孕早期警惕腹痛
孕妈妈出现腹痛、阴道出血，可能是异位妊娠或流产等病症的危险征兆，要引起重视。那么，怎么鉴别腹痛呢？
宫外孕造成的腹痛。腹痛是异位妊娠的主要症状，发生率在90%以上。通常出现下腹一侧隐痛或酸坠感，严重时可出现下腹一侧撕裂样疼痛，伴恶心呕吐，疼痛可向全腹扩散，并可出现肛门坠胀感和肩胛部疼痛。
各种类型的流产均可造成腹痛。通常先兆流产下腹痛出现于少量阴道出血之后并且程度较轻微；难免流产或不全流产下腹出现坠痛或阵发痛并伴随较多甚至严重的阴道出血。
流产合并宫内或盆腔感染则会出现下腹持续坠痛，并伴随阴道分泌物有异味及出现发热等症状。
早孕合并急性阑尾炎可出现转移性右下腹痛。疼痛始于上腹部，转至脐周后至右下腹，呈持续性。
早孕合并卵巢囊肿蒂扭转可出现下腹一侧突发性疼痛，常常伴恶心呕吐。
2孕妈妈健康生活方式
孕期应选择安静、少噪音的生活环境，周围的清新无污染的空气以及清洁卫生的居室，孕妈妈轻松悠闲地度过孕期。环境选择适宜后，还应注意平时的生活起居，良好的生活习惯保证胎宝宝的正常发育。
休息与睡眠
怀孕后，孕妈妈身体负担逐渐加重，为了适应这一变化，孕妈妈应注意生活起居要规律，适当增加休息和睡眠的时间。一般夜间睡眠不要少于8小时，有条件的应增加午睡，避免过于劳累。
出行
孕妈妈少去人流拥挤的公共场所。怀孕期间不宜长时间旅行。
控制不良嗜好
首先应戒烟。烟中尼古丁等有害物质可以通过胎盘进入胎宝宝体内，有资料表明，吸烟的孕妈妈发生流产、早产、胎宝宝宫内发育迟缓、畸形、死胎及新生儿死亡的比率均高于不吸烟的孕妈妈，其胎宝宝畸形尤其是先天性心脏病的发病率也将增多，将来宝宝的智力发育也会受到影响。孕妈妈被动吸烟，同样会对胎宝宝产生危害，所以，准爸爸也应戒烟，至少吸烟时要远离孕妈妈，尽量保持孕妈妈所处环境的空气流通、无污染、自然、清新。
其次还应戒酒。酗酒会造成慢性酒精中毒，影响受精卵和胚胎的发育，容易引起流产，宝宝出生后也常有头、面、四肢、内脏畸形及智力低下、反应迟钝等现象。
避免其他的有害因素
热水浴与桑拿：高温会损伤胎宝宝的中枢神经系统。
微波炉：虽然人们感觉不到电磁波或微波的存在，但它会影响胎宝宝各器官的发育。
家养宠物：特别是猫。大多数猫都受到弓形虫的感染，可经孕妈妈血液循环传给胎宝宝，导致胎宝宝感染致畸形。
预防注射：预防注射常会导致机体不适和发热，对孕妈妈、胎宝宝不利，一般不宜施行。特殊情况需请教医生。
3胎教课堂
胎教是在优身受胎和优境养胎的基础上，通过母亲对胎宝宝身心发育提供良好的影响，是集优生、优育、优教于一体的一门实用的科学。那么胎教从什么时候开始好呢？孕早期能进行胎教了吗？胎教对宝宝有什么影响呢？
胎教从什么时候开始好
有人认为从怀孕5个月开始，有人却说应该在怀孕3个月就开始了，因为胎宝宝3个月就已成形。实际上，胎教从孕前就可以开始了。
妊娠是从卵子受精的一瞬间开始的。所以，理想的胎教，应包括受精前至少3个月的准备期到胎宝宝娩出这段过程。但是，这并不是说，已经怀孕或怀孕期已过半，再做什么胎教就失去了意义。胎教对怀孕任何一阶段的胎宝宝来说，都不会过时，而良好的心情就是胎教的开始！
胎教的影响
安抚胎宝宝情绪，让胎宝宝将来有较高的智商。
刺激胎宝宝的感觉神经、运动神经。
直接与胎宝宝对话，让胎宝宝尽快熟悉爸爸、妈妈的声音。
胎教与胎宝宝的性格培养
一样是“十月怀胎，一朝分娩”，宝宝的性格却天差地别。为什么有的宝宝出生后又乖巧又爱笑，为什么有的宝宝却烦躁不安、吵闹不休呢？这是许多妈妈为之困惑的一个问题。其实宝宝的性格跟胎教是有很大关系的。事实证明，孕妈妈如果能在怀孕期间拥有良好的环境和心态，并且能坚持对腹中的宝宝进行适当的胎教，那么宝宝语言能力、运动能力、听力、适应力等方面就会高于未施胎教的宝宝。
母爱是最好的胎教
当了妈妈之后，最需要孕妈妈付出的是爱心与耐心。从胎宝宝在你的身体里“扎根”那一天起，孕妈妈就可以和他“谈情说爱”，使用爱的语言，充满爱的心情，传递爱的信息，保持精神愉快、情绪稳定，这就是所有胎教的基础。
4孕妈妈服饰
怀孕早期，孕妈妈的腹部突出还不太明显，体型变化也不大。因此，在服装方面并不需要特别强调，只要根据季节的不同，选择不同的衣服就可以了。但在质地的选择上，还是要尽量以纯棉、纯麻为主。
孕早期的服饰
孕妈妈的服装以宽松、舒适、大方为主，特别注意不能紧束胸部和腹部。夏天，应该选择吸汗、凉快的棉料；冬天，要穿柔软、透气性好的衣服，并注意比平时更暖和一点。
怀孕后，孕妈妈的腹部会逐渐长大起来，为此，在孕早期就应该提早为以后做好衣服上的准备。最简单的方法是：把现有衣服中比较宽松的找出来，并根据具体情况放松腰部的尺寸，千万不要为了美观而束腰，以免影响胎宝宝的健康。
选择孕妈妈服装要注意的问题
孕妈妈选择衣服时应该注意以下几个方面：
孕妈妈易于伤风感冒，一定要注意保暖。
服装以柔软、宽大、方便四肢活动与舒适为原则。如果穿连衣裙，最好选上小下大的A字型的。容易穿和脱也是重要条件之一，上下身分开的套服最好。颜色以明快色调的为好。
不能穿紧身裤，更不能束紧腰带。
内衣必须选用棉制品，乳罩选前开式。
选择鞋子有讲究。穿后跟2～3厘米高的低跟鞋或平跟鞋最为合适。鞋底要选有防滑纹的。穿松软的便鞋最好，特别指出的是不要穿容易脱落的鞋，以防跌跤。
孕妈妈严禁穿高跟鞋、凉鞋，因为孕期身体重心向前方移动，穿高跟鞋会使腹压增加而致胎宝宝生长受阻。
如果穿长统袜，袜统、袜带均不宜过紧，以防下肢静脉曲张。
合体、舒适、大方的孕妈妈装使你更添几分迷人的风采，孕味十足，魅力无穷。
5孕妈妈美容
怀孕早期，孕妈妈的皮肤与怀孕之前比较变化不大。但是随着孕程的延长，孕妈妈的皮肤也会发生变化。在护肤、美容方面，孕妈妈要注意经常洗脸，保护脸部皮肤的清洁，最好不用化妆品，平时使用无刺激的护肤品即可。
孕妈妈如何保养皮肤
孕期皮肤十分敏感，爱美的孕妈妈可以这样来保养：每次洗脸时使用温和无刺激的洁面用品。由于皮肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可。洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部，并轻轻按摩，这样有利于保持皮肤水分，促进皮肤的血液循环。另外注意适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、维生素C片，以防皮肤干裂。
慎用化妆品
某些化妆品中包含有害化学成分，会对胎宝宝的生长发育产生不利影响，孕妈妈应该慎用，如以下化妆品：
染发剂：据国外医学专家调查，染发剂不仅会引起皮肤癌，而且还会引起乳腺癌，并有可能导致胎宝宝畸形。
冷烫精：据医学专家研究，妇女怀孕后，不但头发非常脆弱，而且极易脱落。若是再用化学冷烫精烫发，会加剧头发脱落。此外，化学冷烫精还会影响孕妈妈体内胎宝宝的正常生长发育。
口红：口红是由各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成。其中油脂通常采用羊毛脂，羊毛脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素，还可能吸附大肠杆菌进入胎宝宝体内，而且还有一定的渗透性。
指甲油：目前市场上销售的指甲油大多是以硝化纤维为基料，配以丙酮、乙酯、丁酯、苯二甲酸等化学溶剂和增塑剂及各色染料制成，这些化学物质对人体有一定的毒害作用。
