爸爸让女儿靠近些，并用手摸摸胡萝卜。女儿摸了摸，注意到它们变软了。爸爸又让女儿拿出一只鸡蛋并打破它，将壳剥掉以后，看到了是只煮熟的鸡蛋。最后，爸爸让女儿啜饮咖啡。品尝到香浓的咖啡，女儿笑了，问道：“爸爸，这意味着什么呢？”
爸爸向女儿解释说，这三样东西都面临着同样的逆境——煮沸的开水，但其反应各不相同。胡萝卜人锅前是强壮的、结实的，但浸入开水后，它变软了、变弱了；鸡蛋原来是易碎的，它薄薄的外壳保护着液体的内脏，但是经过开水一煮，它的内脏变硬了；而粉状的咖啡豆则很独特，进入沸水后，它倒改变了水的味道。
感谢这位聪明而又伟大的父亲，他没有给女儿讲大道理，而是用事实引导女儿正视逆境。而这个故事也带给我们很多启示：生活有时像一个大泥潭，每个人都不可避免地处于挣扎或抗争中，每一个人有权决定自己对逆境的态度和自己的前途。在艰难和逆境面前，不同的人可能会分别做出诸如胡萝卜、鸡蛋或是咖啡豆这样三种选择，屈服者如胡萝卜逐渐悲观脆弱，承受者如鸡蛋日趋坚强，抗争者如咖啡豆坚强有为。只要我们保持一颗乐观向上的心，我们都可以做“咖啡豆”，面对逆境，挖掘自己的潜能，变压力为动力，化不利为有利，变逆境为顺境。
8.机会与逆境相伴
美国一个刚毕业的大学生，在2002年冬季大征兵中他依法被征，即将到最艰苦也最危险的海军陆战队去服役。
这个年轻的小伙子自从知道自己被海军陆战队选中的消息后，便一直忧心忡忡。祖父见到孙子整日魂不守舍的样子，便开导他说：“孩子，这没什么好担心的。到了海军陆战队，你将会有两个机会，一个是留在内勤部门，另一个是分配到外勤部门。如果你分配到了内勤部门，那就完全用不着去担惊受怕了。”
年轻人问道：“那要是我被分配到了外勤部门呢？”爷爷回答说：“那同样会有两个机会，一个是留在美国本土，另一个是分配到国外的军事基地。如果你留在了美国本土，那又有什么好担心的？”
年轻人又问道：“那要是我被分配到了国外的军事基地呢？”爷爷回答说：“那也还有两个机会，一个是被分配到和平而友善的国家，另一个是被分配到维和国家。如果你被分配到和平而友善的国家，那也是值得庆幸的好事。”
年轻人接着问道：“那要是我不幸被分配到维和地区呢？”爷爷回答说：“那同样还有两个机会，一个是安全归来，另一个是不幸负伤。如果你能够安全归来，那担心岂不是多余？”
年轻人继续问道：“那我要是不幸负伤了呢？”爷爷耐心地回答说：“你同样有两个机会，一个是能够保全陛命，另一个是救治无效。如果你能够保全性命，就没有必要这样过多地担心了？”
年轻人仍然发问：“那要是我负伤后救治无效呢？”爷爷语重心长地说：“你还是会拥有两个机会，一个是作为敢于冲锋陷阵的国家英雄而牺牲，另一个是躲在后面不幸遇难。我知道你当然会选择前者，既然会成为英雄，那还有什么好担心的啊！”
这位爷爷对孙子的教育方式很有艺术性，最重要的是他告诉我们，面对逆境我们不应该忧愁烦恼，因为在逆境之中实际上蕴藏着很多机会。逆境就好像是一所人生学校，我们所经历的每一次失败，受到的每一次打击，遭遇到的每一次挫折，都蕴藏着成功的种子。
塞内加是唯一有完整作品传世的古罗马悲剧作家。他的一生跌宕起伏，他享受过荣华富贵，也经历过、见证过很多劫难，他发表过一句高论：“顺境的好处是人们所希冀的，但逆境的好处是令人惊叹的。”人的一生本来就有高低起伏，不管是在逆风中起飞，还是从泥泞中爬起，都是人生旅程中的重要部分。逆境之中蕴藏着机会，也存在危机，保持生命的流畅，最重要的是面对人生的态度和智慧。托马斯·爱迪生说过：“机会被大多数人错过了，因为它一身工装，看上去像是劳苦的化身。”因此机会是转瞬即逝的，它只给那些怀抱希望、坚持不懈努力的人。因此我们应该笑对逆境，珍惜自身潜在的逆商，不管逆境有多大，仍然坚强地寻找新机会和新出路，不断努力。
9.逆境磨砺个性
诚实或者虚伪、豪爽或者吝啬，虽然不是与生俱来的，但可能伴随人的一生。宽容还是暴躁、勇敢还是怯懦，尽管人以群分，但某一种个性必然是你个人专属的。逆境带给人才磨难但也能够磨砺人才的优良个性。树木受过伤的部位，往往变得最硬。人才成长也一样，经历逆境的伤痛和苦难之后，也能磨砺出优良的个性。
陈鲁豫因为主持了五年的颇具中国特色的“脱口秀”节目（（鱼豫有约》而得到了“中国奥普拉”的美誉。她的谈吐、气质都散发着淡淡的书卷气，是那么的清新脱俗，这种鲜明的个性给广大观众留下了深刻的印象。
其实鲁豫的个性也是不断在逆境中磨砺出来的。鲁豫曾在其自传《心相约》中这样写道：“当时我对中央电视台充满了向往。只要能进中央电视台，哪怕什么节目也不做，我的虚荣心也会得到极大的满足。”可见当年鲁豫对进入央视的渴望。鲁豫因为获得“北京市申办2000年奥运会英语讲演比赛”第一名而一举成名，被中央电视台选中》艺苑风景线》的主持人。1994年年底她感到工作失去了挑战性、没有办法获得展示个人风格的舞台而无奈地选择了离开中央电视台。那段时间，只有二十多岁的她感到十分迷茫，非常想改变自己，却又不知道方向在哪里。于是鲁豫和几个朋友一起远涉重洋去了美国，从夏威夷到西雅图，从纽约到佛罗里达……这一年，都在路上，走走停停，看看想想。远行可以拓宽人们的眼界，帮助人们获得一种全新的视角和思考方式。1995年，鲁豫在美国第一次看到了奥普拉。那时候她是一个只有看电视而没有做电视的资格的悠闲人，“邂逅”奥普拉是她悠闲时玩遥控器的结果。有一次，她突然看到电视上有一群女人，跟着一个身体超重的黑女人又哭又笑。这个黑女人就是当时美国著名的电视节目主持人——奥普拉。鲁的心受到了触动，她当时就想，要做主持人就做这样的！
1996年，鲁豫加盟凤凰卫视，刚到香港，她感到了一点点的不适应，除了语言不通，生活习惯的不同，还有凤凰卫视在体制上和内地也有很大的差异。那时候鲁豫主持的几档娱乐节目面对的是年轻的观众，要求她的主持风格和她的本色大相径庭，这给她带来了很大的压力。但是凤凰卫视毕竟给了她一个尽情施展才华的舞台，面对种种不适，她都一一克服。这类风格虽然并不是最适合鲁豫的，却在潜移默化中给了她一种历练。
“凤凰早班车”可说是中国众多电视频道中，每天第一个报道世界最新新闻的直播节目，而鲁豫“说新闻”的主持风格也在众多新闻节目主持人中独树一帜。不过“成为奥普拉”的理想，鲁豫从来都没有放弃。凤凰卫视于2002年专为鲁豫量身打造推出（（鲁豫有约：说出你的故事》这个谈话类节目。
主持“鲁豫有约”的几年中，鲁豫倾听了近两百个人的故事，成了一个很“富有”的人，也更坚信了自己的确是一个很好的“倾听者”。2007年鲁豫荣获香港《旭茉Jessica》杂志评选的'2007 Most Sucessful Women'称号。现在，荧屏上和嘉宾侃侃而谈的鲁豫，沉稳而笃定，不紧不慢，言语精练却言之有物，这都是经历过逆境磨砺出来的自信与从容。
傅雷曾经说：“不经劫难磨炼的超脱是轻佻的。”这句话很深刻，鲁豫的沉稳脱俗正是经历磨难逐渐积淀起来。逆境的一个重要价值是使人学会驾驭自己的个性，适度地张扬自己的个性，并消除个性中的不良倾向，成为一个自身发展与社会和谐良好相融的有用之才。鲁豫在美国第一次看到了奥普拉。那时候她是一个只有看电视而没有做电视的资格的悠闲人，“邂逅”奥普拉是她悠闲时玩遥控器的结果。有一次，她突然看到电视上有一群女人，跟着一个身体超重的黑女人又哭又笑。这个黑女人就是当时美国著名的电视节目主持人——奥普拉。鲁的心受到了触动，她当时就想，要做主持人就做这样的！
1996年，鲁豫加盟凤凰卫视，刚到香港，她感到了一点点的不适应，除了语言不通，生活习惯的不同，还有凤凰卫视在体制上和内地也有很大的差异。那时候鲁豫主持的几档娱乐节目面对的是年轻的观众，要求她的主持风格和她的本色大相径庭，这给她带来了很大的压力。但是凤凰卫视毕竟给了她一个尽情施展才华的舞台，面对种种不适，她都一一克服。这类风格虽然并不是最适合鲁豫的，却在潜移默化中给了她一种历练。
“凤凰早班车”可说是中国众多电视频道中，每天第一个报道世界最新新闻的直播节目，而鲁豫“说新闻”的主持风格也在众多新闻节目主持人中独树一帜。不过“成为奥普拉”的理想，鲁豫从来都没有放弃。凤凰卫视于2002年专为鲁豫量身打造推出（（鲁豫有约：说出你的故事》这个谈话类节目。
