原 料：
乌骨鸡半只，熟地15克，白芍、当归各10克，川芎5克，生姜、葱段各适量。
制作过程：
1.乌骨鸡洗净，剁块。
2.锅中注清水适量，放入鸡块、熟地、白芍、当归、川芎一起炖煮至熟。
3.最后加入生姜、葱段即可。
营养功效：
乌鸡含有丰富的蛋白质、B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，磷、铁、钾、钠含量更高，有补气养血、退热除烦的功效。
小贴士
乌鸡补气血，常食有驻颜效果。
同类推荐
你不可不知的对抗疲劳100招
《你不可不知的对抗疲劳100招》内容简介：对抗疲劳的方法源于人们的社会实践活动，具体方法有很多，季昌群编著的从饮食、运动、心理、中医、生活起居等方面例举了100个对抗疲劳的妙招，可供读者在浏览时学习使用。
“三高症”实用自我疗法
本书从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。
别让血压伤害您：高血压防治红宝书
《别让血压伤害您:高血压防治红宝书》：随着生活水平的提高和生活方式的不断变化，我们会发现身边有越来越多的人得了高血压。这些人当中不全是老年人，还有很多年轻的朋友。那么您了解高血压吗？高血压是什么原因引起的呢？对于高血压，病人需要注意些什么事情呢？从作者多年的防治经验来看，原发性高血压患者要长期坚持降压治疗，把血压控制在正常或者基本正常的水平，这样才能有效地控制和减少并发症。对继发性高血压患者来说首先要治疗原发病，才能较好地控制高血压。
热门推荐
农家小绣娘：将军么么哒
一朝梦醒，现代高级白领林雅萱悲催穿越，重生凌长女凌雅萱之身，弟妹年幼，爹爹征战而死，母亲难产去世，遗腹小妹刚出生，三叔一家想要把姐弟几人过继到他们家给他们当奴隶，瞄着自家的房子地还有银子。哼！我家弟妹我做主，想要伤害姐的家人，呵呵……姐就让你们见识见识神马叫东北“女汉子”可为什么冥冥之中身世变了~我到底是谁！！直到后来再见那个内穿白色里袍，外穿锁子银盔甲的男人把她拥在怀中……我凌雅萱此生，宁为寒门妻，不做高门妾。不求荣华富贵，粗布麻衣即可。不求三妻四妾，这一辈子只要她一个人就行。直到儿孙满堂，直到白发苍苍，直到生命尽头，直到来生在遇。
人格撼裂之纹身女孩
北京，纹身女孩Gal故意隐瞒自己的真实身份，与男主人公蓝相遇后，展开了一场温馨浪漫又黑暗惊悚的爱情。然而当蓝深深爱上Gal时，却发现自己身边的女人，竟只是一个偷窃了别人身体的人格而已，而身体的主人正是08年汶川大地震中的幸存者——林夕。八年前，遭遇地震的林夕患上了一种罕见的心理疾病——分离性身份识别障碍，俗称精神分裂。之后便有不同年龄，不同性格，甚至不同性别的人，以独立人格的方式住进了她的身体里，接着侵占她的身体，时间和记忆，而Gal就是其中之一。尽管得知了真相，蓝却无法割舍对Gal的爱。面对眼前两个女人惊悚、毫无征兆的人格转换，蓝不断徘徊，挣扎，试图在濒临失衡的爱情里寻找一个出口......