一、拼音打基础
拼音正确是学好普通话的前提，就像将旗杆埋在坚实的土地上，无论风多大都吹不倒一样。如果连拼音都发不准，怎么能使口语这座大厦美观而不变形、坚固而不坍塌呢？因此，一定要学好拼音！
1.发好声母
发声母要找准发音部位中间的“三分之一点”，在那一点上巧妙用力。巧妙是说用力不能太大，太大会使声音失去弹性；又不能不用力，那会使声音不清晰。声母基本的发音要领是：屏住呼吸、准点巧用力。一般来讲，声母在清楚的基础上，越是轻巧、越是短促也就越好。例如发f这个齿唇清擦音时，下唇的中间三分之一处向上门齿靠拢，形成间隙；软腭上升关闭鼻腔通路；气流从齿唇缝的间隙摩擦通过而成声。这样发唇齿音就会清晰和好听起来。
发放发奋发福方法防范反复犯法仿佛
又如发舌尖前音z、c等时，贴住或接近上齿龈的舌尖部位也是中间的三分之一点。
栽赃再造在座造作自尊祖宗自在罪责
猜测残存仓促苍翠催促草草措辞粗糙
洒扫缫丝嫂嫂色素僧俗思索四散松散
再如发h这个舌面后清擦音时，舌根接触软腭的部位也是中间的三分之一点。
憨厚含糊喊话含混航海行话豪华合乎
2.发好韵母
韵母中主要元音的发音口型和舌头一定要运动到位而不能偷懒，一个字就是一个动作，快捷麻利干净，每个音节都不拖泥带水。单韵母是先摆好口型和舌位再发音，复韵母是边运动唇舌边发音。发韵母的基本要领是：拉开立起、收音干净。如：
啊衣屋俄喔呀窝奥爱要又外未万昂烟
单韵母：由一个元音充当，其特点是口形和舌位固定不变，一变就错。如：i、u、ü。
积极记忆笔记集体利益力气地理激励习题希奇米皮西医气息地基比及米器匿迹披靡脾气机密
朴素互助瀑布不怒疏忽辜负入伍不足姑夫突出屠户批赌图书幕布古湖孤独木物故都荼毒铺路
语句区域序曲聚居絮语语序居于雨具须臾句序
注意：以上双音节词语发音时，声母变而韵母不能变。
复韵母（由两个到三个音素组合而成）：复韵母要有明显的发音动程；几个音素不能平均用力，往往是开口度最大的要读得饱满，其他次之；几个音素之间要“平滑”地过渡。
二合韵母ai、ia、au、ua等发音时a重而i与u轻，a长而i与u短，a清楚而i与u模糊。此外，还有口形的变化需要注意。
白菜爱戴海带开采拍卖买卖灾害采摘太太派来该在还来
家鸭压价恰恰家家架下掐荚夏稼
早操逃跑毛料懊恼号召吵闹骚扰高潮
挖话抓拉哇啦画花耍滑呱呱娃娃挂花
三合韵母iao、iou、uai、uei等在发音时，舌位由高滑向低，再转而滑向高。韵头短促而不响，韵腹响亮清晰，韵尾轻短模糊；口的开合与圆展也一起变。
巧妙萧条吊销娇小苗条调料渺小撂交挑鸟叫嚣飘渺疗效
牛游悠久绣球求救优秀秋游久留有求
外快摔坏乖乖怀揣
水位回味畏罪摧毁追悔荟萃归队微微推诿
3.发好声调
（1）关照四声不走调
四声最常见的走调毛病有：阴平的55起音不够高，或够高却滑行不稳；阳平的35升不到位，或起点过高；上声的214降不到底，或升不到位；去声的51起点太低等。纠正走调的毛病需要进行单字练习和语流音变练习，后者比较复杂，稍后进行说明，这里只谈前者。
单字调练习要注意气息压力的调节和四声调形的保持。下列每组字的声调相同，定准第一个字的声调后，就保持原样读下去。
阴平普通话的阴平是高平调55，调值高，需要较强的气息压力来托举完成。
花hua工gong收shou修xiu宣xuan巴ba
阴平很容易受前一字调的影响而高度不够，或几个阴平相连时相对音高不稳定。比如“高山的呼唤”这个词组，如果几个高平调相对音高不稳定，再加上“唤”字的起点低，整个句子就如同喝醉酒的人一样，一脚深一脚浅。声音显得或前高后低，或前低后高，听起来生硬而不自然。又如在“仿佛远处高楼上渺茫的歌声似的”这个句子中，如果在发完“处”字后，“高”字注意找声带相对最紧的位置发音，后面的“歌声”两字也要与之相呼应而不能掉下去，以此类推，句子中的阴平不够高或相对音高不稳定的问题基本上就能够得到解决。
阳平普通话的阳平调是高升调，在比较高的3度上开始升至5度，调形不要扭弯，否则，既不好听，又容易出现词语混淆。
怀huai宅zhai无wu文wen流liu谁shui
阳平调值如“曲曲折折的荷塘上面”的“荷塘”两字，也要与前面的“折折”相呼应而不能掉下去，“塘”字的调值一定要读到位。语流中的阳平调值如果不到位，句子会显得死板缺少活力，起点高又会觉得语流别扭不和谐。调值把握好了，语感上自然就会流畅了。起点高的人，可用叹气来体会声带和气息全部放松的状态，从上到下觉着是一个很通畅的管子，从管子的底部起阳平调。为了避免起点低后阳平变得接近上声，可把阳平调看成是一个往外凸的调型而不是直的。
上声普通话的上声是低降升调214，从2度下降到1度时要用力下压以降到底，紧接着上升时更要用力托举，把声调托上4度。
小xiao好hao水shui底di你ni雪xue给gei
去声普通话的去声是高降调，从5度降到1度，用力不要过猛。
是shi画hua做zuo要yao贵gui六liu见jian
去声调值起点低，主要表现在与别的调值组合后，如在以下词语中去声在后面时：实践、伟大、电话、协会、主要、全部等。在句子中，很多时候需要找去声压住别的调值的感觉（声音不一定大），这样发出来的去声效果好。因此在很多时候，都要把去声看做是一个“入”的形状，而不是“人”的形状（即后面的调值压住前面的调值）。去声起点低的可以照“入”字型的感觉去读，问题就容易得到解决。
相同调类在句子中要做到相互联系、相互照应，不要各行其是。
总之，有声语言语流中的每一个字，可以说都是用调值穿起来的，而调值就像羽毛球拍的网线一样必须准确固定。调值把握得是否准确，在语音的自然流畅度上起着关键的作用。在练习的时候，可以根据每个人的自然音域，找出适合自己生理条件的合比例的高低，分别在各个句子里找相同的调类，然后用声音把一个句子中相同的调类穿在一起（上声、轻声除外）。可用手势划调号，帮助找准调值，经过一段时间的练习，调值的准确度就会提高。
（2）杜绝入声不迟疑
初学普通话的方言持有者，说话中入声字难免会时常显身，使方音顽固地渗入普通话中，把语音搅和得非此非彼。入声这个来自方言的不速之客，常使个别字音在语流中显得刺耳难听，这对整个语音面貌的损害很大，必须尽快克服。
“入派三声”是普通话声调中没有古入声遗留的原因。据统计，700个左右的古入声字“入派三声”的比例大约为：40%归入第四声，31%归入第二声，21%归入第一声，剩下的8%归入第三声。而在各个方言中古入声字的存留或归属各不相同，难以一一说明；而且，方言的持有者也各有各的入声字存留问题，难以一一辨正。那么，入声字有一大群，该怎样辨认又该怎样清除呢？最理想的办法是求助于老师和同学，帮助挑出自己的入声字并标注正确的读音，以便一一纠正；也可以参照入声字与普通话字音对照表，逐一对照以找出自己残留的入声字，排列出来，作为自己重点训练的内容。这样做开始会比较慢，但功夫不负有心人，一段时间后就会见效。死记硬背的办法就是系统识记以下古入声字：
常用字
阴平：八发杀喝只织吃失拍黑一击激七吸析息压接屋突哭忽出叔脱桌说约缺
阳平：达答察杂伯得德则责革格合执直值职植十石识实食白没着敌及级极急集别节结协服福独读足族国活局决觉学
上声：法尺百北得给笔铁角脚骨谷雪
去声：迫末特乐各克刻客设热色质式室日肉密力历立益灭烈切业叶液药六物不木目夏术入速划落或作握律绿剧续玉育略却确血月越
次常用字
阴平：抹搭答塌圾扎插擦撒拨剥削泊胳搁割磕瞌汁湿虱摘拆塞勒粥逼滴剔缉迹绩曲漆夕悉惜熄锡膝押鸭夹瞎跌帖捏结揭切歇秃督窟刮捉缩郭作
阳平：拔乏伐罚砸札炸择泽哲折舌阁骼隔葛盒盒核额博薄搏驳脖柏佛夺度昨着酌琢浊啄蝶捷劫杰竭截洁协绝角嚼侄拾蚀的笛吉籍袭媳伏毒卒俗竹逐烛熟菊宅贼妯勺
上声：塔甲葛瘪撇帖匹脊乞乙卜朴属嘱蜀曲柏窄郝索给抹
去声：发踏蜡腊辣炸魄没抹沫莫墨默恶勒喝浙彻撤涉摄页咽册厕侧测策塞秩帜斥赤适释麦毕辟僻蜜惕栗粒隙亿忆疫译恰帖劣猎列裂屑钥牧幕腹覆陆录鹿碌祝筑畜触束述促肃袜沃骆扩阔惑若弱狱浴域欲率蓄阅悦跃掠雀鹊
读以下文字，请听者帮自己把发音中出现的入声字标出：
发出摸黑接力压迫缺德复杂法则学习十足积极雪白着急立即玉石骨骼密切负责目击合作结实笔墨腊月确切角色各别业绩足迹灭绝哭泣特色立刻
4.四拍拼合
声韵调相拼可以采用“四拍拼合”的方法。即：每个音节分为四拍，声母用第一拍的二分之一，韵母用两拍半，最后也就是第四拍猛一拼合，这样拼能使音节有力清晰。从下列两组单字练习中体会、掌握和熟练四拍拼合法。
券、弱、爪、径、圣、脊、滇、掷、刨、葩、绊、恪、逅、疵、藻、较、哗
秽、税、隼、穹、祛、坤、廓、屑、畦、崽、亘、赅、逮、玛、媲、乒、拗、岬
诮、暖、褛、倔、钥、旬、挝、莠、恫、咎、叵、腆、佘、犒、裴、苟、饬、睦
梢、囹、窥、荤、攥、苑、匈、怆、汝、皈、沧、饪、帛、伉、塘、挞、霏、瞥
仄、狩、洽、箍、轧、耍、旭、竦、甬、枉、讧、踝、锻、拎、孱、腮、柑、蟒
汰、篾、恒、缜、酿、蔷、盥、蹙、忖、缝、邢
却、框、东、挂、扫、撵、砸、黑、咯、怕、搬、奋、犒、湿、牡、赚、拖
崖、银、捐、拳、拽、槐、匠、怯、泊、裁、揽、萌、废、眸、辟、遮、凋、蹂
缴、端、仑、醋、余、巡、若、绘、欣、龄、欺、恻、跟、蹩、塌、贷、仿、蹄
咨、稼、绳、紧、髋、穿、阅、凶、梭、犷、捂、妥、勺、庭、翅、瓢、佩、阀
镐、芝、愁、堵、仍、暖、醇、浓、匀、宋、脆、右、项、签、渗、妞、焊、躺
岛、旁、风、泥、震、截、金、华、熟、蓄、咏
任何语言都是人们在漫长历史中通过约定俗成养成的群体习惯。方言持有者要学会普通话就意味着要建立一套新的发音习惯。新的发音习惯不是一两天就能养成的，在最短的时间内，保质保量完成足够量的重复，让同一动作重复数十遍而不“走样”，是养成新习惯的有效方法。最忌短时间内的重复量不足。比如说“是”字，前天发准翘舌音五次，昨天练了五次，今天又练五次，一年后这个字的总练习量严重超标了，但好习惯仍没养成，以往的练习就都白废了。所以，一定要数十遍地发正确的音，直到养成习惯，就不必再练了。就这样一个个地积累，直至形成普通话的全套发音动作习惯。一般来说，全套普通话发音习惯可以大致分解为九个。
二、会轻声
大量的轻声在普通话中活灵活现，成为各种无轻声的不标准普通话亟待攻克的难关。想掌握轻声的神韵非彻底地了解轻声不可。理解轻声要从听辨轻声开始，试试看，从下面的朗读中你能够听出多少个轻声呢？
先生，您这是从哪儿来呀？
谢谢您了，您想得可真周到哇！
我们、你们、朋友们与来宾们
去的尽管去了，来的尽管来着；去来的中间，又怎样地匆匆呢？早上我起来的时候，小屋里射进两三方斜斜的太阳。太阳他有脚啊，轻轻悄悄地挪移了；我也茫茫然跟着旋转。于是——洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了，伸手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去，天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身上跨过去了。等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日。我掩着面叹息。但是新来的日子的影儿又开始在叹息里闪过了。（朱自清）
学生、功夫、南边、西瓜、姐姐、木匠、谢谢、精神、合同、报酬、棉花、豆腐
1.轻声的特点
普通话中有些音节失去原有的声调，变成一种又短又模糊的调子，这就是轻声。轻声是一种特殊的变调，由于一些音节在口语中长期处于弱读地位，久而久之便失去了原有调值，形成了自身特有的音高模式，并且，轻声的音色也有或多或少、程度不同的变化。可以说轻声音节是音高、音长、音强与音色几方面综合变化的结果。其中音高和音长的变化最突出，音色次之，音强最小。轻声的调高略低于前一音节的调尾，调长也不足；轻声由于发音的弱化，音色的改变在声母与韵母两个方面都有表现，大致说来有如下几点：
单元音韵母无论前后高低都向央中元音[]靠拢，舌位明显趋向中央，如“妈妈”与“桌子”等；复元音韵母往往趋向单元音化，如“了”与“漂亮”等；有些音节中的韵母会整个消失，如快速说话时“豆腐”与“我们快走”之中的“腐”与“们”等；送气不强的清塞音和塞擦音声母浊化，如“秧歌”与“坐着”等；送气强的声母变成送气弱的，如“活泼”与“糊涂”等；塞擦音声母变为擦音，如“钥匙”与“衣裳”等。
轻声尚处于流变之中，因此某些音节的音色变化尚不稳定。语音训练中要注意掌握已经比较固定的轻声。
2.轻声的作用
轻声在普通话中时有辨别词义和区分词性的作用，但这不是轻声最主要的功能。轻声重要的和普遍的意义在于它能使发音省力、语流顺畅；要点突出、收听轻松。可以说，轻声是说话中的“偷懒现象”。轻声的频繁出现能使人在言语活动的过程中得到较多的间隙来稍事休整，以至于人们能够长时间地说话而发音器官不会太累。与此同时，语音也因轻声音节时不时的出现而显得更有节奏，更富有弹性，表现力也更强。如以下加点的字读轻声：
观众朋友们，晚上好！
是吧？就是那个金秋，那缕阳光，和她的微笑呀，伴着我……
西部，一个神秘的地方，驼铃声穿越时空，摇响了西部的历史，永远散发着诱人的光彩，走进西部，便走进了一个个激动人心的乐章。
