美国著名影星玛丽莲·梦露曾演过一部《七年之痒》的影片，影片以风趣的格调讲述了一个结婚七年的男子在老婆和孩子去乡间度假后，被刚搬来的性感女房客（玛丽莲·梦露）挑拨得心猿意马，整日对其想入非非，但最后幡然醒悟，回到了妻子身边。
七年之痒对于每一个家庭来说都是一个难以跨越的坎，许多事情发展到第七年都会不以人的意志出现一些问题，婚姻也不例外。
情景一：
三年前和妻子坐在电影院中看《爱情呼叫转移》的时候，我还觉得我们之间永远不会有七年之痒，没想到真正到了七年的时候，我才彻底感觉到徐朗离婚时的心情，因为现在的我也是这种心情。
虽然我的妻子不会像徐朗的老婆一样七年如一日地做炸酱面、穿同样的衣服，但是她确实越来越乏味了。刚结婚的时候，每次和我出去她都会化化妆，试几件衣服之后才会出门，自从有了宝宝她的身材有些发胖后，她对衣着越来越不在意。虽然买的衣服都不便宜，可是却不再向以前一样重视搭配，好好的衣服到了她的身上只能穿出路边摊的效果。以前她的头发是梳理地纹丝，现在总是随随便便扎起来。越看越看不出当年的韵味，想当年她是我们的校花，现在怎么是这样。
我知道妻子看我也不顺眼，常常怪我袜子到处乱扔，再也没有提醒过我穿哪件衬衣更好看，对我的工作也是不闻不问，更加不会主动和我亲热。我也产生了离婚的念头，但是想到剧中徐朗离婚后的种种遭遇，我又放弃了，更何况孩子正在一点点长大。
情景二：
我和老公结婚一年，每天的必修课就是吵架，有时候甚至没有原因，就是看对方不顺眼。我想是因为疲倦了吧，我们光恋爱就谈了七年，以为度过了七年止痒，结果还是没躲过。
婚前老公对我很好，可以说是百依百顺，不知道为什么婚后会变成这个样子。我常常问他是不是对我失去兴趣了，他总是回答是我想的太多。但是最近他越来越不正常，手机一响他就立刻拿起来接，而且还故意不让我听到他的通话内容，以前他根本不是这样，从来不会背着我做什么。那天我趁他洗澡偷偷看了他的短信，发现在他的短信中有一个没有署名的电话号码的短信最多，而且内容很暧昧。我悄悄记下了那个号码，用我的手机拨了过去，电话是一个女人接的，我没有说话就把电话挂了。
心里很疼，我以为和老公谈恋爱那么久，已经足够了解他了，没想到七年里他都没有出轨。结婚后却出轨了，看着还在襁褓中的女儿，我不知道这段婚姻是否该继续下去。
以上两个情境中的婚姻都是在“七年之痒”中苦苦挣扎，是结束这场乏味的婚姻，还是继续携手走下去？这成为很多人夜不能寐的原因。
爱情三角理论
每一段爱情都有三个基本成分：亲密、激情与承诺，三者形成一个三角形，这就是美国著名心理学家斯腾伯格提出的著名的爱情三角论。
爱情中的三角形不是固定不变，随着婚姻双方的认识和相处时间的增加，爱情三角形的形状和大小也会随之改变。三角形的面积越大，代表爱情就越丰富。当亲密、激情与承诺这三者以不同的比例相结合时，就会得到七中不同类型的爱情，这时，婚姻就会很稳定。反之，婚姻就会遭遇“七年之痒”。
婚姻中的瓶颈期
当一场轰轰烈烈的爱情走进柴米油盐的婚姻，每天接受着洗衣做饭带孩子的考验，几年如一日地面对着同一张脸，耳闻目睹的都是鸡毛蒜皮的家长里短，就算不会审美疲劳，但是恋爱时候的相看两不厌也不会存在了。
这个时候，婚外的一切事物都会变得格外有吸引力，看着未婚人士的潇洒自在，后悔自己为什么早早踏入婚姻的牢笼，背负上家庭的责任。这就是婚姻中的“痒”，也是婚姻的必经之路。结婚时间长了，新鲜感就会慢慢丧失，恋爱是浪漫的，但婚姻是实实在在的，在平淡中朝夕相处，彼此之间越来越熟悉，对方的缺点也就越来越无法掩饰。
大多数人在爱情中看到的都是对方的幻象，更并非真实的对方。同时，很少有人能够十分明确什么样的配偶和自己在一起最合适。这就导致了在结婚后，随着相处时间的延长，各种矛盾都会凸显出来，然后一点一点地叠加，直到第七年的时候，双方再也无法忍受这种煎熬。于是，情感的疲惫或厌倦使婚姻走进了瓶颈期。
北京大学社会心理学教授侯玉波曾说：“婚姻是一种‘社会契约’，婚姻发生问题之所以是在第七年，主要是基于婚姻周期中的关注点。如果按照正常的时间，第七年的时候正好是家庭和事业的成熟阶段。有孩子的家庭步入婚姻的第七年后，孩子也慢慢长大，有了自己独立的能力，夫妻双方有精力来重新审视自己的婚姻。再加上现在社会上的诱惑比较多，夫妻双方都很容易受到别人的影响，导致自己觉得自己的婚姻有问题。”
在这一期间，如果能够运用行之有效的方法度过这一瓶颈期，婚姻就可以逃过此劫，如果不能，婚姻就面临着危险。
当婚姻遭遇“七年之痒”，大部分人还是想要继续下去，毕竟这么多年的感情不能说散就散，更何况还要顾及到孩子的感受。但是，想要度过“七年之痒”这个坎，还需要婚姻中的双方携手一起努力。
改变对方，不如改变自己
可以看出情景一中的男主人公对自己妻子的抱怨不是一星半点，而婚姻中最伤对方心的做法就是不停地抱怨对方、挑剔对方，并且试图改变对方。
与其拿着自己制作的尺子去衡量对方，不如先衡量一下自己，你能带给对方什么，你又为对方做过什么。在婚姻中不是一定要重大的付出才能显示出对方重要性，有时候往往只是一句鼓励的话、一杯温开水，甚至是主动线上一个吻，都会让对方体会到你的爱。
尊重对方，保留自己的私人空间
很多婚姻都是因为一方的束缚，一方的挣扎而走向灭亡。在婚姻中最重要的就是相互尊重，不要把对方的全部都占为己有。情景一中的女主角偷偷看丈夫的手机，这就是一种侵犯对方隐私的行为，然而这样的行为在大多数的婚姻中屡见不鲜，仿佛是应该做的一样。
想要尊重对方的隐私，首先就要给自己保留私人空间。有的人在结婚以后，就丢掉了自己婚前的交际圈，一颗心都放在了自己的家庭中，这样势必会让自己陷入死角。与其这样，不如保持正常的朋友圈子，不要让婚姻成为自己唯一的精神寄托。而且，在不同的人际交往中更有利于提升自己，调整自己，从而能够应对婚姻中出现的种种问题。
交异性朋友要慎重
很多人到了“七年之痒”时，往往都会不由自主地向往“围城”外的生活，有的人只是想想，而有的人则会受不了诱惑而作出背叛伴侣的事情。
这就需要每个人在交异性朋友的时候要保持在一定的尺度内，不要超过这个尺度，否则很容易在婚姻出现危机的时候迷失自己。尤其是对那些本身就对自己存有好感的异性，要理智地处理感情纠葛，这是对婚姻最起码的忠诚。
离婚可能也是一种好的选择
如果婚姻中的双方都认为婚姻没有存在的必要，那么选择离婚未尝不是一个明智的选择。就像前面说的，有的人根本不知道什么样的伴侣才是适合自己的，这样就很可能选择了一个不适合自己的伴侣。两个人相处时间越长，越发现两个人不合适，而且也无法磨合，这样的婚姻勉强撑下去，只能带给双方更多的苦恼。
离婚并不是一件可怕的事情，可怕的是有些人在离婚以后还不知道是什么原因导致自己婚姻的失败，在下一次的婚姻中还会继续自己之前犯过的错误。因此，如果选择离婚，最重要的事情就是在这次失败的婚姻中汲取教训。
