钧申

随着现代人健康意识的日益增强，对健康的要求越来越高。健康的标志之一就是筋骨柔软度。想要增加身体的柔软度最简单的方法就是每天进行有规律的拉伸。几分钟拉伸可以减压、瘦身、缓解肌肉紧张和僵硬，减轻腰酸背痛，扫清久坐给身体带来的各种不适，并根据人群不同，来细分并设计出不同的拉伸动作。内容详尽、具体，极具有指导性和实操性。

十世纪的欧陆风起云涌，海峡对岸的英格兰上盎格鲁撒克逊王者们终于成功的灭亡了维京人的约克王国；西法兰克王国的加洛林王朝大厦将倾；伊比利亚半岛上的基督徒们在科尔多瓦哈里发国的威逼下只能在圣詹姆斯墓前瑟瑟发抖；保加利亚的西蒙四次兵临拜占庭最后却只能望着君士坦丁堡的城墙含恨而终；阿巴斯的苏丹们在巴格达的王宫里肆意寻欢，没有察觉到王座阴影下波斯廷臣们的窃窃私语；卡罗兰带着一千年的记忆来到了这个时代，骑士，领主，主教，卡罗兰内心归于何处

修真无数纪元归来，成就无上之境，回到地球，成为了修炼学院的教导主任，教导主任也要代课？而且还是最痞的班？可是楚云却发现自己的学生都是以前历史上的牛人！

初中校园，总是那么令人回味。在这里，将重温中学时代的趣味。回忆和小伙伴之间的趣事。

一朝穿越，她是平静淡然的侯府嫡女，他是不受宠的冰山皇子。因缘际会，两人距离越拉越近，终于一拍即合，谋夺皇位！要取皇帝欢心，要和兄弟相争，下还要拉拢臣子打压对手。终于夺得了皇位，她却说自己不爱宫墙，只愿找一世外桃源终老。坐拥江山便永失所爱，他该何去何从？

每当历史的巨人跨越一步时，人类就总会在向前暸望的同时，情不自禁地回首流逝的年代，缅怀远去的先人，感悟曾经的岁月。当我们带着崇敬与激情去追思那一位位闪烁着智慧光芒、给人类带来希望和光明的世界杰出人物时，胸中便会油然升腾出一股发自心底的感动，一股追求奋起的冲动。

开宗建派？对不起没那个闲心。要开就开个散仙俱乐部，想加入？请问你是散仙吗？不是？那你就改修散仙，我负责培养。飞升仙界、神界？没意思，仙神二界，我想去就去，哪用飞升。

清依，呵，多么好听的名字啊~，可，谁知道人好不好呢，我可是很坏的呢，期待碰见有趣的人。夏清依在别人看来是对夏家衷心耿耿，但，谁知道呢！

美好和糟糕似乎总在一念之间，有些人终成眷属，哟有些人却只能遗憾终生，初恋，暗恋，一念之间，欢迎收看。

这是一个浩瀚无垠的宇宙，无数生命共处于星光下，强大的文明纵横在星空之里，修炼文明，科技文明，进化文明，生物文明，侵略文明……甚至远超这些，只存在于传说或神话中的神！艰难的选择……是梦境？是幻觉？被人随意篡改的记忆，深埋无垠宙宇与尘埃中的秘密？是阴谋？是背叛？我的左手是光明右手是黑暗，走向的是天堂还是地狱？这里有悲壮，这里有奇迹！一双逐渐冷漠的双眼，带着残破的身躯，破损的武器，带你看淡生死离愁爱恨沧桑之变！和一个充满神奇和奇迹的宇宙！让吾等去那无边无际的宇宙星空，与那宇宙万族交锋，探索起源之谜！给你一个属于你的真正幻想星空！属于我们的战争，在那星海之中！我们的征途是那星辰大海！