便速查。本书力求迎合大众的需求,在原料选购、营养功效、烹调技法、最佳搭配等诸多方面力求一个“新”字,突出家常菜的好吃、营养、易做。吃出健康,吃出美味!《美味营养菜》让您轻松成为自己的家庭营养师!
  • 美女靓菜谱(美食与保健)

    美女靓菜谱(美食与保健)

    民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命,更关系我们的健康。因此,我们不但要吃饱吃好,还要吃出营养、吃出健康、吃出品味,吃出高水平的生活质量。
  • 家常炒蔬菜

    家常炒蔬菜

    本书汇百家之所长,让您可以在自家的厨房里,利用最简单的器具,轻松制作出好吃、好看、好营养、好创意的各种家常菜。您只需要举一反三,便能让普通的家常菜因独特的做法而与众不同。精心为您选取了拌三样、炒黄瓜片、家乡茄子、尖椒土豆丝、双仁菠菜、西红柿虾仁炒蛋等好吃的菜肴的制作方法以及厨房小常识冰箱霉菌的去除等生活小常识。既给闲暇的生活增加了活力,又带来健康的享受。
热门推荐
  • 专宠丫头:邪少滚远点

    专宠丫头:邪少滚远点

    三年前,他伤她入骨,亲手把他推向地狱。三年后,她再次归来,阴狠、残忍、冷漠、嗜血融为一体的她让所有人惊恐。再次见面她竟成为他的未婚妻?!两面交锋。她如愿解除婚约,而他把她耍的团团转也得到了他想要的利益。要沦陷的她彻底死心,完全消失在他的世界。最后,他才发现他们的爱早就在他的心里发芽长大……一年后,他们再次相遇,他只想宠她,爱她,再也不离开她。某同桌“哇,这花好漂亮,听说有999朵。”某女“送你了。”_“哇,这蛋糕看起来好好吃。”_“送你了。”_“哇,这手链做工好精致。”_“送你了。”_“哇,这……迟少啊!好帅!!”_“对不起,我不签收大活人。送你了。”某同桌泪奔,她也不签收大活人啊!
  • 霸道少爷的冷酷公主

    霸道少爷的冷酷公主

    她,钟离萱,初一就独自生活在国外,每天做魔鬼训练…他,夜哲熙,从小失去母亲的他,讨厌女生,遇上冷酷的她会有什么不一样呢
  • 嘉树斋稿

    嘉树斋稿

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 医理真传

    医理真传

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 失魄

    失魄

    一个失去记忆的男子偶遇自称知道他所有的姑娘,他却慢慢发现姑娘口中所诉与他曾经的习惯完全不一样,到底是哪里不对?你能确定你身边的每个人都是他自己本人吗?
  • 许夏有诺,白首不离

    许夏有诺,白首不离

    那些十八九岁的任性,或许是我们这一生最快乐最真实的存在。有些躲在树荫里的记忆,随着时间沉淀了下来。那一年,他背着沉重的未来人生,踏上了父亲安排的道路。那一年,他带着所有的幸运,考进了理想中的大学。那一年,他们相遇,不是偶然,是命运的安排。就像两颗磁铁,不管如何排斥,都会有一股无形的力量拉着他们靠近。青春如烟火,尽管短暂,却绚丽多彩。用最短的时间,燃尽自己最美丽的生命。
  • 网王之南宫敏双

    网王之南宫敏双

    寂寞的前世让我想融入到你们的世界里...可我却并不知道什么时候会离开你们。当初的我独自一人徘徊在悲伤里3年,我失去了我喜欢的网球和陪在我身边的人。或许是连老天也开始怜惜我了吧!才把这么无助的自己送到你们这群曾经和我一样热爱网球的人的身边,让我从新爱上这个我生命中不可失去的“网球”不二,迹部,幸存,哥哥,谢谢,谢谢你们的鼓励,让我变回曾经的自己。。。。。。。。。。可是一个连自己什么时候会离开,会消失的人,我无法爱“你”
  • 恶之美学之大成

    恶之美学之大成

    自带伪娘属性的主角,混乱中立的小恶魔。“反正大家都死了嘛,找些乐子也无可厚非。”
  • 韩娱之最佳经纪人

    韩娱之最佳经纪人

    他不是演员,但演员都以与他合作为荣。他不是导演,但导演都相信他推荐的演员。他不是编剧,但投资人却对他看好的剧本趋之若鹜。他曾经贫穷,却在贫穷中遇见了一生最好的朋友。他曾经富贵,却在富贵中失去了所有珍爱的东西。有过潦倒,也有过辉煌,终站在韩娱之巅。问其秘诀,他说,我只是做到了一个经纪人所该做的一切。
  • 时尚社区的追情卡拉

    时尚社区的追情卡拉

    都市的爱情让人沉醉,我想写本中国西部汉子进城打工的种种遭遇。