对于修炼的基础理论，大小姐自己已经自学完成了，虽然在刚开始的时候，一些不懂的地方，她也是会请教林逆，但前些日子林逆不在，她也只好自己反复捉摸了。
原本大小姐就很聪明，动起脑子来虽然很累，但还是有很多晦涩的地方，被大小姐自己弄明白了。
林逆很是赞赏大小姐的这种精神与天赋，不够毕竟大小姐自学和身为“科班”出身的林逆，还是有一定差距的，所有一些不对的地方，林逆也为她作了最详细的解答，甚至有些连林逆都不是很懂的地方，皓枫借着少年的嘴，也为大小姐解答了出来。
有皓枫这位天下第一下邪修在，大小姐对于修炼的理论基础，简直就是茅塞顿开，很多不明白或是懵懂的地方，被林逆与皓枫一语点破，而且讲述和举例也并不难懂，所以大小姐对于修炼的事情，也更加兴致高涨。
在这寒冷的深冬之中，大小姐竟是因为自己的疑问被完美解答，而高兴出了一些汗水。
同时林逆也在庆幸，自己脑袋里面有皓枫，这样一个有着万年岁数的修炼者，这不仅仅是为大小姐做最基础的解答，同样也是在为自己，重新回顾那些最基础的知识，令以后的修炼的道路，更加宽阔。
将所有的事情，全部解答完毕，大小姐就像是醍醐灌顶一样，整个人的兴致极为高涨。
对于大小姐的学习和理解能力，皓枫和林逆都不用担心，毕竟大小姐的聪慧摆在那里，两人有目共睹，所以很快在休息了半个小时后，林逆终于开始教给大小姐，该如何修炼最基础的《坐忘功》心法了。
对于这个《坐忘功》心法，林逆十分熟悉，当初他作为普通人入门，便是从这一套心法秘籍开始的。经过了两年的时间，将自己的修炼基础巩固稳健以后，才开是始学习的，逆天门独门心法《九转逆天神诀》。
可是，江湖所流传的《坐忘功》基本上都是残卷，这毕竟是人家道教正宗心法，能拿出半卷分享给大家，就已经是很惊人的壮举了，所以大家也都很知足，没有去打另一半的注意。不过如今有皓枫在却是不一样了。
皓枫毕竟是活了万年之久的修炼者，对于这《坐忘功》虽然不屑一顾，但却还是知道它的下半部是何种内容，所以在教导大小姐该如何修炼《坐忘功》心法的时候，林逆亦是受益匪浅。
在这个过程中，林逆还发现，这不仅仅是在教大小姐该如何修炼，皓枫更是趁此机会，让自己的基础更加完善。
得知了皓枫的用心，林逆心中倍受感动。
经过了三个小时的教导，大小姐终于进入了修炼状态，虽然还不是忘我状态，但仅仅六个小时的时间，就可以做到进入修炼状态，这样的天赋恐怕也只有天才才能做到了。
看着大小姐进入修炼状态，林逆自己也坐在了大小姐的对面，进入了修炼状态。
他修炼的不是《九转逆天神诀》更不是《狂邪集》，而是已经八年没有修炼过的《坐忘功》。虽然与八年之久没有修炼过，但该如何修炼，林逆还是不会忘记的。
刚一开始，《坐忘功》心法运转的时候，林逆并没有什么感觉，但随之而来的却是一种很舒适的感觉，林逆也不知道这是因为什么，他猜测也许是因为自己习得了，完整的《坐忘功》才会这样的。
随着修炼的时间越来越长，林逆忽然感觉到这股舒适的感觉，像是一股清流在自己体内每一处经脉中游走，最后进入那已经变得非常庞博的气海中，然后在从中来出来，周而复始，不断反复着，这一过程。
《坐忘功》作为最基础的，也是道教最纯正的心法内功，修炼起来要比其它宗派的内功，简单的多，也快得多。所以从中午十二点钟开始，直到下午七点钟，经过八个小时的修炼，《坐忘功》心法竟是运行了大小个九九八十一周天，那到清流更是从最开始的一点，变成了现在徐徐不断的小溪潺潺。
而等到林逆醒过来的时候，感觉整个人也发生了不少的改变，呼吸更加顺畅，身体也更加灵活，精神奕奕整个人简直，宛如重生一般。
这一变化令林逆好奇不已，也不看对面的大小姐，赶紧询问自己精神中的皓枫，这是怎么一回事？
皓枫的回答，则是很简单：“《坐忘功》除了带给修炼者真气意外，最重要的是带给修炼者一种《坐忘功》心法特有的状态，就是你所感受到的那股清流。那股清流叫做：静心源流，作用是改变修炼者的心态，让修炼者可以快速静心修炼；而当那股静心源流，演变成源源不断的江流时，不仅对于修炼者的身心有一定的养生好处，对于心魔也有一定的压制作用。”
林逆听后，有些失望道：“只是养生效果呀，我还以为是能快速增加修为呢。”
皓枫嗤笑道：“只是？小子，你知道双修术是被普通人归为什么种类吗。”
林逆道：“什么种类？”
皓枫道：“养生类，所以这股静心源流对于你来说，除了对于身体机能有，保护和延长的作用之外，对你使用双修术也是有很大帮助的。”
林逆道：“原来是这样。”
皓枫道：“如果你还觉得，这股静心源流不是很重要的话，那我还能在告诉你一件事情。你知道为什么，道教修炼者的平均年龄都要比其他修炼者高吗。”
林逆道：“难道，是因为这股：静心源流？”
皓枫道：“没错，我不是说过，这股静心源流是可以保护，以及延长身体机能的吗。所以有了这一股静心源流，你的生命至少会增加五年。”
“五年……”林逆陷入了思考当中，等到他再次开口说话的时候，心中那份激动，早已经安奈不住了：“五年，那我使用【狂魔血咒】所献祭掉的那十年生命，这回岂不是补回了五年！”
皓枫道：“可以这样说，但这十年你还是没有补回来，毕竟当初你不使用的话，现在你的寿命将会多出五年，而不是减少五年。”
林逆道：“这个就不用再说了，反正使用了。我也没有后悔。倒是大小姐，她修来的怎么样了？”
这时候，他才将自己的注意力，转向自己对面，盘膝而坐的大小姐。
