有的同学还没看清楚方向就行动,就是莽撞,但是还有很多同学是做了计划,但自己的行动总是跟不上自己的决心,然后感叹计划不如变化快。
我现在工作是很有计划,但我读大学时做的计划经常半途而废,坚持一周就是奇迹。上班后,我是被单位工作安排给逼出做计划并执行的习惯。我的经历告诉自己这种制定和完成计划的能力是需要反复训练才能养成的。
为什么计划容易被放弃?很多人最大的问题不是没有计划,而是计划的目标不清晰、不坚定。长期的计划需要一个远大的目标,没有坚定目标的人做什么都容易放弃。
我们奋斗的目标是什么?有钱?有房?有车?这些可以是实现目标过程中的副产品,也可以作为一个目标。不过这些目标离大学生似乎太远。我读大学时也曾用一些零散,看起来有用的小目标填充自己的生活,锻炼、学吉他、学外语、学某项技能,让自己看起来忙碌、上进,却根本没想清楚自己的未来到底要成为什么样的人。
等我上班后,我做事的方法就不同了。在2009年进入PPT这个领域,我就决心用5—7年的时间成为中国PPT领域最有影响力的人之一,虽然当时我的PPT水平停留在复制套用模板的水平。
这个目标得付出艰苦的努力,所以我制定了一个从培训到写书,从写书到网络推广,从网络推广到地面影响力,再从地面影响力到网络影响力的长期计划。要完成这个长期计划,我要付出很多额外的时间。但是和我设定的目标相比,在5—7年内牺牲一些享受是值得的。
我是坚定地认为在人生某个阶段,必须为某个目标全力以赴,在最短的时间内做出最好的事情,才有机会走得快一点。在这个艰苦的阶段,我常常勉励自己:只有对自己没有人性,只有忍住性子耐心坚持才能有所成就。
不过,在完成PPT计划过程中,我创作了很多好玩的作品,还认识了很多有才华的朋友,这些成为我完成目标道路上的额外奖赏。这大大鼓舞了我坚持下去的决心,而且这些有才华的朋友用自己的才华激活了我的创造力,让我的计划完成得更加顺利。
我举自己的例子就是想说,很多人设置了过于长远的目标,而没有为目标设置短期激励,这就很难让目标实现。
我把制作幻灯片过程中的各种好玩的乐趣都当作短期激励,给自己一个坚持的理由。而大部分人之所以难以完成计划,只是因为他觉得计划实施了半天,但看不到进展和希望。
所以,要想坚持完成计划,你得学会两个重要的技巧:第一,明确一个要付出较多努力的大目标;第二,把目标分解成一系列小目标,这样就可以不断检查目标的进展状况才能够更好的坚持下去。
如果有可能,找到和你有一样想法的同学一起来完成目标,这会让你更加有动力地完成目标。
对于那些不知道如何采取具体方法纠正自己错误习惯的同学,建议你们看美国凯利·麦格尼格尔的《自控力:斯坦福大学最受欢迎心理学课程》。
实操训练
借助手机APP监督自己完成计划
华中科技大学点团队的同学开发了一款APP应用。当用户使用这个APP坚持某个习惯时,APP会让用户以赌约如“如果我没能坚持早锻炼,那么我就请大家吃饭”的方式发到社交网络上,并且@相应的好友来见证赌约。此后再通过相应的“习惯历程”,记录与闹钟提醒等方式进一步督促用户坚持习惯。
如果你担心自己的计划执行能力,可以玩玩“习惯大挑战”这款软件。