登陆注册
26092400000025

第25章 吊杠(上)

好不容易捱过第一节体能课,但等着我们的,还有第二节体能课。

“看大家第一节体能课这个腿部力量练的比较辛苦,下节课我们就不搞腿部力量的训练了,”龙班说道:“下节课我就组织大家好好休息休息腿部吧。”

好好休息休息腿部?那就是不搞训练了咯?但龙班的话并未说完,他顿了顿说道

“下节课,不进行腿部力量训练,我们进行手臂力量训练。”

手臂力量训练?怎么训练?举哑铃,还是卧推?管他呢,还是抓紧时间休息吧。

空气中能清楚的看到我们嘴里呼出的白气,而我们此时底下穿着内裤和背心,外面就只套着一件迷彩服,宽大的袖口时不时的有冷风灌进去,但我们并不感觉冷。第一节课大量的冲刺和蛙跳,已让我们汗流浃背,倘若不是班长不允许,我们早就想脱下外套,裸露膀子,好好的凉快凉快。

第二节体能训练课的时候龙班将我们带到了器械场,其实所谓器械场就是放着单杠和双杠的地方,而这两样东西就叫在部队被称作是器械。我们新兵连的器械场一共放有十幅单杠和十副双杠,但是不同于学校或者地方的单双杠场地,这里的单双杠场地都是由沙子铺起来的,这是为了防止人员在训练单双杠的时候从上面滑落而受到意外的伤害。因为单双杠的练习动作分很多阶层,练习层次越往上,对力量的要求和身体的协调性越高,风险也比较大,如果一不小心就有可能掉下了。尤其是单杠,在杠的两边分别拉着钢索,以保证单杠的稳定。

“向右看——齐!向前——看!稍息!”龙班下令道,

由于第一节体能训练课的原因,队伍的作风明显有所下降,几乎所有人向右看齐时小碎步稀稀拉拉,不紧张。这要是放在其他时候,肯定要进行作风纪律整顿,而龙班并没有,事后回想起来,我估计是龙班念在第一次搞体能训练,有所谅解的原因吧。

“刚才我和排长沟通了一下,”龙班说道:“在器械训练之前,首先我们摸一下底,看看大家的手臂力量如何,然后再进行有针对的训练,首先我们进行双杠训练,大家来看示范动作。由李可班长做示范。”

李可班长齐步走到双杠一端,立正站好,

“首先,是上杠的动作。”

说着李可班长双手分别紧握双杠的两端,然后身体稍一下沉,轻轻一跃,就跳上了双杠,双臂支撑,身体悬在半空,

“我们要进行的是双杠一练习,双杠臂屈伸!请看李可班长示范!”

李可班长闻言便将身体迅速下沉,双臂弯着,等到胸部与双杠平齐时,身体又迅速上提,稳稳的支撑在半空,

“刚才李可班长做了示范,这个身体一上一下,动作到位,就算完成了一个,我们目前要求不高,双杠臂屈伸十二个算是合格。来,第一名,上器械!”龙班说道,

“是!”第一名是八班的海海,

“一个,两个,三个……八个……加油,继续,还能做吗?”李可班长笑问道,

说实话,难得见李可班长一笑。也确实,绝大多数新兵是做不到十二个的,能做两三个的,都算是能看得上眼的,

“报告,做不动了!”海海说道,

“好,做不动就下来吧,不用勉强,能做八个,不错。”李可班长说道,

“下一名!”龙班喊道,

“到!”

“上器械!”

“……”

因为只是摸底,不要求一定要做多少个,所以很快就轮到我了,

“下一名!”

“到!”

“上器械!”

“是!”

我齐步出列,按照李可班长示范的样子上了杠,然后慢慢的将身体放下去,然后,再试着撑起来,

“一个……”龙班数着:“一个……一……我说你干嘛?你倒是起来呀,这不是分解动作。”

“报……报告……”我当然知道这不是分解动作,可是我怎么撑都撑不起来,所以只好打报告,

“报告?报告什么?”龙班问道,

“报……告,我……想……下来。”撑不起来,又没得到下杠来的允许,所以我只好死死的撑着,一股劲憋得我面红耳赤,

“啥?你想下来?你想下来就下来啊!一个都做不了你还好意思下来,给我撑着!”龙班喝道,

“……是……”

答是的声音,连我自己都听不到了,

“下一名,到双杠的那一头上!”

“是!”

“你!等所有人做完再下!”龙班对着我说道

然后我就一直保持下沉的这个动作撑着,不过还好我后面没几个人,我只期盼他们每个人少做几个,这样我也就能早些下来了,但事情总与愿违,后面的几个家伙一个比一个生猛,尤其是十班的三哥和四哥,人看去不咋滴,但是搞起体能来却毫不含糊,一个劲的做!三哥做了十五个,四哥更是一口气做了二十多个(对于新兵时期的我来说,这几乎是不可能的),把其他新兵惊的目瞪口呆。当然最得意的那肯定是是他们的班长陈焰,自己手底下能有这样的强兵,何尝不是一件光荣的事情。但我内心的独白却是:你们有没有考虑过我的感受啊。

全排就我一个双杠撑不起来,可以想象那样的场景有多么的尴尬。一向来敏感的我感觉到排长以及其他几个班长看我的眼神都变了。

但部队就是这样,不会因为你弱小而降低对你的要求。

双杠测试结束之后是单杠测试,有了前面的教训之后我偷偷的往后躲了躲(现在想来也是大胆,班级排好的队列位置被我私自给换了),原因很简单,我就是想多休息一会,希望等会单杠能多做几个。

还是和刚才一样,由李可班长做了示范动作以后,我们挨个上。

“等一下,”突然,代理排长刘黑不知道从哪里冒出来了,说道:“现在单杠这边场地比较空,所以这个资源我们要充分利用,要不然一个人在上面做,后面一个排的人在等,很浪费时间。等我们所有人都测试完毕要花不少时间,所以各班带开,一个班一个杠!”

说完后,八班和十班按照要求各自带开去了其他的场地。

同类推荐
  • 雪影特遣组一

    雪影特遣组一

    雪影特遣组,中华的一个震惊世界的特遣组因为一次决策失误,雪影特遣组全军覆没雪影特遣组,能否重建雪影特遣组,能否捍卫中华的尊严
  • 帝国师

    帝国师

    狂热的演讲带动着所有德国人的心,帝国师作为王牌部队更是对帝国忠诚。看帝国师军人经历的惊心故事,是怎样从战争中的狂热,到战后的忏悔和反思,感受二战带给普通人的痛苦和折磨。欢迎阅读《帝国师》
  • 侵略者梦魇

    侵略者梦魇

    抗战阴霾突起英雄军官陈然,未婚妻亡,孤寂复仇。八年浴血,转战中外战场,杀死上万日军。怎么可能?却是真的。赢得中外女子青睐,投怀送抱,德国日本俄罗斯美女竟也是真的。如你不信请打开此卷,目瞪口呆情理之中,莞尔开怀大笑,然也!然也!
  • 我不是孬兵

    我不是孬兵

    我本想随便当几年兵,然后退伍过个平淡生活的,可是在军营没人瞧得起我,说我是孬兵。可他们怎么都没有想到的是,我这个孬兵最后却成了……
  • 复活军团之霸秦

    复活军团之霸秦

    夫天道之行,左阴右阳,付者已去,视之必然,无需心伤!穿越时空,回到另一个平行宇宙,未来和过去,又是怎样的一番光景?曾经黑旗漫天的霸秦,会不会金城千里,传子孙后代帝王万世之基?
热门推荐
  • 那年青春,时光不老,我们正好

    那年青春,时光不老,我们正好

    我在最懵懂的年纪里,遇见了你,你在最美妙的时光里,看见了我。从此,你的年少时光,有我点缀,我的青春年华,有你装饰。
  • 天才邪王

    天才邪王

    天武大陆,以武为尊!天才不如狗,妖孽遍地走。看一代邪王如何掌掴妖孽,脚踏老祖。嚣张热血尽在《天才邪王》
  • 月经失调心身自疗法

    月经失调心身自疗法

    本书从心身医学的角度来阐述月经失调的病理和治疗,内容包括月经失调与生物因素、月经失调与心理社会因素、月经失调的预防与治疗等。
  • 弑魔雅冥毅

    弑魔雅冥毅

    自打穿越以来,就独得冥帝恩宠。四大神兽全部收入囊中,做魔王恋冥帝。谁说没有世事轮回,谁说没有起死回生。何为正道?何为邪道?我命由我不由天,看面瘫女主如何扭转乾坤!
  • 低于海平面:荷兰生活手记

    低于海平面:荷兰生活手记

    这是一本随笔集子,是一本作者的出国手记。作者跟随丈夫来到荷兰,用一个最平凡普通的中国人的眼睛看西方,从吃饭穿衣,点点滴滴中感受东西方的差异,经历了好奇、感叹、敬佩和反思,从中看到了差距,感受到了冲击,也不乏忧虑和感慨,同时也学会了如何敬重生命,珍爱生活。
  • 一缕清烟游五国

    一缕清烟游五国

    秦嫣一次偶然的上街遇到了刻有她名字的银镯,因摊主的一句“三年后,它能带给你更大的好运。”从小一向倒霉的秦嫣毫不犹豫的买下了它,日子一样平淡的过,直到三年后............一场事故,秦嫣来到了一个陌生的世界—久合大陆,古代的时空,灵魂的穿越,她不知自己是谁,在这里她遇到了她宿命中的五个男人,开始了她的宿命.........
  • 劫情总裁,请息怒

    劫情总裁,请息怒

    一场祸端,许家家破人亡;许麦蓝吃尽苦头,重获自由之后却不幸掉入神秘男人布好的陷阱;无法逃离,只得被迫承受。谢云恺自从遇见许麦蓝,最大的乐趣便是折磨她,逼她服软;他常说,许家姐弟欠他的,一辈子也还不清;既然她愿作胞弟的替罪羊,他当然乐得成全她。从相看两厌,到情愫暗生,当年一桩悬案真相,也在两颗真心的较量中浮出水面;旧欢如梦,是去是留?情债已销,是选择逃避,还是直面真心?如果相遇是劫数,我想我已万劫不复。
  • 上条当麻子的无节操大记事

    上条当麻子的无节操大记事

    魔禁和电磁炮同人,我的第二本,不过因为第一本还在写的缘故,所以更新不能保证。但是我会努力的~。学园都市里男女反串。上条当麻子和炮哥等人不得不说的故事。敬请期待。
  • 妹控什么的真的好吗

    妹控什么的真的好吗

    mysisterisveryloveme?HowcanIdo?
  • 怪盗赤魔

    怪盗赤魔

    枪支交战,刀剑划声,破碎的玻璃柜,被触发的警铃声……黑衣飘过的夜空,站满制服的地面,这里是架空的二十一世纪。在这个刚结束战争的新时代,我们称之为:警匪时代。ps:由于为无存稿的现写现发,所以更新少勿扁作者~(*^▽^*)再ps:作者君开学了,也行每两晚才更新一次,抱歉?(T?T)。