1.阅读文学材料的快速性
要想达到此目的，关键是眼肌能训练，即用特殊方法，使眼肌能灵活自如，达到视角，视幅，视停，视移等视觉最佳状态.使视线如行云流水般地快速阅读，训练方法可按手指法（即目光随着手指左右，上下移动，头不要摇动），图谱法（如点，圆，抛物线等图形目光沿着图形而快速移动），词谱法，投影仪进行快速阅读的基本功训练.当眼肌能训练适应之后，可采用快速阅读初级方法之一：跳读法.所谓跳读法就是指眼光从一个"字群"跳到另一个"字群"进行识读（字群是由多个单词组成的）这个过程眼球按"凝视--跳跃--凝视"的程序进行连续，不断运动，如： The man in /the brown coat/was reading a book.
当跳读练习熟练之后，我们可进行练习扩大视力识读文字的单位面积的训练.首先进行五个单词的练习，练习是主视区总应放在中间，也就是主视中间的3个单词，两边单词用余视力扫视.如： /We/have a colour/TV
在练习五个单词达到熟练之后，就可加宽视区练习，一下看六个单词，七个单词，甚至达到九个单词，逐渐加宽视区范围，延长目光移视长度，这样就能缩短凝视时间，达到快速阅读的目的.
2.阅读文字材料的无声性
上面我们介绍的只是快速阅读的先决条件，速读的关键还在于"无声"训练，在阅读速度上，无声要比有声快，这是因为有声阅读是眼，脑，口，耳四个器官一起活动，文字符号反映到眼睛，再传到大脑，大脑命令嘴发音，耳在监听辨别正确与否.而无声阅读只是运用眼和脑两大器官，省去了口的发音和耳朵的监听，因而它的速度要快，快速阅读的信息变换方式为：书面信息->；眼睛扫描信息->；大脑记忆中枢的信息.因此我们应用特殊的方法和手段消除读音和心音，特殊手段就是用自身单声调鼻音，单声调心声或外界背景音乐抵消并消除读音和心音的手段，对特殊顽固的不发音不能阅读的人，还可用一套自创歌曲，边唱边读，最后达到无音阅读.
3.阅读方法的科学性
我们在阅读的时候，必须通过直觉，联想，相象，逻辑分析和综合判断等一系列思维活动，才能把顺次进入视觉的一连串文字信号转换成概念和思想，完成阅读过程，要完成其过程，必须进行科学阅读，进行科学阅读应具备以下几个条件：
①自信心：一个人要想在快速阅读上获得成功，首先要有自信心，在快速阅读时，自信心是很重要的，只要我们坚信我们能成功，通过长期苦练就会实现的.
②集中注意力：快速阅读的同时还要求快速记忆，这就要求在阅读时，不仅要阅读，而且要记，要理解，这是一个高难度的思维活动，没有集中的注意力是很难保证"速读"的完成.
③快速理解——快速阅读的催化剂."理解"就是利用已有的知识经验，去获得新的知识经验，并把新的知识经验纳入已有的知识经验系统中，理解可分为直接理解和间接理解.直接理解就是在瞬息之间立刻实现的，不需要任何中间思维过程，与知觉融合在一起，在这种情况下，主要是通过瞬间忆起以前所得的知识，选取立刻所需要的知识.而间接理解的实现需要通过一系列复杂的分析综合活动，快速阅读用的是中间理解法，它包括：
推断法：实行快速阅读的人往往根据几个单词推断出一个句子，由句子推知整个段落的意思，这就需要多读书，知识积累越多，知识面越宽，理解力越强，快速阅读中的推断能力才能越高.正是由于这种推断，眼睛才能停顿到最有信息含义的地方上.英语中使用的推断法之一是学会略过哪些无关紧要的词汇。
如：The usual life span for shanghai men is 72 years.如果我们阅读时不知道"span"的词义，我们也完全可以看懂句子意思是"通常上海男子的寿命是72岁".推断法之二是利用英语构词法推断词义，构词法由转换，派生与合成三部分构成.
④抓住关键词句：为了提高阅读速度首先应抓住关键词句，因为它是联接上下文的纽带，快速阅读时只注意瞬时关键词，其它便可迎刃而解，抓住关键句子也就是找出主题句，主题句是文章中用来概括大意的句子，主题句往往是每个段落的第一个句子，有时可能是最后一个句子，在特殊情况下可能出现在段落当中，通过识别主题句，可以快速，准确地抓住文章中各个段落的主要意思，如果能把每一段落的大意抓住了，那么全篇文章的中心思想也就把握住了，在阅读中识别主题句，并准确理解其意思，可帮助我们了解作者的行文思路，分析文章的内容结构，搞清楚各个段落之间的逻辑关系，有利于提高阅读的速度和理解的准确性.
⑤快速阅读能促使快速记忆.快速阅读时人的注意力高度集中，连续的快速阅读是一种强化活动，强化活动能够巩固和促进快速记忆的成果.强化记忆有三个层次：一是死记硬背（这是必要的，不可缺少的层次）.二是联想记忆.三是理解记忆.以阅读现代记叙文类（童话故事，作文选等）为例：要求硬记的是文题，作者，文中时间，地点，人物，姓名，名人名句等；要求联想记忆的故事情节（事件起因，事件发展，关键情节，高潮情节，事件结局）；要求理解记忆的关键词，关键句，中心语，段首语，事件性质，人物命运，作者态度，人称变化，词语概念，文章含义或中心思想等等.总之，快速阅读能促进理解的质量，促进理解的速度，促进快速记忆.
五、应该克服的几个阅读方式
（一）音读
许多朋友都有出声阅读的习惯。出声阅读的主要弊病就是阅读速度和效率受说话速度的限制。因为，正常默读速度几乎要比出声朗读的速度快两倍以上。
另外，出声阅读往往以不同的形式表现出来，有时看见的仅仅是无声地动动嘴唇，有时甚至连嘴唇也不动，只是舌、喉在活动。嘴唇的活动无疑会影响眼睛的扫视速度，一个阅读有效率的读者能够只要看到印刷符号，就直接获得意思，而不经过声音阶段。因此，要克服这种不良的阅读习惯，就要训练自己养成通过视觉器官直接感知文字符号的视读能力。
（二）心读
心读是一种很难观察到的阅读习惯。心读时人体的任何部位，不论嘴、头或声带都没有动，只存在一种说话的内在形式：孩子在内心里始终自言自语，清晰地发出并听着每个字音。
这种毛病亦是一种很坏的阅读习惯，它直接影响到阅读的速度和效率，并且矫正起来又比较困难。采用强制自己深入理解文章内容的同时，又强制自己加快阅读速度的方法，一般能逐渐克服这种坏习惯。
（三）指读
指读是指用手指、铅笔或尺子等指着一个个词进行阅读的习惯。这种指读的单纯机械运用不仅会减慢阅读速度，而且还会把我们的注意力引向错误的方向。一个高效率的读者不会注意单词的位置，也不会在每个单词上平均花费时间，而是把注意力集中在作者要阐明的思想内容上。指读的习惯实际上妨碍了眼睛运动并限制了大脑的快速活动能力。因此，必须克服这种不良的阅读习惯，逐渐养成用脑瞬间反映文字信息的能力。所以，这种习惯必须改掉。
（四）复视
复视指的是读完一个句子或段落后回过头去重复阅读。阅读能力差的朋友往往过分依赖于复视，已养成一种习惯。改变这种不良习惯的办法就是让自己阅读大量难度适宜的读物，这样就不会因遇到生词或不太懂的短语、句子或段落而回过头来再去看，以至养成复视的习惯。
好书成就一生
一本好书有多大价值？一本好书，可以影响一次革命，可以影响一个时代，可以影响整个世界。 一本《三国演义》，使得洪秀全领导的太平天国攻城野战无往不胜；一本《钢铁是怎样炼成的》，造就了我们建国初期无数的英雄儿女；一本《谁动了我的奶酪》，激发了全世界所有人的危机意识。 正所谓“半部《伦语》安天下”，一本好书的价值是无法衡量的。一本好书可以更新你的观念，影响你的思维；进而改善你的行动，养成你的习惯，最终提升你的人格，成就你的事业。因此，我们每一个人，都需要读一本好书。 哪本书才称得上好书呢？ 一本好书，能使你耳目一新，能使你目标坚定，能使你勇往直前。 当你翻阅它的时候，你会觉得赏心悦目，如痴如醉，以至手舞足蹈，废寝忘食；当你释卷闭目的时候，你会感到襟怀豁然，前途光明，以至雄心勃勃，斗志昂扬；当你想起它的时候，你会不觉信心十足，精力无限，以至披荆斩棘，无所畏惧。 人是不同的，一本好书对不同的人有不同的作用，正像同样的课本会教出不同的孩子；但人又是相似的，杰出的人对不同的书有相同的偏好，正像英明的君主会任用贤能的大臣。因此，我们每一个人，都要选好要读的书。 如何才能读好这本书呢？ 用理想引导你读书的欲望；用心语澄清你混浊的思想；用回味酝酿你生活的纯香。简言之，没有进取的心读书便没有耐心；没有踏实的心读书便没有细心；没有思考的心读书便没有诚心。因此，一本好书，需要用进取之心、踏实之心、思考之心来有耐心、有细心、有诚心地品味、翻阅。 朋友，如果你不满现状而对生活有所希望的话，那么不要说任何理由，静静地坐下来，沏上一杯淡茶，好好地看上一本书吧。读一本好书，成就一生事业。
一、小学生推荐书目
（一）小学低年级（ 1 ～ 2 年级）
2.三字经
3.千字文
4.百家姓
5.安徒生童话（丹麦·安徒生）
6.格林童话
7.童话大王
8.影响孩子一生的 101 个经典童话
9.知识童话三百篇
10.漫画三字经故事
11.宝宝成长故事
12.晚安故事
13.天天讲故事
14.睡前十分钟故事
15.动物故事
16.科幻故事
17.寓言故事
18.益智故事
19.少年奇才故事
20.中外神童故事
21.阿凡提的故事
22.英雄人物故事
23.二十五史故事
24.成语三百则
25.动脑筋乐园
26.十万个为什么
27.少年儿童不知道的世界
28.木偶奇遇记（意大利·科洛迪）
（二）小学中、高年级
1.陈伯吹童话
2.严文井童话
3.张天翼童话
4.郑渊洁童话
5.皮皮鲁和鲁西西（郑渊洁）
6.舒克和贝塔全传（郑渊洁）
7.安徒生童话
8.格林童话
9.外国童话选
10.快乐王子（爱尔兰·王尔德童话全集）
11.中国古代寓言故事
12.中国民间故事
13.中华成语故事
14.雷锋的故事
二、初、高中学生课外书目推荐
1．《西游记》吴承恩人民文学出版社1980年5月第2版
她创造了神奇绚丽的神话世界，具有强烈的艺术魅力。天上地下、龙宫冥府，人可以充分施展自己的本领。孙悟空是中国的超人。情节生动，奇幻曲折，表现了大胆的艺术想象力。
2．《骆驼祥子》老舍人民文学出版社1955年1月第1版
这是中国现代作家首次将笔触扎扎实实地投入城市贫民生活的优秀长篇小说。作品从社会、心理、文化的层面上展示了古皇城根下层劳动者的生活、趣味和理想。它成功地塑造了祥子、虎妞等城市平民的艺术形象，丰富了现代文学的人物画廊。纯正的京味语言、浓烈的民族风格会使你领略“人民艺术家”的精彩。
3．《钢铁是怎样炼成的》（前苏）奥斯特洛夫斯基梅益译人民文学出版社1995年10月5版
这是一部激励了无数人的佳作，问世以来六十年间长盛不衰。究其原因，除了它真实而深刻地描绘了十月革命前后乌克兰地区的广阔生活画卷外，是它塑造了以保尔·柯察金为代表的一代英雄的光辉形象。用保尔的话来说：人最宝贵的是生命。生命每个人只有一次。人的一生应当这样度过：回首往事，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为卑鄙庸俗而羞愧；临终之际，他能够说：“我的整个生命和全部精力，都献给了世界上最壮丽的事业——为解放全人类而斗争。
4．《繁星·春水》冰心人民文学出版社1998年4月第1版
冰心的作品里，处处显示着女性特有的依恋、母亲的爱和童年的天真，文字是那样的清新隽丽，笔调是那样的清倩灵活，充满着画意和深情，真如镶嵌在夜空里的一颗颗晶莹的星珠。
