轻松做滋补菜目录

《快捷厨艺丛书》精选了不同快捷烹饪技法做出来的1000种美食，包含1000多种营养功效知识及小贴士，读者既能学到做美食的基本技法，又能了解相关的营养知识，照本习读，新手亦能快速做出郁香昧美的美食来。

民以食为天，食以菜为先！您最喜欢吃什么菜？本书为您精心挑选了最常吃、最经典的各类营养炒菜，分为畜肉、禽蛋、时蔬、菌豆、水产、米面等六个部分，推荐经典好菜的同时，还特别辟出板块介绍小炒的基本知识、各种食材处理的基本刀法、炒菜美味小秘诀、如何留住更多的营养等内容。在这里，读者不仅能学到如何烹制美味，更能了解到让家常炒菜更营养的方法，可谓一举两得。

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

《现代人家常菜》邀请知名营养专家对每一种食材的保健功效都做了准确的定位，并对食材间的搭配、特殊人群的饮食宜忌以及各种常见病的饮食宜忌都做了简要介绍，能指导读者针对个人的实际情况合理地运用各种食材，烹制健康美味的菜肴。

主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。《营养主食集锦》介绍面食、米饭、粥类这三大主食食谱，南北贯通，总有一类适合读者的口味。

她叫祁羽夏。他叫叶一。夏天快结束的时候相遇。秋天快到来的时候重逢。吟一曲冬天的尾声。又一个春天，我想起了你的话，一切，都会好好的。

别人说，做保镖是皮肉买卖。我说，反正都是卖那就要卖得有价值，而我是把肉卖给校花的！什么？贴身保护还不够，还要一起玩虚拟网游？好吧，那只好拿起游戏头盔重踏游戏王者路！妖魔乱三国？那好，找蔡邕当老师，文姫师妹伴我闯三国！校花不高兴了？那就换一个，貂蝉如何？呃，最近小布表现不错，留给他吧，毕竟需要他对抗妖族大圣！云禄不错？哎，孟起是巴不得了，可还是得留给小云的，毕竟一起在魔族大军里杀了个七进七出！老典，走！去江东拜访乔国老！顺道视察扬州海岸，要是碧眼小儿还敢勾结倭寇服务器的玩家，那就让兴霸发动国战！

南宫龙羽每天做梦都想去动漫世界。可是有一天真的穿越了，然而穿越了自己还带着一个系统一起穿越。穿越到各个世界，杀敌，泡妞，拯救世界，。

她，一朝死去，却心有不甘。重生异世，她成杀伐果断，千古明帝，杀人无数，只为她自由。暗杀亲妹？慕旸嘴唇微勾，“动动手指，碎尸万段！”欺我者，百倍还之，欺亲妹者，千倍还之。这一世，为自己活！更为情而活！“师傅……我一直都在。”他腹黑强大，却唯独对师傅节操无下限！“徒儿，你该成亲了。”“师傅，我只要你！”师徒之恋，世人厌恶。唯有自己的国，真诚祝福！“不过，世人厌恶又如何？”冥冥之中，都已注定，正如因果循环！

不论人魔，要想真正成长，唯有炼心。心若改变，人亦可为魔，魔亦可为人。正如那神秘的黑衣人，他的身上究竟发生了什么？座天使、药身琉璃光佛、十二都天秘音……激烈碰撞，正式上演！

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废黜太子独闯江湖，一不知人、二不知事，且看如果搅乱这天下风云事。

普通的少女，普通的家庭，却迎来了不普通的学校，本来三个友好的少女，有一个人竟然会背叛，且看剩下的俩人如何扭转局面。

她妈咪不就是个神仙嘛，跟人类男子相爱还犯法啰，用的着诅咒她变成一条鲶鱼吗？鲶鱼就鲶鱼，还跟太白金星和九天玄女混上了，特，还不至，神仙下凡不就是和人类相爱嘛，她跟个臭狐狸扯来址去。

一次偶然的机遇让张天信拥有了穿越不同世界的机会……左眼中的光圈可进入让人向往长生的修仙世界……右眼中的光圈可进入让人欣喜若狂的魔幻世界……看衰仔如何利用两个不同世界的资源来强大自己……