游泳
庄泳
庄泳是中国泳坛的“五朵金花”之一，曾先后被国家授予“国际运动健将”、“三八红旗手”、“全国十佳运动员”、“新长征突击手”等称号和全国体育荣誉勋章，1994年她被评为“建国四十五周年体坛45英杰”之一。退役后的庄泳进军演艺界，拍摄过数部电影；1995年起担任香港凤凰卫视音乐节目主持人；1997年在上海开办了郁金香广告公司。
1988年在汉城第24届奥运会上，庄泳以55秒47夺得女子100米自由泳银牌，创该项目亚洲最好成绩，这是我国游泳运动员在奥运会上奖牌的“零的突破”。1989年在第3届泛太平洋游泳锦标赛上，创女子100米和200米自由泳亚洲纪录，并以55秒68的成绩获得100米自由泳冠军。1990年在北京举行的第11届亚运会游泳比赛中，获得100米自由泳(55秒30)、200米自由泳(2分01秒43)、4×100米自由泳接力(3分46秒39)和4×100米混合泳接力(4分11秒74)四枚金牌，这些成绩在1990年世界游泳排名表上，100米自由泳55秒12(接力赛第一棒成绩)是当年世界最好成绩，4×100米自由泳接力列第三位，4×100米混合泳接力列第五位，200米自由泳列第九位，都达到了世界先进水平。1991年在珀斯第6届世界游泳锦标赛上获50米自由泳冠军、100米自由泳第三名、200米自由泳第六名(并刷新了该项亚洲纪录)。1992年在巴塞罗那第25届奥运会上，获100米自由泳金牌，这是中国运动员获得的第一枚奥运会游泳金牌；还夺得50米自由泳银牌，并和队友合作，夺得4×100米自由泳接力的银牌。1993年七运会上，夺得1金1银1铜。这1年，她的50米、100米自由泳成绩均排世界第三位。
花剑
栾菊杰
20年前，用血汗在洛杉矶奥运会上奏响《义勇军进行曲》的一代花剑名将栾菊杰，曾使亿万中国人为之流下热泪，她拿到的金牌，也成为中国击剑运动员参加四届奥运会的纪念。
1978年3月，第29届世界青年击剑锦标赛在西班牙举行。来自三十多个国家和地区的选手聚集于马德里。当栾菊杰站在马德里体育宫的大厅里，臂佩金光闪闪的国徽，把剑柄竖在面前，高高地扬起剑尖，按照一种古老的、庄重的礼节，向观众和各国运动员致意时，她并没引起人们的注意。人们把目光习惯地转向欧洲剑坛的几颗“明星”去了。女子花剑比赛一交手，场上发生了奇异的变化。栾菊杰以一种清新的姿态，出现在击剑台上，挺身仗剑，锐不可当。在前三轮的小组比赛中，她一共打了十四场，赢了十二场。进入半决赛以后，强手云集，猛将相逢，都是些打出来的拔尖人物。在这种情况下，一般不可能出现悬殊的比分。但栾菊杰愈战愈勇，竟以八比一的压倒优势，击败了上届亚军、苏联选手蒂米特朗。暴雨似的进攻，旋风似的结束，整个剑坛被轰动了！法新社记者报道：“这是成立国际剑联以来，亚洲第一个取得决赛权的选手。”栾菊杰在比赛中被对手的断剑刺穿了持剑臂，但她却以惊人的毅力坚持比赛，并最终夺得亚军。1981年，栾菊杰在世锦赛中获得女花个人亚军，被公认为当时世界上最具实力的女剑客之一。1984年洛杉矶奥运会女花个人的循环赛上，栾菊杰17胜2负，排在首位，显露出旺盛的夺魁气势。决赛，她与西德的哈尼什对阵。栾菊杰在比赛中一直占据主动，未给对手任何的机会，以8∶3的成绩，代表中国，也代表亚洲，第一次挂上了奥运会的击剑金牌。
创造辉煌后栾菊杰退役，移民加拿大，应邀加入了埃德蒙多击剑俱乐部。她的4名弟子在加拿大击剑排名榜前8名中占了半壁江山。
被学员们昵称为“击剑妈妈”的栾菊杰，年年被加拿大击剑协会评为优秀教练。在执教的同时，还挥起长剑，四次夺得加拿大全国冠军，一度排名北美花剑赛第一名。43岁的她还获得了悉尼奥运会入场券。
体操
陆莉
以10分的佳绩夺得奥运会体操冠军，在陆莉之前，只有赫赫有名的“体操皇后”科马内奇享有过此项殊荣，而当时还只是4名裁判执法。在巴塞罗那奥运会高低杠决赛上，陆莉以独特、高雅、惊险、准确的表演征服了所有裁判和观众，当时6名裁判不约而同地给了她最高荣誉：10分。
陆莉启蒙教练周晓林说陆莉来队的时候是五岁半，我一看她蹦蹦跳跳的，就觉得这个小孩子肯定是来考体操的。我把她抱到一米三的高马上，想试试她的胆量。结果她像燕子一样向我飞了过来，我就一下子接住了她。
后来一件小小的事情，差点将这位体操天才埋没了。由于陆莉家与体操房距离较远，时间久了，往返接送的父母都累倒了。迫不得已，他们只好叫陆莉停练。过了两天，陆莉实在憋不住了，就从家里拿了几毛钱，自己坐车到湖南省体操训练中心，找到周晓林老师。
当知道陆莉家庭情况后，周教练恳求陆莉的父母同意陆莉继续训练，并让陆莉与他的女儿住在一起，以解决接送问题。周教练真诚的关怀，打动了陆莉父母，陆莉终于得以再次开始她的冠军之路。
刘璇
1979年3月12日，刘璇出生在湖南长沙。
小时候，刘璇是一名乖巧的女孩子。她的身体素质不太好，为了让她长得更健康，爸爸妈妈就送她去少年宫健美班学习。那一年，刘璇刚好5岁。由于个子最矮，来到健美班后，刘璇排在队伍的最后，跟着小姐姐们学动作。她学得非常用心，每一个动作都认真地去做。教练看了非常高兴，心想：“这个小刘璇，练得太好了！”此后，教练开始对刘璇进行特别训练。上小学时，刘璇的功课特别好，语文和数学都是100分。每天，在学校做完功课后，刘璇还要坚持去少年宫健美班训练。8岁那年，刘璇被选进湖南省体育局，参加训练。她练得非常刻苦，甚至手上被磨出了血泡。可是，她一点儿也不怕苦，等血泡好一些，继续再练，这样，手上就慢慢长出了茧子。由于在练习高低杠时，还需要握杠，每当手上的茧变厚时，刘璇都不得不让爸爸将它用刀片削平。练习的时间越久，需要的刀片就越多。爸爸知道刘璇的手一定非常疼。可是，刘璇却忍着疼，什么也不说。一次，爸爸又去商店买刀片。售货员是一名不满16岁的孩子，他见刘璇的爸爸买那么多双面刀片，就不解地问：“叔叔，现在没人用这样的刀片刮胡子了，你买这么多干什么？”刘璇的爸爸说：“我不用，是给我女儿用的！”售货员又问：“用来削铅笔？这也不安全呀！”“不是用来削铅笔，是削我女儿手掌上的茧！她是一名体操运动员……”听到这里，售货员感动了，他说：“叔叔，这些刀片算我送您女儿的，她那么小，就要受那么多苦，我也该献出一点爱心！”有一次，奶奶拉着刘璇的手，心疼地冲刘璇的爸爸妈妈嚷：“你们干什么让孩子受这种罪？让她别练了！”其实，爸爸妈妈也心疼刘璇呀。妈妈小时候练过体操，知道要想练好体操，就得多吃苦。可是，如果女儿将来不能在这方面有所成就，还需要那么刻苦地训练吗？
于是，爸爸跑去问教练：“刘璇在体操队的成绩属于优秀、中上、中等还是偏下呢？如果她能练好，就让她练；如果不行，我就让她回去念书，不然，就两边都耽误了！”教练如实地告诉爸爸，目前刘璇的成绩只是属于中等或者中上的水平，还看不出以后能不能出成绩。爸爸考虑再三，还是同意刘璇练下去，他想女儿只要有一点儿希望就不该轻易放弃。刘璇没有辜负爸爸的期望。13岁时，刘璇被选入国家集训队。经过更严格的训练，刘璇的成绩已经很突出了。可是，在准备参加在日本广岛举行的第12届亚运会比赛时，训练中的一次意外使刘璇膝盖的内侧韧带撕裂，虽然以后能够长好，可比赛的时间就要到了！刘璇急得都快哭了，她多么珍惜这次机会啊！为了让训练成绩更好，刘璇咬牙坚持练习，却不幸把韧带练断，没有机会参加亚运会了！接到父母的电话，刘璇首先提的不是韧带断了有多疼，而是说：“我从亚运会名单上刷下来了，我很伤心！”听到女儿在哭，父母非常心痛，马上赶到北京探望，请医生为刘璇治疗。爸爸早就因为刘璇练体操而学过一段时间的按摩。于是，爸爸天天为刘璇按摩，与医生的治疗相配合；同时，刘璇按照教练的指导，经常做恢复运动。很快，刘璇的伤好了。刘璇笑了，因为她可以参加亚运会了。那一次，她与队友合作，获得了女子团体冠军，还获得了个人高低杠的第2名。
“要想战胜别人，必须首先战胜自我”，这句话是刘璇的座右铭。16年来，她都是这样做的，虽然偶尔也有过退却的念头，但最后总能坚强地挺住。
1996年，刘璇的训练强度开始加大。坚持了一段时间后，她感觉自己已经练到了极限，甚至有些支撑不住了。每天晚上，一躺进被窝，刘璇就偷偷地哭，对第二天将要继续的训练，感到无比恐惧。她翻来覆去地想，真的要放弃吗？不，越是这样，就越是不能退缩！第二天，刘璇振作精神又开始了新的训练。
1998年的世锦赛上，因为刘璇一心想拿冠军，所以显得格外激动，心情也越来越紧张。教练看出了她的心思，告诉她不要紧张，要卸下包袱参赛，实在不行，可以改变动作，降低难度。听了教练的话，刘璇显得平静了。她自信地说：“没事，相信我！”果真赛场上的刘璇表现得很镇静，成功地完成了所有动作，取得了冠军。当她站在领奖台上，看到手中的鲜花，胸前的金牌，望着升到最高位置的五星红旗时，刘璇的泪水再也忍不住了，十几年的辛苦拼搏，如今终于得到了回报！那一刻，刘璇突然发现自己长大了！
1999年初，亚运会后的一段时间里，刘璇的训练又跌入了低谷。当时因为已经休息了很长一段时间，思想和身体都比较松懈，精神状态也有些低迷。在这种状况下练习，刘璇感觉有些吃不消。后来，她几乎丧失了所有信心，甚至打了退役报告。父母知道这件事后，一起来劝刘璇：“再试试吧，如果实在不行，再放弃也不迟！”刘璇觉得父母的话很有道理。对，我决不能放弃！她又一次坚持下来。并于当年8月，在云南昆明举行的全国体操赛上，获得女子全能第1名。
2000年，刘璇又取得了一系列的好成绩：3月，瑞士世界杯系列赛第一站比赛，获女子平衡木第2名；接着，在德国举行的第24届科特布斯国际体操大奖赛上，获女子高低杠第3名；5月，在武汉举行的全国体操锦标赛上，获女子平衡木第1名。
可是，21岁的刘璇仍不满足，因为，她最大的心愿是站在悉尼奥运会的领奖台上，为了那一刻，她已经奋斗了16年。
2000年的悉尼奥运会上，刘璇的努力终于结出了硕果。
在平衡木项目的决赛中：
第一个出场的是罗马尼亚的奥拉鲁，她曾在全能比赛中获得铜牌，这一次，她发挥得不错，得到了9.70分。
紧接着出场的美国选手威埃里斯，她落地很稳，得到了9.387分。
第三个出场的是俄罗斯运动员洛巴斯尼克，发挥非常出色，很稳地站住了，得了9.787分，超过她在预赛中的得分。
俄罗斯运动员普罗迪洛娃第四个出场，在木上有小小的晃动，但很稳地站住了，得到了9.775分。
接着，中国选手凌洁出场了。她是1998年世界杯和天津世锦赛的双料冠军，动作舒展，稳稳地站住了，除了有一点小晃外，整套动作做得非常漂亮，但只得了9.675分。
第六个出场的乌克兰选手亚洛什，最后落地有一小移动，得到了9.712分。
第七个出场的罗马尼亚运动员普里萨卡，落地时也有一小跳，动作完成得不错，得到了9.750分。
最后一个出场的，才是21岁的刘璇。在前面七名运动员发挥得都不错的情况下，她顶住压力，非常好地完成了自己的动作，得到了9.825分，终于以完美的动作，精湛的表演为中国体操夺得了第一枚单项金牌，获得了女子平衡木的冠军！
拿到这块无比珍贵的金牌时，刘璇最先想到的就是爸爸妈妈。要没有他们的一再鼓励，自己哪能拿到这么珍贵的奥运会金牌呢？
刘璇站在领奖台上，露出了自信的、令人倾倒的笑容。这笑容感染了在场的每一位观众。可是你知道吗，她的笑容为什么这样感人？
其实，在刚练体操时，刘璇并不喜欢笑。后来，随着刘璇的不断进步，参加的比赛次数越来越多，这时，妈妈对刘璇说：“你在出国比赛时，就是中国人的代表，连个人表情都不只代表你自己，而是代表一个国家！所以，你一定要学会微笑。”
刘璇觉得妈妈说得很有道理，于是，一有时间就对着镜子练习微笑。笑着笑着，刘璇发现，只有从内心里发出来的笑容才最美。
悉尼领奖台上的刘璇笑得是最美的。当国歌响起的时候，刘璇深深地知道，她终于征服了每一位观众，战胜了自己，从一个不爱笑的孩子，成长为有着一脸灿烂笑容的世界冠军。
