1.专心读书，一心不要二用
有很多的青少年，他们一致认为读书是一件又苦又累的事情，时常被面前的许多事情搞得眼花缭乱、精力不济。为什么呢？我想就是因为他们的追求或者爱好太多，在太多的目标中迷失了自己。
有这样一个故事：
有两个学生去跟国际象棋大师摩根学习下棋。其中一个学生每次听课都全神贯注，一心一意地听大师讲解棋道；而另一个学生虽然很聪明，但上课时总是心不在焉，而且他今天想学下棋，明天又想学画画，不时地有新想法冒出来。一次上课时，有一群白天鹅落到窗外花园里，那个专心的学生连头都没有抬一下，浑然不觉。而心不在焉的学生虽然看着也在认真听讲，但心里却想着去花园看天鹅，而且想着有一天要做一名出色的动物学家。若干年后，那位专心致志的学生成了一名出色的棋手，而另一位呢，却一事无成。一般情况下，人对生活的迷失都是所要或所想的太多，而又一时达不到目标造成的。
心里的想法过多使很多人不能将精力专注于一项事业，他们总是目标多多，反而错过了许多近在眼前的景色，丢掉了一些可以马上把握的机会。人无法专注，总是做着这件事，又想着那件事，结果什么都做不好。内心的挫折感不断加大，结果只能是脚步匆匆再也没有成功的机会。
一个人的精力是有限的，把精力分散在好几件事情上，不是明智的选择，而是不切实际的考虑，因为在通常状况下，这样几件事情都不会做得很好。而如果每次专心地只做好一件事，精力便能够集中，也必定有所收益。等这件事做完后，再去做下一件事，这样每件事都能够做得很好了。
实际上，在学习的过程中，只要你专注下来，一心一意地去学习，你就会变得快乐而又有成效，也不会被那么多的目标所淹没。
几十年前，波兰有个叫玛妮雅的小姑娘，学习非常专心，不管周围怎么吵闹，都分散不了她的注意力。
一次，玛妮雅在做功课，她姐姐和同学在她面前唱歌、跳舞、做游戏，玛妮雅就像没看见一样，在一旁专心地看书。
姐姐和同学想试探她一下。她们悄悄地在玛妮雅身后搭起几张凳子，只要玛妮雅一动，凳子就会倒下来。时间一分一秒地过去了，玛妮雅读完了一本书，凳子仍然竖在那儿。从此姐姐和同学再也不逗她了，而且像玛妮雅一样专心读书，认真学习。
玛妮雅长大以后，成为一个伟大的科学家，她就是居里夫人。
我们每天都花一点点时间问一下自己的内心你真正想要的是什么？什么才是你人生中最主要的？
慢慢地，你会发现，那些遥远的、不切实际的东西都是你行动的累赘，而那些离你最近的事物才是你的快乐所在。把精力集中在最能让你快乐的事情上，别再胡思乱想而偏离了正确的人生轨道。
一次只专心做一件事，全身心地投入并积极地希望它成功，这样就不会感到精疲力竭。不要让自己的思维转到别的事情、别的需要或别的想法上去，专心于自己正在做着的事。选择最重要的事先做，把其他的事放在一边。做得少一点，做得好一点，专注一件事，循序渐进，一件一件地做，就会得到更多的收获。
2.两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书
有一次，一个青年苦恼地对昆虫学家法布尔说：“我不知疲劳地把自己的全部精力都花在我爱好的事业上，结果却收效甚微。”
法布尔赞许说：“看来你是一位献身科学的有志青年。”
这位青年说：“是啊！我爱科学，可我也爱文学，对音乐和美术我也感兴趣。我把时间全都用上了。”
法布尔从口袋里掏出一块放大镜说：“把你的精力集中到一个焦点上试试，就像这块凸透镜一样！”
你要是做过凸透镜聚焦的实验，一定知道，酷暑的阳光，不足以使火柴自燃，而用凸透镜聚光于一点，即使是冬日的阳光，也能使火柴和纸张燃烧。随着科学的发展，人们又进一步把光汇集一束，这就成了无坚不可摧的激光武器。
你看，这一散一聚，使光的作用和力量发生了多么大的变化！
一个人的精力和时间是有限的，在这种情况下，如果选不准目标，到处乱闯，几年的时间会一晃而过。如果想取得突破性的进展，就该像打靶一样，迅速瞄准目标像激光一样，把精力聚于一束。
有人把勤奋比做成功之母，把灵感比做成功之父，认为只有两者结合起来，才能得到成功。而专注则是勤奋必不可少的伴侣，专注使人进入忘我境界，能保证头脑清醒。全神贯注，这正是深入地感受和加工信息的最佳生理和心理状态。
法国科学家居里说：“当我像嗡嗡作响的陀螺般高速运转时，就自然排除了外界各种因素的干扰，一旦进入专注状态，整个大脑围绕一个兴奋中心活动，一切干扰统统不排自除，除了自己所醉心的事业，生死荣辱，一切皆忘。灵感，这智慧的天使，往往只在此时才肯光顾。没有专注的思维，灵感是很难产生的。”
你不用为自己没有超人的智力和才华而烦恼，因为，你只要执著于一个目标，也一定会取得成功。其实世界上许多成大事者都是一些资质平平的人，而不是才智超群、多才多艺的人。
一些人取得了远远超过他们实际能力的成就，使很多人感到疑惑不解：为什么那些看上去智力不及很多人一半、在学校排名末尾的学生却取得了巨大成功，在人生的旅途上把那些才智超群、多才多艺的人远远地抛在了后面？
原因是这些人，尽管在学校里被人嘲笑，但后来却能专心一个领域，想方设法保持领先，一步一步地积累了自己的优势。而那些所谓智力超群、才华横溢的人却仍在四处涉猎，毫无目标，最终一无所获。
伊雷尔身材不高，相貌平平，没有什么过人的天赋，但在学习中有股近乎痴迷的专注劲儿。小时候在法国、家境还很宽裕的时候，他受拉瓦锡的影响，对化学着了迷。那时候他父亲皮埃尔是路易十六王朝的商业总监，兼有贵族身份，谁也想不到这个家庭在未来的法国大革命中会险遭灭顶之灾。拉瓦锡和皮埃尔谈论化学知识的时候，小伊雷尔稳稳当当地坐在旁边，竖起耳朵听着。他对“肥料爆炸”的事尤其感兴趣。拉瓦锡喜欢这个安安静静的孩子，把他带到自己主管的皇家火药厂玩，教他配制当时世界上质量最好的火药。这为他将来重振家业奠定了基础，若干年后，他们全家人逃脱法国大革命的血雨腥风，漂洋过海来到美国。他的父亲在新大陆上尝试过7种商业计划——倒卖土地、货运、走私黄金……全都失败了。在全家人垂头丧气的时候，年轻的伊雷尔苦苦思索着振兴家业的良策。他认识到，目前战火连绵，盗匪猖獗，从事商品流通有很大的风险，与其这样，倒不如创办自己的实业。
但是有什么可以生产的呢？这个问题萦绕在他脑海里，就连睡觉时他也在想。有一天，他与美国陆军上校路易斯·特萨德到郊外打猎，他的枪哑了3次，而上校的枪一扣扳机就响。上校说：“你应该用英国的火药粉，美国的太差劲。”一句话使伊雷尔茅塞顿开。他想：在战乱期间，世界上最需要的不就是火药吗？在这方面，我是有优势的，向拉瓦锡学到的知识，会让我成为美国最好的火药商。后来，他就靠着一股专注劲，克服了许多困难，把火药厂办了起来，办成了举世闻名的杜邦公司。
尼采说：“始终全神专一的人可免于一切的困窘。”历史上，平庸者成功和聪明人失败一直是一件令人惊奇的事。专家通过仔细分析，发现出现这个现象的原因在于，那些看似愚钝的人有一种顽强的毅力，有一种在任何情况下都坚如磐石的决心，有一种从不受任何诱惑、不偏离自己既定目标的专注力。是专注力使所谓的平庸者最终获得成功，而所谓的聪明人恰恰由于聪明而缺乏专注力最终导致失败。专注对于人生太重要了，有化腐朽为神奇之功力。无论是谁，如果不趁年富力强的黄金时代养成自己善于集中精力的好性格，那么他以后一定不会有什么大成就。世界上最大的浪费，就是把一个人宝贵的精力无谓地分散到许多不同的事情上。一个人的时间有限、能力有限、资源有限，想要样样都精、门门都通，绝不可能办到。如果你想在某一个方面做出什么成就，就一定要牢记这条法则，专注于一个目标上。
作为青少年，怎么才能培养专注的习惯，克服“今天想干这个，明天想干那个”的朝三暮四的毛病呢？以下3点建议可供借鉴：
1.不要为别人的某些成功所诱惑，最忌见异思迁。
造成见异思迁的原因很多，其中一个原因就是为别人的某些成功所动。正确的做法认清自己的特长，认准自己的目标，执著地追求成功。
2.不要为一时成绩不佳所动摇
许多青少年一心想在短时间里将成绩提高，这种心情是可以理解的。但过于急切地盼望成功，则容易走向反面。事实上，学习是一个循序渐进的过程，成绩的提升也有水到渠成的问题。英国作家约翰·克里西开始写作时，收到退稿743篇，但这并没有动摇他的信念和决心。他坚持写下去，终于取得成功，一生中出版了560多本书。如果他看到七百多篇退稿而退却下来，也就不可能有后来的成就了。
3.不要怕艰辛，要舍得吃苦
有些同学对爱因斯坦在物理学领域的杰出贡献羡慕不已，却很少琢磨他所用掉的几麻袋的演算草纸有些同学对NBA球员的声誉津津乐道，却很少去想他们究竟洒下了多少汗水。因此，千万不要光羡慕别人的成果，要准备下苦工夫才行。
3.激发自己的学习热忱
热忱是学习的动力。一个学生如果对学习失去了热忱，他不仅不能取得优异的成绩，而且难以完成学业。因为当你觉得学习是为了完成任务，是为家长、老师而学，学习是枯燥乏味的时候，你的中枢神经就不会兴奋、就无法高度集中，你的学习效率就会低下。当你遇到学习的困难时，你容易气馁。反之，你对学习充满热情，你全心身投入到你所学的知识中，不仅钻研它、记忆它、而且热爱它，那么即使遇到一些困难也一定会被你的满腔热情所淹没。热忱是你学习的好伙伴，它不仅能让你学得更轻松愉快，而且会大大提高你的学习效率。
一个充满热忱的青少年，无论是在课堂上或者课堂外，都会认为自己的学习是一项神圣的任务，并对读书产生深切的兴趣。对自己的学习满怀热忱的人，不论学习的过程中有多少困难，或需要多少的努力，他始终会用不急不躁的态度和持续旺盛的精力去进行。只要抱着这种态度，他一定会取得好成绩，一定会成功，一定会达到目标。
爱默生说：“有史以来，没有任何一件伟大的事业不是因为热忱而成功的。”拿破仑·希尔告诉我们，热忱是一种意识状态，能够鼓舞及激励一个人对自己的学习采取行动。特别是对于可塑性极强的青少年，热忱具有强大的感染性，不只对自身产生重大影响，所有和他有过接触的同学也将受到影响，并且，这种影响会营造出一个非常好的学习环境，在这种良好的学习与读书氛围中，不仅你自身会得到提高，身边的其他同学的读书热情也会得到提高。
热忱和人类的关系，就像是蒸汽机和火车头的关系，它是行动的主要推动力。人类最伟大的领袖就是那些知道怎样鼓舞他的追随者发挥热忱的人。
把热忱和你的学习结合在一起，那么，你的学习将不会显得很辛苦或单调。热忱就像一个打气筒，会使你的整个身体充满活力，使你只需在睡眠时间不到平时一半的情况下，学习量达到平时的2倍或3倍，而且不会觉得疲倦。
大仲马的写作速度是惊人的。他一生活了68岁，到晚年自称毕生著书1200部。他白天同他作品中的主人公生活在一起，晚上则与一些朋友交往、聊天。有人问他：“你苦写了一天，第二天怎么仍有精神呢？”他回答说：“我根本没有苦写过。”
“那是怎么回事呢？”
“我不知道，你去问一棵梅树是怎样生产梅子的吧！”看来大仲马是把写作当作乐趣，当作生活的全部。
