自我矫正法之二——艾灸穴位法
艾灸穴位法可配合胸膝卧位法一同做。具体做法为：孕妈妈采取坐位，脚踩在小凳上，松开腰带，用点燃的艾卷熏至阴穴（双侧脚小趾外缘） 。这样，可兴奋大脑的内分泌系统，使雌激素和前列腺素分泌增多，促进子宫活动，从而使胎宝宝转位。每天1次，每次15～20分钟，一周后进行胎位复查。
自我矫正法之三——侧卧位法
侧卧位法适宜于横位和枕后位。具体做法为：侧卧时可同时向侧卧方向轻轻抚摩腹壁，每天做2次，每次10～15分钟。经过以上方法矫正仍不能转为头位，需由医生采取外倒转术。若至临产前还不能正常就难以自然分娩，要提前住院，由医生选择恰当的分娩方式。
爱心提示：
如果分娩之前仍然是异位状态，就不可避免地要施行剖宫产手术。如果从怀孕第7个月开始做好矫正胎宝宝臀位的运动，胎宝宝也可能恢复到正常位置。运动的根本在于采取与平时相反的姿势。这样，骨盆内产生的空间，胎宝宝就可移动，自然而然可恢复
3胎教好方案
孕晚期是胎教的巩固期，孕妈妈准爸爸一定要好好把握。
光敏感训练
此阶段，胎宝宝各器官、系统发育逐渐成熟，对外界的各种刺激反应更为积极，例如：当用光源经孕妈妈腹壁照射胎宝宝头部时，胎头可转向光照方向，并出现胎心率的改变，定时、定量的光照刺激是这个时期的一个胎教内容。
阅读胎教
怀孕第八个月直至生产前，是施行阅读胎教的最佳时机。医学研究发现，胎宝宝的意识萌芽大约发生在怀孕第7～8个月的时候，此时胎宝宝的脑神经已经发育到几乎与新生儿相当的水平，一旦捕捉到外界的讯息，就会通过神经将它传达到胎宝宝身体的各个部位。此时，胎宝宝脑外层的脑皮质也很发达，因此可以确定胎宝宝具有思考、感受、记忆事物的可能性。
讲故事是阅读胎教的一种重要形式。孕妈妈在给胎宝宝讲故事时，也要注意语气，要有声有色，要富有感情，传递的声调信息会对胎宝宝产生感染效果。在讲故事时，最好找一个舒适的环境，自在的位置。精神集中，吐字清晰，表情丰富，声音要轻柔。
音乐胎教
孕八月要继续给胎宝宝进行音乐胎教。给胎宝宝听音乐每次5～10分钟为宜，听音乐的曲子最好是多选一些类型的曲目接着听，不要只给胎宝宝听几首固定的曲目。在听的过程中，注意观察胎动的变化和情绪的反应。这样就可以体会到你的宝宝喜欢听哪类的音乐，并把它记录起来。
爱心提示：
坚持各种胎教训练
孕妈妈在孕晚期最好不要轻易放弃自己的运动以及对胎宝宝的胎教训练。为了巩固胎宝宝在孕早期、孕中期对各种刺激已形成的条件反射，孕晚期更应坚持各项胎教内容。
爱心提示
坚持各种胎教训练
孕妈妈在孕晚期最好不要轻易放弃自己的运动以及对胎宝宝的胎教训练。为了巩固胎宝宝在孕早期、孕中期对各种刺激已形成的条件反射，孕晚期更应坚持各项胎教内容。
触摸运动
具体的方法是，孕妈妈仰卧床上，头部不要垫高，全身放松，双手捧住胎宝宝，从上到下，从左到右，反复抚摩10次后用食指和中指轻轻抚摩胎宝宝，如有胎动，则在胎动处轻轻拍打，要注意胎宝宝的反应类型和反应速度。这时应马上停止抚摩。如果胎宝宝受到抚摩后，过一会才以轻轻蠕动的方式做出反应，这种情况可以继续抚摩，一直持续几分钟后再停止抚摩，或配合语言、音乐的刺激。较为理想的抚摩时间是傍晚胎动活动频繁时，但有早期宫收缩的孕妈妈，不可用触摸运动。
孕8月胎宝宝性格训练
性格是儿童心理发展的一个重要组成部分，它在人生的发展中起到了举足轻重的作用。人的性格早在胎宝宝期已经基本形成。因此，在怀孕期注意胎宝宝性格方面的培养就显得非常必要。胎宝宝性格的形成离不开生活环境的影响，母亲的子宫是胎宝宝的第一个环境，小生命在这个环境里的感受将直接影响到胎宝宝性格的形成和发展。
未来的爸爸妈妈为了让未来的宝宝具有一种良好的性格，应切切实实地做到：尽力为腹内的小生命创造一个充满温暖、慈爱、优美的生活环境，使胎宝宝拥有一个健康、美好的精神世界，促其良好性格的发展。
妈妈宝宝快乐沟通
与胎宝宝对话是训练听觉能力和建立母子或父子亲情的最主要手段。妊娠到8个月时，不仅可以在孕7月的基础上继续有计划地进行对话，还可结合实际生活出现的各种事情，不断扩大对话的内容和对话的范围。
面对着分娩即将来临的特点，孕妈妈可以和宝宝主动进行沟通。比如可以告诉胎宝宝： “我的小宝宝，不久以后你就要出来了，妈妈好盼望这一天。你一定很想和妈妈见面了，是吗？”或者与准爸爸一起对胎宝宝说：“爸爸妈妈为了迎接你的诞生，已经准备了整整十个月。外面的世界很美丽，你一定喜欢的。 ”等等。促进情感的建立和心灵的沟通。
4脐带监护小常识
胎宝宝的健康平安是孕妈妈最大的期盼，但是像脐带扭转、缠绕等意外事故，事前毫无警讯，孕妈妈应该对这样的情况有所了解。
关于脐带的知识
脐带连接于子宫的胎盘和胎宝宝的肚脐之间，脐带是由母体供应胎宝宝氧气与营养成分以及胎宝宝排除代谢废物的专用通道，也可以说是胎宝宝赖以生长发育和维系生存的生命线。一旦脐带血流遭到外力阻碍，直接危及胎宝宝的健康，轻微阻碍者只是产生短暂的缺氧现象，持续严重阻碍者将导致胎宝宝窘迫甚至胎死腹中。
脐带过长或过短带来的问题
每个宝宝的脐带长短不一，大都介于30～70厘米之间。影响脐带长度的因素包括羊水量多寡与胎宝宝的活动性。脐带太短可能会因为牵扯而导致胎位异常、胎盘早期剥离、脐带内出血或分娩后子宫外翻，脐带太长则较易并发脐带打结、缠绕、脱垂、血管栓塞等问题。
羊水增多和脐带过长较易合并脐带缠绕胎宝宝身体，最常缠绕的部位是颈部，分娩时看到脐绕颈的婴儿并不稀奇，原则上，胎头的活动性较小，只要脐带没有被勒紧，通常不会危害胎宝宝健康，但若脐带缠绕胎宝宝的四肢，或者不只是缠绕一个部位以上，比较有可能因为胎宝宝肢体的活动方向维持固定不变而导致脐带扭转，发生意外。而在单一羊膜腔内的同卵双胞胎，两条脐带相互缠绕是发生胎死腹中的主要原因之一。
脐带扭转
由于胎宝宝在子宫里面会自己活动，正常状况下脐带本身就存在着某个程度的扭转，但是一旦扭转的程度严重到阻碍脐带的血流，很快地就会胎死腹中。发生脐带扭转的位置大都是在靠近胎宝宝身体的部分，扭转处血管管径缩小，缺乏胶状物质包覆。脐带扭转属于一种突发的意外状况，导致扭转的真正原因不太清楚，到目前为止医学上仍然无法提早侦测出前驱的生理变化。虽然脐带问题无法预测和避免，但应该通过科学的方法监测胎动、胎心率，及早发现异常情况，挽救胎宝宝生命。
第31周
进入孕31周时，胎宝宝的肺部和消化系统已基本发育完成，身长增长趋缓而体重迅速增加。这周胎宝宝的眼睛时开时闭，大概能够辨别明暗了。胎动有所减少。孕妈妈这时会感到呼吸越发的困难，食欲也受到影响，在这样的情况下，怎样保持美丽心情，快乐度过每一天呢？
1产检要加密
怀孕进入晚期，孕妈妈的生理变化与身体负担日益加重，会出现腰酸背痛、肚皮紧绷、双脚肿胀及小腿抽筋等不适症状，这些都是正常现象，但是孕妈妈不能放松警惕性，要定期接受产前检查。
孕后期产检的次数和重要性
为了能够密切追踪母体与胎宝宝的健康状况，一般建议妊娠28周之后，每2周应做1次产前检查，所以，如果上1周没有去，在孕31周孕妈妈就要去做产前检查了。在孕晚期如果发觉孕妈妈的健康受到威胁，如子痫前症等，或者胎宝宝出现窘迫征象，如胎盘早期剥离、胎心搏动异常等，就必须当机立断，予以引产或紧急剖宫产。超过28周以上的早产儿，通常会有比较高的存活机会。
产检项目
孕晚期例行的产检项目和怀孕中期相同，包括：测量血压、体重、宫底高度、胎心音、浮肿和验尿，此外，胎位、胎动正不正以及子宫收缩的情形也是检查的重点。免疫预防注射提醒抗体阴性者生产后去注射疫苗，它的项目如下：
B型肝炎抗原：如果是乙肝大三阳或小三阳，DNA阳性在新生儿刚出生24小时内，必须先行注射一剂B型肝炎免疫球蛋白，然后再按时注射乙肝疫苗。准妈妈若为B型肝炎小三阳， DNA阴性，产后亦可母乳喂养。
梅毒血清反应：虽然在初期已经检验过，为检测是否在怀孕期间才被感染，最好再验一次，免得错失治疗良机。
风疹抗体：应于婚前健康检查时得知结果，缺乏抗体者应立即施打疫苗，等3个月后方可受孕。
哪些孕妈妈是高危孕妈妈
在妊娠期有某种病理因素或致病因素可能危害孕妈妈、胎宝宝或新生儿及导致难产，称为高危妊娠。主要包括以下情况：
孕妈妈年龄小于16岁或大于35岁。
有异常妊娠病史，如自然流产、宫外孕、早产、死胎、死产、难产（包括剖宫产） 、新生儿死亡、新生儿溶血性黄疸、新生儿畸形或有先天性及遗传性疾病等。
可能发生分娩异常者，如胎位异常、巨大胎宝宝、多胎妊娠、骨盆异常及软产道异常等。
患有盆腔肿瘤或有盆腔手术史。
2为宝宝准备物品
这时身体负担的加重是不是使孕妈妈觉得时间有些难熬，对日益临近的分娩感到紧张不安？放松点，你现在可以为即将出生的宝宝做一些物质上的准备，在准备的过程中，你一定会抛掉所有不安和焦虑，感受到纯粹的甜蜜幸福。
小宝宝的衣物
小和服2～4件，根据季节搭配薄厚。方包巾2～4块，包裹小宝宝时用。毛巾被2条，春秋季节小宝宝睡觉时用来盖身体。睡袋衣1件，冬天时给小宝宝用。小帽子1个，根据出生季节选择厚薄。围嘴4～6个，小宝宝喝奶和喝水时用。小兔宝宝衣2～4件，小宝宝2个月时可穿。外出服2套。 内衣2～4件，根据季节搭配厚薄，小宝宝2个月大时用。斗篷外套1件。棉长裤2～4件，小宝宝2个月大时用。棉鞋2～4双，冬天或外出时用。
小宝宝的生活用品
家里添了一个新成员，要准备的东西多着呢！小宝宝会需要哪些必备的生活用品呢？
首先是宝宝的床和床上必备的物品。婴儿床1张，最好选择能睡到5岁为宜。海绵垫1个，在上面再铺一层吸汗性强的棉垫。床单2条。婴儿床护圈1个，可防小宝宝撞到床沿。婴儿凉席1～2个，夏日使用。婴儿摇篮1个，根据需要使用。此外，软枕1个。枕头套1个。婴儿毛毯1～2条，触感要柔软，可用浴巾替代。小棉被、小棉褥各1条，小宝宝冬天睡觉时用。纸尿裤、棉布尿片多多益善。
其次还有：婴儿推车1辆。小宝宝音乐铃1个，训练视觉和听觉。婴儿安全软质玩具若干件，有声响者为宜。婴儿衣橱1个。婴儿提篮1个，适合经常驾车外出的家庭。妈妈背包1个，带婴儿外出时能容纳许多婴儿用品。
此外，孕妈妈还需要婴儿背带，建议选用既可后背又可放在前面抱着的两用型，肩带要粗一些的，既不会勒着宝宝的腿，大人背起来也较为轻松。
爱心提示：
入院的宝宝用品
妊娠进入稳定期后应当考虑备妥婴儿所需用品，其中包括以下物品：
1.尿布。现在大部分为一次性尿布，有三角形、长方形的。另外，许多家庭还准备了布类尿布，如用衬衣、衬裤以及床单、被罩等剪成的尿布。尿布要选用柔软、吸水性强、透气性好的纯棉制品。
2.衣服。婴儿出汗多，皮肤娇嫩。所选择的衣料应为吸湿性好，柔软的棉毛类。穿之前先洗一次，这样可将衣服附着的一些化学成分洗掉，衣着的式样要简单、方便。颜色以淡色为宜。
3.淋浴用品。包括专用浴盆和毛巾。宝宝洗澡以清水为宜，必要时用婴儿皂或婴儿沐浴露。
4.卫生用品。包括棉棒、纱布、爽身粉、体温计和处理脐带、耳道、鼻孔等用品及一些常用的小物品。
宝宝的洗浴用品
浴盆：大一点的专用宝宝浴盆，可洗澡和玩水。
浴床：可挂在浴盆上使用。
水温计：专用有吸盘式和漂浮式的，能显示温度。
沐浴液、洗发液、香皂、爽身粉、润肤油等。
浴巾：大中型各准备两条，选择纯棉制品。
宝宝需要哪些哺喂物品
由于种种原因需要人工喂养或混合喂养时，要准备大奶瓶4～6个，小宝宝喝奶时用。小奶瓶2个，其中一个喂糖水，另一个喂果汁。奶嘴2～4个，选择时注意大小适中。
奶瓶消毒器1个。想节约时间的妈妈可选蒸汽式的，选铝质锅在消毒时勿加热过头。奶瓶夹1个，奶瓶消毒后用奶瓶夹既卫生又安全。
奶瓶奶嘴刷1个。保温奶瓶1个，便于夜间或外出时使用。温奶器1个，选择免水式并能自动调温37℃的为宜。外出奶粉携带盒1个，选有四层结构的较宜。吸奶器或吸喂乳两用瓶1个，以备喂母奶时用。
果汁压榨器1个。食物研磨器1个。母乳冷冻机1～2个，适合喂母乳的上班族妈妈用。
食物箱1个，放置所有的哺喂用品，不仅卫生且使用时方便易找。
谨防美丽奶瓶的危害
图案可爱、颜色鲜艳的奶瓶往往受到爸爸妈妈的喜爱，可是这样的奶瓶却暗藏着“杀机”，往往会导致婴幼儿铅中毒。
