办公室里的小动作大健康目录

本书收录了日常最有用的生活小窍门，内容涉及医疗、消费、休闲、烹调等生活中的各方面，方法简单普通，用材料随手可得。

本书在第1版基础上修订而成，概述了中医有关脾胃与脾胃虚的基本知识，详细介绍了补脾胃养生的各种中药、食品及配方。其中单味中药和食品70余种，包括其性味、归经、成分、药理作用（功效）和应用等；各种补脾胃靓汤、药膳、膏方药酒及中药配方600余首，按中医治法分类，详述其组成、制作、功效和用法等。同时介绍了针刺、耳针、埋线、拔罐、艾灸、指压、按摩、敷脐等中医补脾胃法。本书内容通俗易懂，方法简明实用，养生保健与治病效果确切，适于广大群众，特别是脾胃虚弱的中老年朋友和亚健康者阅读参考。

饮食养生，就是按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年。饮食养生的目的在于通过合理而适度的营养补充，以补益精气，并通过饮食调配，纠正脏腑阴阳的偏颇，从而增进机体健康，抗衰延寿。“养生之道，莫先于食”。饮食是人类维持生命的基本条件，要活得健康愉快、充满活力和智慧，就要不仅仅满足于吃饱肚子，还必须考虑饮食的合理调配，保证人体所需的各种营养素的摄入平衡充足，且能被人体充分吸收利用。“安谷则昌，绝谷则危”，只有足食，才能乐业。“安民之本，必资于食”。

本书收集了古今中外、各地区、各民族益寿的经验和方法、集益寿资料、验方、益寿经验之大全。该书从人体基本知识、人的生理、病理、疾病的发生到人体的衰老及寿命都作了详细的阐述。

本书是由眼科专家编写的眼保健科普书，共4章。以视觉生理、眼病诊疗、眼的防护、眼科科技为主线，分别介绍了视觉生理、视觉病理、视觉心理方面的129个问题；外眼、眼内、视神经疾病以及屈光异常等方面的149个问题；眼病的预防、护理及眼养生方面的33个问题；现代科学技术在眼科临床应用方面的11个问题。内容十分丰富，融知识性、趣味性于一体，可谓眼保健知识大全。适于基层医务人员、医学院校学生、眼病患者及家属、广大群众阅读参考。

三千大道！武道掌乾坤，一滴水可演绎武之真义，横洗星空；火道焚天地万物，一缕火焰可葬尽诸天神魔；兵道执百兵为刃，所指之处，灭杀万敌，谁人敢撄锋？神道以诸天为囚笼，我若为神，天地为刍狗……三千大道的争锋，将杀到天地间无人敢称尊，杀到无仙，杀到诸天崩碎。

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

主角是孤儿的很多，这也是。武侠背景奇幻故事，老套却不一样的日天文。十四岁的少年怀带无字书簿初涉江湖，偶救少女、遇习武书生、小乞丐、胖和尚、亡国皇帝杀人魔......一行所遇之事颠覆常伦，究竟对错是非该如何？值得一提，主角戏份比路人N少（名副其实的路人N，连名字都是陆仁恩，有几人说很喜欢这角色）。本书无金手指，不过有金手掌，比金手指厉害五倍。负能量挺多，望慎重，喜欢虐悲、热血的，值得一看。

孤独的心，注定孤独。人声鼎沸，也难掩孤寂。世事沧桑，一曲断肠难续。这是一个关于孤独者的故事，主角秦牧偶得几分缘，进入仙途，因缘而强大，却也因缘而杀戮一生，其中是非就由各位看官评判了。已经有完本小说，所以各位放心收藏，绝不会太监。

天定圣女，却天生废柴，现世杀手，一朝穿越，成为至宝之身。废物就得被随意欺凌？恶毒后母，阴险姐妹，敢这样欺辱她，统统去死!紫眼睛的阴险家是她的共生体？你这么坏，还敢骗她，死了也得把你扒出来！身世成谜，还有一个鬼魂娘亲？我得好好想想！结冰的尸体要她负责？凤环耳坠，魔兽儿子，这就想让我娶你？神祗降世，要取她性命？你算老几，滚粗去死！步步忍让你却步步紧逼，与世无争你害我性命，那就恣意天下，逆天而动，待到长风起，天地浩荡，箭破苍穹，枪指天下，最是天定风华，成就战神无双。“你害了我，你该对我负责。”初次相见，就埋下了命运的长线……

大劫之时，世间万物或灰飞烟灭或堕入恶灵，天帝不忍，落七滴泪幻化出七座宝塔镇守世间，天帝随派阿修罗幻化人形，渡大劫枉灵，灭世间恶灵。上磬古帝国，大陆最西方的守卫力量，当世间一切都按天帝预想的事态发展之时。一场战争，却撕开历史真相的裂纹。一个十三岁的女孩，为了寻找在那场战争中失踪的父亲，她将经历怎样的爱恨情仇，她的传奇之旅，如同一把打开这一切真相的钥匙。上磬古帝国，故事便在这里发生……

她是没前途的胖子乔一诺。结婚一周年纪念日，她亲眼看着老公和堂妹在自己的面前翻云覆雨。谈判的路上，她被渣夫和堂妹合谋害“死”。一年后，她从地狱归来，以全新的身份出现在众人面前。从下堂妇到名模，渣夫一步步落入她的圈套。她是不惜一切代价变身为美艳动人的复仇女，何时。他是远远站在何时身后守护的痴情男。他告诉她，想要报仇，就得先学会断情绝爱。可是为什么，不知不觉中，她的心却安放在了那个教会她断情绝爱的男人身上？--情节虚构，请勿模仿

国家教育部颁布了最新《语文课程标准》，统称新课标，对中、小学语文教学指定了阅读书目，对阅读的数量、内容、质量以及速度都提出了明确的要求，这对于提高学生的阅读能力，培养语文素养，陶冶情操，促进学生终身学习和终身可持续发展，对于提高广大人民的文学素养具有极大的意义。

一枪风云起，洪荒万兽皆来贺；鲲鹏青云上，九霄龙吟烁古今！混沌神枪破万法，自古多少红颜泪；受苍天诅咒的少年，逆天而上，搅起风云万丈，豪情壮志，唯有兄弟千古！

数千年前，仙人携三千道藏从天而降，道藏三千，蕴含世间诸多神奇，人族观道藏而悟道，并凭此而立国，传教于天下。大明纯仁历五十八年，人族鼎盛，中原群雄并起，仙裔顾苏辞离开隐世埋名了十五载的西北八郡，决心以其不世之才，徘徊周旋于世家阴影之间。