乐观的心境有利于开发人的创造力。乐观是积极地肯定自我，是紧紧地抓住现在。我们要让昨天所有的不快、失落化为云烟，只留下经验教训做今天快乐的基石；要把对明日的忧心忡忡全部拒之门外，只让美好的向往为今日的快乐增添色彩。
人只有保持乐观时，才会有完整的自我、积极的创造，才会有青春的永葆、魅力的永恒。
宁愿做一个乐观的失败者，也不要做个虽获得成功但忧心忡忡的人。
乐观是无价的，情绪好的败将就有机会东山再起，从而能推动他人前进；而无法调动起自己积极情绪的人，显然不值得效法。
在沉重的打击面前，需要有处世不惊的乐观心态，这样就能战胜沮丧，化坎坷崎岖为康庄大道。你可能一时丢掉了原本属于你的东西，或是浪费了一次机会。但是，在精神上绝不能消沉。冷静而达观，愉快而坦然，是成功的催化剂；是另辟蹊径、迎接胜利的法宝。
一天，美国作家拉马斯·卡莱尔的《法兰西革命》一书手稿，女仆误作为引火材料烧毁了。几年辛劳，付诸东流。一时间，卡莱尔不免捶胸顿足。但没多久，他那了不起的心理承受力、对灭顶之灾释然一笑的乐观胸襟，使这位作家跨越了危机，重新振作起来。后来，他重新一字一句地写完了这本书。此书为大众认可，成了经久不衰的名著。
一个人要能自在自如地生活，心中就需要多一份坦然。笑对人生的人比起在曲折前悲悲戚戚的人，始终坚信前景美好的人较之心头常常密布阴云的人，更能得到成功的垂青。
世界上真正的赢家是能肯定自己和周围世界的人
在我们周围，不少有潜质的人，但不知为什么他们却摒除了所有的机会？是什么妨碍了他们潜能的发挥？
你是否发现有些人常常沮丧，总是充满忧烦、羡慕和嫉妒？而有一些人总是神采奕奕，他们常面带笑容、时时给人鼓励的话语，同时他们似乎总能应付生活的挑战，而不会滑入沮丧的深渊？如果让你选择，你会比较喜欢和哪种人在一起？
你自己是哪一种人？什么是你的思考模式？人们是如何成为坚强的正面思考者的？
我们生来具有潜意识和意识。意识主导我们的思考及抉择；而潜意识支配我们的身体活动及感觉。它就像我们的记忆库般地活动着，也是我们创造力的来源。潜意识像电脑一般记录下我们生活中的每一秒。如果我们存进一些不愉快的想法及意见，比如忧虑、恐惧、羡慕，那么当我们按下钮，输出来的就是一份负面的人格报表；但如果我们源源不绝地输人一些对个人、对未来、对周围一切的正面想法，那么，出来的自我图像也将是正面的。
听起来很容易，问题是，很多人从未拥有正面思考所必备的最起码的自我尊重。他们努力正面思考，却不解何以他们的感觉比原来更坏。这是因为在他们正面思考的表象下，深层的潜意识里却：是一个顽固的信息——“你毫无价值，你不值得让好事情在你身上出现。”
有很多方式让种种信息产生：可能你有学习障碍，使你得花很多时间才学会阅读；可能由于你的朋友或同事体能总比你好，使你觉得不如人；也可能由于家庭失和，使你一直得不到应有的关爱。但即使你了解这并不是你的错，在深层的潜意识中，你可能仍给自己“你不够好”的信息。
当然，这些信息是错的。每个人都有权快乐，而且每个人都有可以贡献之处。一旦发现自己心中潜藏着负面的信息，你就得致力改变对自己的感觉，给自己正面的信息，才有成功的机会。
如果你的潜意识里浮现的都是正面信息，那么不管面对任何挑战，你都能以不倒翁的架势迎接。世上真正的胜利者，倒不必然是那些最有钱的、宅第最大的或是位居要职的人，真正的赢家是能肯定他们自己、他们周同的世界，同时协助别人肯定自己的人。
从失败中吸取经验，振作精神
每个人都有失意、受挫的时候。在失意中，你是否懂得反省自己的过失失败，重新站立起来，或者是一路消沉下去？记住：要从失败中吸取经验，振作精神，发奋图强，一切还得靠自己，没人能帮得了你。下面是专家总结的几项使自己振作的方法。
（1）强调自己的优点。
你可以花一个小时去发掘自己的优点，然后逐点用笔记下来。优点可以分类，如：个人专长所在、已做过什么有益有建设性的事、过去什么人如何称赞过自己、家人朋友对自己的关怀、受过的教育，等等。你一定会发现自己许多优点，从而知道自己原来并不差。
（2）读一些励志故事，找出值得效法的楷模。
励志故事中有许多值得我们敬仰的人，他们可以是富兰克林、爱迪生，也可以是林肯、华盛顿……不管是谁，他们一定有值得学习之处，他们也一定用过功，受过挫折、付出过代价，最终取得了令人瞩目的成就。
和他们比起来，目前自己的一时失败，又算得了什么？
（3）发掘自己的“成功记录”。
每天找出四件事是自己做成功的。不要把“成功”看成登陆月球般大事，成功可以是没有忘记按时交纳电话费、上班交通一路畅顺、处理的文件档案没有一次错，等等。日常功课都可以有“成功”与“挫折”之分，一日至少顺利地做了四件事，又怎能说“一事无成”“一无是处”呢？知道能把事情做好，等于对自己能力的肯定，你可振作精神。
计算自己做妥的事不是检讨自己还有多少事没有做。所谓“长命工夫长命做”，人还没做的事永远多过已做妥的。如果老想着这个没有做，那个没有做，便会愈想愈沮丧，真的会觉得自己能力低、无效率，大为失意。但已做妥的工作开列出来，可也是长长一张单子啊，能力还真的很高。能这样想，立刻便自信心大增，不会萎靡。
（4）培养某方面兴趣。
在自己的优点、专长、兴趣中，找一样（刚开始时，一样就够了）来加以特别培养、发展，使之成为自己的专长。虽然还不是专家，但在小圈子中，一提到某件事，大家都公认非你莫属了。专长不必太困难如弹钢琴、杂技表演那么高深莫测，可以简单至做蛋糕、剪头发、游泳、看星星、辨识动物、植物……什么都可以。有了专长，就有机会做主角；做主角自然神采飞扬！
（5）发挥自己的外在美，与人和睦相处。
发挥自己的外在美。所谓：“人靠衣装。”衣固然指衣着，也指打扮，可以不必名牌，但一定要不落伍、清洁、光鲜、明亮、顺眼。要做到这些，必须做得出众、大方。尤其在自己情绪低落时，更要穿得鲜艳明丽些，还得加上化妆及新剪的头发，这样不但自己的坏心情会因打扮而分散注意力，心情也生动活泼些。
使自己招人喜欢，受人欢迎，变得跟自己做朋友十分有趣。要使自己受欢迎，就要花些时间。如要多阅读，对一般事物有认识。否则，人家讲什么话题都不知所云。同时，又要关心别人，要“好相处”。有朋友，便有支持、有鼓励，一定能振作精神。
凡事要学会尽量向好的方面想
你是不是常常这样想：“事事总是不如我愿”，“我一定无法准时做好的”，“我老是把事情弄得一团糟”。要是你的思想灰暗悲观，你的一生也注定会如此，因为你那些消极泄气的话根本不能给你什么支持鼓励，只会打击你的自信心。
要想心情好，事业顺利，凡事就得要向好的方面想。下面是一些可行的方法：
（1）客观地分析忧虑和害怕的事。
素珊第一次去见她的心理医生，一开口就说：“医生，我想你是帮不了我的，我实在是个很糟糕的人，老是把工作搞得一塌糊涂，迟早会被辞掉的。就在昨天，老板跟我说我要调职了，他说是升职。要是我的工作表现真得好，干吗要把我调职呢？”
可是，慢慢地，在那些泄气话背后，素珊说出了她的真实景况。原来她在两年前拿了个工商管理硕士学位，有一份薪水优厚的工作。这哪能算是一事无成呢？
针对素珊的情况，心理医生要她以后把心里想到的话记下来，尤其在晚上睡不着觉时想到的话。在他们第二次见面时，素珊列下了这样的话：“我其实并不怎么出色，我之所以能够冒出头来，全是侥幸。”“明天定会大祸临头，我从没主持过会议。”“今天早上老板满脸怒容，我做错了什么呢？”
她承认说：“单在一天里，我列下了26个消极思想，难怪我经常觉得疲倦，意志消沉。”
素珊听到自己把忧虑和害怕的事念出来，才发觉到自己为了一些假想的灾祸浪费了太多的精力。
如果你感到情绪低落，可能是因为你也像素珊那样，老是在给自己灌输消极的信息。如果是这样，建议你听听自己内心在说的话，把这些话说出来或写下来。久而久之，你就会发现许多消极的念头都是多虑，你便能控制自己的思想，而不是被思想套牢了。到那个时候，你的思想和行动也会改变。
（2）剔除自我评价的消极字句。
詹妮在心里常常对自己说：“我只是个秘书”；马克则常提醒自己：“我仅仅是个推销员”。“只是”和“仅仅是”这些字眼不但贬低他们的工作，也贬低了他们自己。
把消极的字眼剔掉，你便能找出你给自己带来的损害。对詹妮和马克来说，“只是”和“仅仅是”正是罪魁祸首。一旦这些字眼剔除掉了，变成“我是个推销员”，或“我是个秘书”，它们的含义就大为不同。而且在后面还可以接上一些积极的话，例如：“我可以干得比别人好些”。这样你对生活就会充满信心。
（3）果断地打消消极的想法。
要消极的想法一出现，你就应该用一句“停止”的口令。把它打消。
在理论上，叫停很容易办得到，但实际上做起来并不那么简单。你必须坚毅不挠，才能奏效。
文森20多岁，未婚，在一家大公司担任行政主管，工作勤奋。小时候母亲过世，由父亲抚养成人。父子俩相处得很融洽，但他父亲对他事事呵护备至，给文森填了满脑子的忧患意识。文森长大后也这样，以致凡事都要忧虑一番。
他很倾慕同部门的一位女同事，很想约她外出。但他的疑虑使他踌躇不前“跟同事约会是不大好的”，或“要是她不答应，那教人多么难为情”。
后来文森遏止了内心的忧虑，向她提出约会，她说：“文森，为什么你等那么久才来约我？”‘
（4）不去想令人心烦的事。
有个人这样述说他自己的体验：“每天晚上，我躺在床上总是睡不着，思潮起伏：‘我对孩子是不是太严苛？’‘客户打来的电话我回了没有，？
“最后，我实在忍受不住了，干脆不去想令人心烦的事，而是回想和珍妮在动物园一起度过的快乐时刻。我记得她对着猩猩大笑的样子，不久我脑海里全是些美丽回忆，我也跟着进入梦乡。”
（5）改变自己的思考方向。
你可曾有过这样的经验：一天下来，你感到不大开心，但突然有人对你说：“我们出去逛逛吧？”你的心情定然立即豁然开朗起来。改变思考方向，心境也会轻松起来。
现在就把自己的思考方向改变一下。如果你精神紧张．是因为有项庞大_丁作必须在星期五完成，而你打算在星期六和朋友一起去买东西。那么，就把自己的心情由“星期五的工作”转为“星期六的寻乐”吧。
你应该多练习这种技巧，把痛苦焦虑的心情转化为积极解决难题的态度。要是你乘飞机老担心发生空难，那么就在飞机起飞或降落时，专心观察机场附近灯火和道路织成的图案。在飞行途中，想一些地面上能分散你精神的事情。，
改变你的思考方向，你便能学会从不同的角度来看自己和周围的事物；要是有一件事你认为是做得来的。改变思考方向可增加你的成功机会。
记住：忧虑会使你陷于困境，而处事乐观会推动你向前。
努力打破消极念头，战胜悲观
要想主宰自己，首先需要培养一种崭新的思维方式。这可能是一件很困难的事，因为社会中的许多因素有碍于个人去支配自己。但有一点你一定要确信，你每时每刻都能做出情感上的选择。你也许从小到大一直认为，人的情感是无法控制的：愤怒、恐惧、怨恨、爱慕、喜悦、欢乐等情感是油然而生的，个人根本无能为力，无法控制，只能接受，听之任之；你还可能认为，每当一些悲伤的事情发生之时，你就会自然地感到悲伤，并希望出现一些愉快的事情使你的情绪好起来。
记住：情感并不仅仅是出现在你身上的情绪，而是你自己对外界事物做出的一种心理反应。你主宰着自己的情感，就不会做出自我挫败性的反应。一旦你学会依照自己的选择控制个人的情感，你就踏上了一条通往“智慧”之路。在这条道路上，绝无导致精神崩溃的歧途，因为你将把情绪视为一种可选的因素，而不是生活中的必然因素。这正是人的个性自由的关键所在。
生命属于我们每一个人，你完全应该根据自己的意愿去生活！
每一个问题之中都藏着解决的方法，当你感到消极的时候，只要你真正拿出行动，用积极的心态去面对，事情就终有解决的时候。不管情绪有多痛苦，如果你按照下述六个步骤去做，就可以很快打破消极的念头，进而找出脱困的方法。
（1）确认你真正的感受。
