登陆注册
2636700000023

第23章 刮痧排毒法(2)

(3)刚发生的骨折部位不能刮痧,应该等到骨折愈合后,才能够在患处刮疗。外科手术疤痕处,应该在2个月之后才能够进行刮痧。恶性肿瘤患者手术后,疤痕处慎刮。

(4)传染性皮肤病不能刮痧,例如疖肿、痈疮、溃烂、传染性皮肤病及不明原因的皮肤肿块等,不能直接在患处刮拭。

(5)年老体弱的人、空腹和正处在妊娠期妇女的腹部、妇女月经期间的下腹部。

1头部刮痧

(1)头顶后脑部。

方法:采用坐姿,施术者用左手扶住受术者的太阳穴处,以便于固定头部,右手拿着刮板,使用面刮法,沿着正中线由前额发际线开始,从头顶向后脑枕骨方向一气顺势刮摩,也可以像梳头一样,用刮板的边角沿着刮拭10~20次,时间以3~5分钟为宜。

再顺着头顶后脑和左、右两侧的线路用相同手法刮拭,同样是按着由上往下的原则,从头顶开始,一气顺刮下来。

与此同时,也可以用刮板的边缘对后脑的枕骨和完骨穴进行适度的敲扣,力量适中,切忌太重。具体做法是,平坐在椅子或者床上,施术者对其进行敲打,一击一弹为一次,大概需要10~20次,在击打的过程中动作要迅速,节奏感鲜明,不可时而快时而慢。

(2)额颅太阳。

方法:采用坐姿或仰卧的体位,使用面刮法。坐姿时,施术者左手的五指要尽量张开,拿捏住受术者的头顶或者后脑部位,使头部能够固定。如果采用的是仰卧式体位,应该将左手捏住头顶或者下巴位置,刮拭的顺序应该是从额颅部位的正中线向左右两侧的太阳穴进行刮拭,也可以顺着两个眉梢的后面,取太阳穴位置进行刮拭。因为额颅太阳这两个部位的肌肉非常少,皮肤又比较薄嫩,所以在刮拭的时候,一定要用力轻一些,避免伤害到皮肤。

2面部刮痧

(1)眼部。

采用坐姿,双眼闭合,使用平刮法,按照从内眼角至外眼角的路线轻缓刮拭上眼睑,每只眼部的刮拭一般在10~20次最为合适。

(2)鼻翼旁边。

采用坐姿,用左手的手指轮流按住鼻孔的左右两侧,同时使用单角刮法轻轻刮拭鼻翼两旁的迎香穴,两边各刮拭大概10~20次为宜。

(3)嘴角。

采用坐姿,使用平刮法,沿嘴角周围分别对上面的水沟穴、下面的承浆穴、左右两旁的地仓穴进行轻轻的刮拭,这四个穴位各自刮拭10~20次左右,即嘴角周围一共要刮拭40~80次。

(4)双耳。

使用单角刮法,轻轻刮拭左右两个耳垂前面的耳门穴,要按照自上而下的顺序进行刮拭,左右两只耳朵应该分别刮拭10~20次左右。

(5)脸面。

采用坐姿,使用平刮法,从眼睛向下或者从鼻子、嘴角向耳朵方向进行平刮,这样来回10~20次为宜。

3颈部刮痧

(1)颈喉部位。

采用坐姿,使用面刮法,从颈喉靠近上腭的地方开始轻柔地向下逐渐刮拭,大约刮拭3~5分钟,共计10~20下。

(2)左、鼻翼旁边右颈侧。

使用面刮法,施术者要按照从上到下的顺序轻柔地刮拭,左右各3~5分钟,大概各10~20下。在刮拭左颈的时候,头要偏向右侧,反之刮拭右颈的时候,头就应该偏向左侧。

(3)后颈。

端坐低头,使用平刮法,从后发际线开始沿着大椎部位向下进行刮拭,力度可以比左右颈侧稍微加重一些。以皮肤发红充血、出现紫红色痧痕为标准,刮拭的次数可以多于20次,时间也可以延长5~10分钟。

4肩背部刮痧

(1)颈椎。

使用面刮法,从颈椎向肩外的方向进行刮拭,或从颈椎部位朝着靠近腰部的位置分别进行重刮,刮拭的次数大概是10~20次或者20~30次,刮拭的时间应该以3~5分钟或者5~10分钟为宜。

(2)肩。

使用面刮法,按照左、右两侧分开刮拭肩部,期间可使用单角刮法刮拭肩井穴、肩贞穴、肩髃穴等。

(3)背。

使用面刮法或平刮法背部刮拭时,应该按照自上而下的顺序进行刮拭。具体的就是从上面开始,分别刮拭上、中、下三个部位;再使用双角刮法,以脊椎为正中线开始进行刮拭;最后再对脊椎左、右两侧线进行刮拭,按照从上到下、从中到外的顺序进行,手的力度要从轻柔慢慢加重,直到重刮。

5胸腹部刮痧

(1)胸部。

仰卧,使用面刮法,沿着锁骨下面的肋骨间隙处,从内到外,自上而下的进行轻柔刮拭。其中,中府穴、云门穴的位置应该作为刮拭的重点,并每个穴位各刮10~20下。随后,再从胸骨的剑突正中部位,沿着肋骨间隙,绕至腋下,进行轻柔地刮拭。从膻中穴向两侧推进(避开乳头、乳房),再沿着肋骨间隙从内到外,自上而下地进行平行的刮拭。

(2)腹部。

腹部刮拭的部位也有三条线路:沿着腹部正中先从上到下的部位;沿着腹部正中线两边旁开的二横指纵线,且从上到下的部位;沿着腹部正中线两边旁开的四横指纵线,且从上到下的部位。

腹部刮拭仰卧,使用面刮沿着上述的五条纵线,按照从上到下的顺序进行平行地刮拭。刮拭的时候,从正中线部位开始,依次向两边展开,刮拭出发红、发热的现象为止。重点刮拭中脘穴、天枢穴、中极穴、气海穴等穴位。

6四肢刮痧

(1)上肢。

上肢的刮拭部位主要是手臂阳面和手臂阴面两种。

手臂阳面:从拇指和食指背面开始,路过手臂,再沿着小臂外侧前缘部位直到肘关节,然后再从肘关节刮至肩关节部位;从中指、无名指的背面,经过腕部横纹处,沿着小臂的外侧中间部位到肘关节,再由肘关节刮至肩关节部位;由小指的背面开始,经过手的背部、腕部横纹处、小臂外侧的后缘线到肘关节,再从肘关节经过大臂外侧的后缘线刮拭至肩关节部位。

手臂阴面:由拇指、食指的掌面开始,经过大鱼际部位、腕部横纹线处,然后沿着手臂内侧的前缘到肘关节处,再由肘关节刮拭到腋窝的前缘处;从中指的掌面,经过掌心和腕关节部位,小臂内侧的中间处直到肘关节位置,再由肘关节到腋窝处;从无名指、小拇指的掌面,经过小鱼际位置、腕部横纹线处,小臂内侧的后缘处直至肘部,再由肘部关节处刮拭至腋窝后缘处。

上肢的阳面部位都是从指端开始刮拭的,从外侧的前缘部位直至后缘位置,慢慢的自下而上进行刮拭,刮拭的力度可以适当地重一些,每条线路大概刮拭3~5分钟,大概是10~20次。

手臂刮痧可使用面刮法,分段刮拭,每段刮痧距离稍长一些。手臂阴面从腋窝开始进行刮拭,由内侧的前缘线开始直到后缘线处,按照从下到上的顺序进行轻柔地刮拭,每条线路大概要刮拭3~5分钟,次数大概在10~20次左右。阴面之所以要轻柔地刮拭,是因为上肢阴面的皮肤较薄,肉比较细嫩,所以,刮拭手法比起阳面来就比较轻柔,并且刮拭的次数也不是很多,时间也不会过长。

(2)下肢。

下肢部位包括下肢阳面和下肢阴面两个部分,下肢阳面有外侧前缘、中间部位、外侧后缘。

3条线路:自髋关节外侧开始,沿着大腿外侧的前缘部位到膝髌外侧的前缘部位,再从膝外经过小腿的外侧前缘部位,内踝的前缘部位、足跗部直至足2、3趾;从股骨大转子位置开始,沿着大腿外侧的中间也就是裤缝线的位置经过膝髌的外侧后方位置,小腿的外侧中间位置,内踝的前缘位置、足跗部直至足四趾,也就是中间线路;从尾闾骨,经过髂骶、大腿的外侧后缘位置、腘窝位置、小腿的外侧后缘位置、外踝和跟腱中间、沿着足背的外侧部位直至小趾。

下肢阴面也就是下肢内侧,也有3条线路:自拇指的内侧前缘开始,沿着足背部内侧的赤白肉际,经过踝上方的位置、下肢的内侧前缘位置、膝髌的内侧前缘位置、大腿的内侧前缘位置直至腹股沟的外端位置;自足大趾的背部开始,沿着足跗部的内侧、内踝的上面、下肢内侧的中间部位直至腹股沟的线路,这条线路也就是中间线路;自足心开始,沿着内踝和跟腱中间部位、小腿内侧的后缘部位、腘窝的内侧端位置,大腿的内侧后缘线直至腹股沟内端的线路,这条线路也就是下肢的内侧后缘线路。

下肢刮痧可使用面刮法,分段刮拭,每段刮痧距离稍长一些,如遇到骨骼关节处等不易刮拭处,可改用角刮法。下肢阳面都是从髋关节的位置开始,从外侧的前缘到后缘位置,按照自上而下的顺序进行刮拭,每条线路都要刮拭3~5分钟,大概10~20次左右。

下肢阴面则都是从足部位置开始的,从内侧的前缘到后缘部位,按照自上而下的顺序进行刮拭,动作要轻柔,不能用重力,每条线路是3~5分钟,次数约为10~20次。

同类推荐
  • 孩子不生病的智慧

    孩子不生病的智慧

    为了孩子的健康,也为了能更好地教育孩子,父母需要了解和掌握如何预防、发现和护理、治疗孩子常见病症、突发疾病和心理异常等方面的知识。此外,还要懂得如何调理孩子的饮食,如何为孩子按摩推拿,如何让孩子锻炼身体等等,这其中的学问也都是父母应该了解和掌握的。本书是送给父母尤其是年轻父母的最好礼物!作者力求从实用角度出发,立意有非常强的针对性,其内容涵盖了与孩子健康相关联的方方面面。虽然涉及了很多儿科方面的内容,但本书文字毫不晦涩,通俗易懂且容易操作。
  • 白领保健300问

    白领保健300问

    本书针对日常生活中影响白领一族健康的常见因素总结出了312个关键问题,介绍了对亚健康状态的警觉,对工作环境中不健康因素的自我防护,纠正生活中的不良习惯,找出运动健身中的误区和正确的运动技巧,并对包含调养、心理疾患的自我防治及常见病的发现与治疗等问题进行了解答,为白领一族的自我保健指了正确的方向,提供了科学合理的方式和方法。
  • 男性生殖与健康365问

    男性生殖与健康365问

    本书由武警部队人口与计划生育宣教培训中心组织有关专家撰写,以问答形式介绍了男性生殖健康的基本知识和方法。全书共8章365题,包括男性生殖健康概述,男性生殖器官与性生理、性心理、性健康,男性性功能障碍、生殖器官疾病、性传播疾病防治,以及男性节育与优育等知识。内容通俗懂,阐述言简意赅,是一本融知识性、可读性、实用性于一体的医学科普读物,适于计划生育工作人员、基层卫生人员、部队官兵和广大男性读者阅读参考。
  • 精选妙用中草药治疗常见内科疾病

    精选妙用中草药治疗常见内科疾病

    本书是精选妙用中草药治疗常见疾病系列之一。书中介绍了常见内科疾病的中草药治疗方药等内容。
  • 女人一生的健康计划

    女人一生的健康计划

    美丽,是女人一生的功课。利用美丽一生的法则有意识地生活,你就会看到生活在发生变化,看到自己通过滋养心灵而得到支持。美丽是一种魅力,美丽也是一种力量。这本书说的不仅仅是美丽与健康,它还告诉人们,怎样拥有良好的自我感觉,不要因为年龄的关系束缚自己的生活。健康,才是真正值得我们用一生去经营的事业。虽然知道病痛不免敲门,衰老不可避免,但我们总还希望能将更多的风景留住。想让美丽的景色更长久,你需要打开一扇门,从现在开始,为自己的健康作个计划。计划从现在开始爱惜自己,从了解自己的身体开始,关心自己的饮食,学会自我随时调整情绪,无论在家里还是家外。
热门推荐
  • 作文课讲稿(全二册)

    作文课讲稿(全二册)

    本书利用与学生交流的形式,娓娓动听地向学生讲述写作方法和写作技巧,使学生伴随着心潮的涌动,产生思想、情感、美感和良知,从而达到有话要说、要倾诉,要宣泄,要呼喊,要笼万物于笔端,以展现自我和实现自我,从而意到笔随地挥洒笔墨,体现创造性写作的欢愉。
  • 大仙荒

    大仙荒

    远空星罗密布,缥缈如仙霞。此时星空之中一个男子正在朝远方渡步而去。那是怎样的一条路,他又去向何处?一条路万人走一人成,是一条血路,亦是一条永生路,路的尽头通向何处无人知晓……
  • 师道灵鹫山

    师道灵鹫山

    七霞古镇被传为道教创始人张仙人出生地,这里物华天宝人杰地灵,当地居民无不以养气修道为乐事。生活在这里如果你若不会掐几个手诀,或是画几张灵符蒙事,那你都不好意思对外说你是七霞镇的人。七霞镇政府办秘书处秘书陆军便是其中之一。陆军本想低调修道悄悄成仙,少惹尘世麻烦。但事与愿违,总之开放的修仙路上鱼龙混杂,异类繁多,你若不打几次劫,灭几路仙,杀些该杀或是不该杀的同道,怎会轻易如愿。你当是在街边喝一碗豆腐脑那样简单吗。正如前贤紫霞仙子所言:我只猜到了这开头,却猜不到这结尾……
  • 卿在水一方

    卿在水一方

    她本是天界的曼陀罗华仙,在人间又将经历怎样刻骨铭心的情感纠葛……
  • EXO之蓦然回首你还在这里

    EXO之蓦然回首你还在这里

    世人皆道首尔大学医院的车允絮是这世上最顶尖最聪慧却又十分无情的医生,14岁接受秘密训练,大学连跳三级,因能力超群,仅在22岁就被特例允许进入手术室做手术,23岁成为主刀医生,同年,她零点醉遇大明星吴亦凡,于是她一生的柔情温暖都给了他还成了他的秘密主治医师……她生命中最重要的是她的妹妹,她拼劲全力保护她只为守住她那清澈见底的眼眸,她素手掀起一场腥风血雨,搅得所有人的世界黑白颠倒翻云覆雨。然而,他为她倾尽一世温柔,而她却颠覆了他的天下,待一切尘埃落定后,她蓦然回首,发现他还在原地未走……
  • 公开课

    公开课

    从大学到职场,从青涩到成熟,一个青春励志而又精彩纷呈的故事。
  • 四象道祖

    四象道祖

    上古终结之时,诸天浩劫降临,天道被灭,伪天道审判世间一切仙魔,天界的一代霸主四象天尊林天,因和天道抗衡,遭天道审判,当林天在小世界苏醒,他的名字已经成为上古世代的的传说。
  • 魔卡之灵

    魔卡之灵

    家里经营魔卡商店的中学生,左平,以魔卡师的父亲为目标,每天持续磨练自己的卡技。但是某一天,父亲却要他进入魔卡学院学习……(感谢阅文书评团提供书评支持)
  • EXO之尘寰

    EXO之尘寰

    朴素的故事没有华丽的辞藻白纸故事般的同人文
  • 傲仙途

    傲仙途

    星空之上,有位女子,失去两魂六魄,静卧玉棺之内,等待应雄前往唤醒。然仙途漫漫,幸而拥有三界之本源-混沌空间,得到了灵气最浓郁的天和地。从此,三界任我行。归仙路上,一切佛、道、儒、妖、魔、梵皆不能阻。