第二天一早，张小安早早就起床了，在村里他就养成了早起的习惯，洗漱了一番。
张小安偷偷来到，京龙镖局的后院，来到一片草场上，京龙镖局的后院是一片还没有规划的一片荒地，长满了杂草，此时张小安躺在一片比较空旷平坦的草地上，还在想昨天从身体里里出来的泥垢……
“嗯，不错起的挺早，来吃的东西先填填肚子。饿着肚子锻炼对身体可不好。”猛叔不知何时来到他头顶旁边，他躺在地上，正好能够看见猛叔手里拿掂着几个包子。
“嗯嗯，是肉馅的。”张小安嗅了嗅，猛的做起来，从猛叔手里接过包子大吃起来。
“嗯，好香，对了叔，俺昨天晚上修炼韵气式时候，身体里面居然流出来了许多黑乎乎的臭泥，俺的身子不会出问题了吧！太吓人了。”嘴里塞满了包子，张小安吱唔道，小脸上满是担忧。
“什么？你修炼韵气式后身体流出来了泥垢吗？”猛叔一脸惊疑又问了一遍。
“是啊！怎么了？是不是俺的身子真出问题了。”张小安吞下最后一口包子，还不忘舔了舔手上的香油，有些担心的问。
“不，你的身体非常不错，流出泥垢对你来说是好事，如果我没猜错那应该是洗髓伐骨，对身体来说有极大的好处。怪不得我刚才看你皮肤比昨天红润了好多。但是我不明白韵气式应该没有洗髓伐骨的功效啊！”猛叔小眼睛里露出沉思，“你之前是不是有过奇遇？”
“奇遇？奥，我之前掉下悬崖…”张小安随即把他在悬崖下的遭遇又讲了一遍，只不过他隐瞒了七星洞和七星石的事情，只是说他掉进一个水池里，喝了许多特别甜的池水。
“你还记得那池子在什么位置吗？快想想。”猛叔听完张小安所述，激动的抓住他的肩膀问。
“不记得了。我当时饿昏了，只知道往山上爬，后来昏倒了，是我二哥救了我。”张小安低着头，挠了挠小脑袋想了想道。
从猛叔的态度他大概明白了洗髓伐骨的重要性，对于为什么他的身体会出现这种情况，张小安有自己的想法。他猜想应该是四个字符的原因，同时他下定决心每天晚上没人的时候一定要坚持练习韵气式到极限，争取让让那字符出现。。
“噢，算了我们开始修炼吧！”猛叔眼中，有些失望，如果真是那池水的效果，说不定他也可以更进一层，毕竟洗髓伐骨的灵药在凡武国可不常见，也许只有传说中的灵宗有吧！不过那种地方也不是他一个凡人能够接触的。
他也知道这种灵药可遇不可求，就算张小安记得，他再去也不一定能找到，那种神秘之地，一般有阵法保护，没有机缘很难发现。
“你先修炼两个时辰左右的韵气式，接下来我另有安排。”猛叔转过来严厉道。
“是”张小安非常听话的默念口诀，摆好姿势，调整呼吸。
猛叔点点头，坐在一边，似在想什么事情。
“猛叔，什么是洗髓伐骨？是不是很厉害？”张小安见刚才猛叔如此激动，就非常在意，实在忍不住问了出来，对于武道上的问题他总是都想弄明白。
“也罢我就先给你讲讲韵气式的作用，对我们武者来说身体就好比容器，韵气式有发掘潜能的功效，就好比它能让武者练出真气前让身体最大化，让容器装的更多，也就是说以后身体潜力大的人能够储存更多的真气，能够爆发出更强的力量，我们凡武国都是运用此法。”猛叔说完看了看张小安见他认真的听着，这种求知的态度让他很满意，于是又接着说道。
“至于洗髓伐骨，其实就是排除身体和头脑中所有内部杂质废物，对经脉全面进行的一次清理，可以让你的体质变得更加强壮，全身的契合度更加强，这就好比同样是容器，有的是精钢打造，有的是泥土烧制，通过不断洗髓伐骨的身体就好比精钢打造的一般，对于我们凡武国来说简直是可遇不可求的基础锻造身体之法。明白了吗？”猛叔看向张小安问。
“嗯，明白了。”张小安点了点。
“明白了就好，你身体的潜力非常不错，现在又经历了洗髓伐骨，你的潜力将更上一层，但是还不够，很多人修习韵气式经历了第一次的极限修习，就不会再像第一次一样坚持那么久，大都是以感悟气感为目的想要尽快练出真气。那是错的明白吗？”
“嗯，错的？”张小安想了想道，“二哥他们不都是以此法修习，不就是为了早日找到气感，练出真气吗？”
“此法能修成真气那是当然，不过你二哥是不是提醒过你，此法来历玄妙，是打好基础的最好法门。”
“好像说过。”张小安点点头。
“但是很多人都只知道韵气式是打好基础的最好法门，却不知道这个基础指的是什么？此法并不是指感悟气感最好的基础法门，而是打造身体容积的最好法门，很多人急于求成只顾早点修成真气。却忽略了此法的真实效用，只把此法当成了感悟气感之法，殊不知发掘潜能才是此法的最大妙用。这点恐怕你二哥也不懂。”猛叔得意道。
“下面你只要按照我的安排练习就好，韵气式是能够发掘身体潜能的妙法，很多人传闻是后天武者所创，我却不这么认为，此法来历莫名，是极少能够提升身体潜力的妙法，你每天必须修习此法到达极限一次。另外也不可却少了对身体的锻炼。你现在还小，我要求你每天至少坚持跑一万米，增加耐力，还有你那院中有石锁，每天一百斤的石锁必须举起十次，以增加气力。剩下时间你就练习这个。”
“极限修习韵气式后一万米，还要一百斤石锁举起十次。”张小安看了看他瘦弱的身板，大叫道，皱了皱眉头，有些担心，但也没有反驳，毕竟是为他好。
猛叔没有理会张小安的吃惊，说着递给张小安一本，破旧的书，纸张都有些发黄，看来是放置很久了，不知道他从什么地方又扒出来的。张小安有些疑惑的看着此书，满眼不解，“猛叔俺不识字啊！”
“额，这是一本锻体术，名曰《太极术》你每天修习完我刚才安排的任务必须把此术修习一遍，此术乃是我年轻时恩师所授，同样玄妙异常。奈何我资质太低，有辱他老人家门风，被赶出师门。”猛叔有些追忆，还有些缅怀道。
“丝”张小安倒吸口凉气，此时两个时辰早就过了，韵气式已经快要达到他的极限了。
“咦”，猛叔看了下时间，不由惊异道:“只一天，你小子居然已经突破两个小时的极限。不可能啊！这也太快了吧！”
“我昨天坚持了三次极限修习。”张小安解释到，但是他心里明白肯定和他在极限状态下脑中浮现四个玄妙字符有关，每次字符出现，都好像有一股力量进入他体内，“我能这么快突破极限，还有洗髓伐骨定和此有关，看来就算猛叔不说，我也要每次坚持到极限，早晚有一天，我必定会超越那陆玄。”张小安心里有股，小孩子间的攀比和不服气。
“玄儿，好像也是练习一周才突破两个小时的极限，此子真是…”猛叔内心想着嘴上却大笑道:“哈哈哈，好好好你先休息一下，我去弄点好吃的，修炼最耗体力，多吃对身体非常有好处，今天如果完成任务，我再给你加两个鸡腿。”
“真的啊！太好了猛叔，我一定努力。”张小安一听到鸡腿，双眼放光，浑身疲劳疼痛都消失了般。
……
做完韵气式的极限修习，张小安顾不得身体的疼痛，拿着猛叔送来的鸡腿大吃特吃起来。
事实上一旦停止韵气式的呼吸修行，张小安身上的疼痛就不会再增加了，韵气式作为一种呼吸之法，对身体内部的锻炼极为有效，随着呼吸之间，内脏肌肉都会得到锻炼。对身体的消耗是非常大的，也不怪张小安内心对食物的渴求，他的身体本来就弱，每一次极限修习带来的消耗都非常巨大，张小安就会感觉非常饿，武道本来就是对身体的锻炼，食物是唯一能够快速提供能量供给的来源。
每次修行之后，那种吃饱的感觉让张小安感觉非常舒服，腹部食物的消化，让他明显的感觉出一丝丝温热从肚子流向全身，身体经过韵气式的极限锻炼对于能量有着本能的饥渴，内脏肌肉都在吸收着腹部传来的温热能量。
当然如果张小安能够内视的话，他就会发现，他的肌肉和内脏都在不断的增强，看起来更加充实坚韧，仔细观察就会发现还有丝丝金色能量在血肉之中游走，张小安却发现不了。
