方法二：整个西瓜，洗干净，刨去青皮，然后再刨下一片片的白皮一片一片地贴在脸上和手臂上，大约5分钟换一次新的西瓜皮片，共换4次，然后用清水冲洗干净。
附二／精油美颜，幸福女人的芳香之旅
提及芳香疗法，大家都会觉得那是新近流行的时尚。其实不然。让我们把时间的指针倒拨，直到那遥远得超乎想象的境地，譬如几千年前的古埃及。是的，自那时起，埃及人已经开始使用香油香膏了。芳香植物被用到各种领域：祭祀、驱邪、医疗，还有美容。
埃及艳后就对芳香植物有着近乎狂热的喜爱。她耗费巨资为自己修建“香膏花园” ，用各种植物精油为自己的姿色添彩，而她的迷人芳香也俘获了罗马的两员大将凯撒和安东尼的芳心。而考古学家打开埃及法老杜唐卡门的陵墓时，竟有一股强烈的芳香气味扑面而来，学者们判断这正是古埃及人最喜爱的精油——Kyphi。
对植物的倾心，看来自古有之。而现代“芳香疗法”的正式提出，源于20世纪早期。1937年法国化学家盖特弗塞有一次在家族的香水公司实验室里研发新产品，结果发生了化学爆炸，烫了手。他在惊慌中把剧痛的手掌浸入了随手拿到的一碗液体里。这也许是神奇的机缘，但盖特弗塞发现他手上的疼痛缓解了，而且此后手上也没有留下疤痕。那碗液体正是薰衣草精油。这激发了他极大的兴趣，盖特弗塞开始研究“香精油”的治疗效果。这些油来自天然材料而且纯度很高，是蒸馏植物的某一部位制成的。他称这个新的方法为“芳香疗法” 。
20世纪50年代，莫利夫人把芳香疗法介绍到英国，并应用到美容养颜上。此举激发了芳香疗法在欧洲的盛行。
而现在，这个绵延了几千年的神奇疗法开始越来越吸引人们的目光。因为芳香疗法不仅是一门严谨的科学，她所内涵的充满艺术感的人文情怀，对人的心理所起到的巨大慰藉作用更是不可忽视的。
芳香精油对女人的吸引力应该是天生的，美丽与芳香总对女人有着致命的诱惑力。有哪个女人会厌弃来自纯真自然的呵护，更何况这呵护带着缤纷的色彩和迷人的芳香。
每个女人，都应该踏上芳香之旅的美妙征程。
玫瑰精油
每天早上洗脸时，将一滴玫瑰精油滴于温水中，用毛巾按敷脸部皮肤，可延缓衰老，保持皮肤健康亮丽。
将玫瑰精油3滴+薰衣草精油1滴+乳香精油1滴，滴于5毫升按摩油中，每周1~2次做脸部皮肤按摩，可使皮肤滋润柔软，有保湿与抗皱的作用，对于老化及干性肌肤，可以有效调理肤质，让皮肤的新陈代谢活化。
用玫瑰精油2滴+天竺葵油2滴，滴于5毫升按摩底油中，以顺时针方向轻柔地按摩下腹部，缓和经痛及调理经前症候群，也可用于内分泌失调的更年期障碍。
滴5~6滴的玫瑰精油于浴缸中沐浴，可以促进血液循环，改善内分泌失调，对于生理不顺、更年期激素分泌不足有调理的作用。
薰衣草精油
睡觉时将1~2滴薰衣草油滴于枕头上，能安然入梦。
薰衣草油5滴＋薄荷油2滴＋荷荷芭油30毫升调制均匀，然后轻揉胸前和背部，能缓解咳嗽症状。
薰衣草油3滴＋百里香油2滴，以熏蒸法放在卧室内就寝，能预防流行性感冒。
薰衣草油1滴＋茶树油2滴调制均匀，滴入一碗热水（1000毫升）中，吸入含有精油分子的蒸汽5~10分钟，能缓解咽喉炎或咽喉痛。
薰衣草油3滴， 将精油加入100毫升冷水中，冷敷或轻按太阳穴至后脑部或者薰衣草油1滴＋薄荷油1滴＋荷荷芭油5毫升，按摩太阳穴和额头。可以缓解头痛或偏头痛。薰衣草油3滴＋茶树油3滴＋蒸馏水90毫升做成伤口洗涤剂。能促进擦伤或割伤等伤口的愈合。
天竺葵油10滴＋迷迭香油10滴＋薰衣草油5滴＋荷荷芭油50毫升，然后用按摩的方式帮助血液循环，能缓解腰腿疼痛。
薰衣草油2滴＋姜油2滴＋葡萄籽油15毫升，按摩关节或泡澡，能治疗风湿性关节炎。
薰衣草油6滴＋尤加利5滴＋迷迭香油4滴＋荷荷芭油25毫升，制成按摩油，按摩疼痛的部位，能缓解肌肉酸痛。薰衣草油1滴 ，涂于唇上，可治疗唇疮。
薰衣草油5滴，茶树油5滴，滴入温水中，用足浴法泡脚，能治疗香港脚。
将薰衣草油适量直接涂抹于鼻孔、太阳穴，或滴于纸巾上，直接吸入，能预防晕车。
薰衣草油6滴＋茶树油3滴，或甘菊油6滴＋佛手柑油2滴混合均匀，取4~5滴滴入盆中坐浴约15分钟，可治愈阴道炎。
茉莉精油
保养皮肤：茉莉精油3滴＋乳香精油3滴＋薰衣草精油2滴＋荷荷芭油10毫升调制均匀，沐浴后身体水分未擦干时，涂抹全身，可延缓皮肤老化，改善皮肤松弛。
助产黄金配方：茉莉精油3滴＋薰衣草精油3滴＋杜松子精油2滴＋小麦胚芽油10毫升＋甜杏仁油40毫升。产妇分娩时做腹部按摩，可加快分娩过程，减轻分娩痛苦。
减少妊娠纹：茉莉精油3滴＋乳香精油2滴＋荷荷芭油5毫升。按摩腹部，每天一次，能减少妊娠纹。
滋润护发：茉莉油1滴＋檀香木油2滴＋天竺葵油2滴＋荷荷芭油20毫升调制均匀，洗发后按摩头发和头皮，能滋养秀发。
调节心情：将茉莉油3滴＋甜橙油3滴＋檀香油2滴混合均匀后滴入薰香灯中，阳性温暖的气息，能使人精神愉快，忘记烦恼。
柠檬精油
空气清新剂：柠檬精油2滴＋水100毫升制成空气清新剂。
清新口气：柠檬精油2滴加入200毫升的清水中漱口，可口中异味，及预防口腔黏膜的感染。
护发养发：将柠檬精油 2滴滴入洗脸盆中，将洗好的头中，约5~10分钟，起来后直接用毛巾擦干，不但可以减少头 皮屑的发生，还有护发柔顺发丝的效果。
提神醒脑：柠檬精油2滴+罗勒精油2滴混合均匀，滴入中，能提神醒脑，增加记忆力，提高工作效率的作用。
防治感冒：柠檬精油2滴+桉树精油3滴+太阳花油5毫匀后按摩背部、腹部、上胸部位20分钟，然后盖上被子睡觉，睡醒后症状即可缓解。
减肥瘦身：柠檬精油2滴+肉桂精油3滴+迷迭香精油3太阳花油6毫升，作局部减肥按摩，可去除多余积水，减肥瘦身，效果不错。
天竺葵精油
问题肌肤：天竺葵精油4滴＋玫瑰精油3滴＋佛手柑油2液50毫升，抹擦患处，能平衡皮脂分泌，改善肌肤状况，唤醒肌肤活力。
丰胸健美：天竺葵精油5滴+檀香精油2滴+玫瑰精油3
毫升基础油调制均匀，每晚临睡前涂抹于乳房上，并按摩5~10分钟，可促进乳腺发育，起健胸增大作用。
泌尿系统感染：天竺葵精油3滴＋杜松子油2滴＋佛手柑混合均匀，滴在浴缸里，半身浴15~20分钟，能改善泌尿道感染。
循环系统：天竺葵精油5滴＋檀香精油3滴＋快乐鼠尾草油甜杏仁油20毫升调制成按摩油，按摩胸部、颈部，能强化循环
系统，对喉部及唇部的感染有疗效，并能安抚神经痛。
女性呵护：天竺葵精油5滴＋橙花油2滴＋薰衣草油3滴仁油20毫升调制成按摩油，全身按摩能调节内分泌，改善经前症候群、更年斯问题，乳房胀痛。抚平情绪：天竺葵精油3滴＋葡萄柚油3滴＋依兰油2熏香炉中，能提振精神，舒解压力。
依兰精油
肌肤保养：依兰油2滴＋檀香油3滴＋荷荷芭油10毫升，用于日常保养，能保持肌肤水润有光泽。
晒后修复：依兰油5滴+洋甘菊油2滴＋玫瑰籽油5毫升+金盏花油2毫升调制均匀，取适量按摩晒过的皮肤，能刺激细胞，修复晒伤。
养护头发：可以用依兰油3滴，熏衣草油5滴作为日常护发配方，如头皮屑情形严重再加迷迭香油3滴，掉发严重再加快乐鼠尾草油1滴。
丰胸挺立：茴香油4滴+依兰油5滴＋荷荷芭油10毫升调制成按摩油，每天按摩胸部，能促进乳腺发育，起到健美增大的作用。
舒解压力：将5滴伊兰精油，放入温水中泡香薰沐，由于其香味迷人，可令人缓和与放松，更有激励细胞，增加自信的作用。
安抚情绪：在手帕上滴几滴依兰精油，做深呼吸几分钟，将会有非常好的解压安抚消除紧张的效果。
檀香精油
皮肤保养：将檀香精油5滴＋薰衣草油3滴＋天竺葵油2滴加入50毫升无香料乳液中，用于日常的皮肤护理和按摩，可消除皮肤干燥、脱皮及干疹，柔软皮肤。
防治呼吸系统疾病：檀香油2滴＋没药1滴＋薰衣草油2滴混合均匀，滴入热水中，将蒸气吸入，对胸腔感染之支气管炎、肺部感染的喉咙痛、干咳也有效果。
放松情绪：将檀香油3滴＋乳香油3滴＋玫瑰油2滴调制均匀，滴入熏香炉中，可安抚神经紧张及焦虑。
女性保健：将檀香油3滴＋安息香油3滴＋玫瑰油2滴混合均匀，滴入八分满的浴缸中泡澡，能净化性器官，促进阴道的分泌作用，改善由性接触或性行为引起的疾病。
茶树精油
将茶树精油1滴滴在洗手盆里洗手、可抑菌、杀菌、让双手散发草本芳香。
将茶树精油3滴+迷迭香精油4滴，滴于一盆3千克的热水中坐浴15分钟，连续一周，能有效改善阴道炎、膀胱炎炎症。
茶树精油4滴+薰衣草精油3滴+葡萄籽油5毫升，调配后涂抹于患处。严重者可直接使用茶树精油4滴和薰衣草精油3滴混合后直接涂抹于局部患处，能抑制香港脚，改善病情。
经常用茶树精油2滴+薄荷油1滴+500毫升温水漱口，可保持口气清新，防止蛀牙。
将茶树精油2滴+桉树精油3滴+天竺葵精油1滴，滴于香薰炉作蒸熏，可改善治疗咳嗽和呼吸系统疾病。
洋甘菊精油
滋润脸部肌肤：将洋甘菊精油3滴+玫瑰精油2滴+天竺葵精油1滴＋杏仁油8毫升调制均匀，按摩肌肤，可改善皮肤缺水、干裂、脱皮状况，起到深层滋养的功效。
改善油而缺水的皮肤：将洋甘菊精油3滴+依兰精油2滴＋葡萄籽油5毫升中，按摩或将伊兰精油2滴加入10毫升精炼洋甘菊花卉水中，随时喷洒在皮肤上，可平衡油脂分泌，增加皮肤自身的保湿性。
痛经：将洋甘菊精油3滴+玫瑰精油2滴+马乔莲精油2滴＋金盏花浸泡油10毫升调制均匀，以顺时针方向按摩腹部，能缓解痛经。肌肉疼痛：将甘菊精油8滴＋荷荷芭油20毫升调制均匀，按摩关节和肌肉，能让你缓解运动后造成的肌肉疼痛。
胃肠不适：甘菊精油4滴+熏衣草油4滴+荷荷芭油20毫升调制成按摩油，按摩腹部能减缓消化不良或压力造成的肠胃不适。
迷迭香精油
强化心脏：迷迭香精油5滴+玫瑰油3滴+牛膝草油2滴+甜杏仁油10毫升+葡萄籽油10毫升，用以按摩，能使低血压恢复正常，是珍贵的强心剂和心脏刺激剂。
缓解肌肉酸痛：迷迭香精油5滴+黑胡椒油3滴+姜油2滴+甜杏仁油16毫升+小麦胚芽油4毫升，用以按摩，可以止痛，舒缓痛风、风湿痛以及使用过度的肌肉。
瘦身减肥：迷迭香精油3滴+葡萄柚油3滴+杜松油2滴，用以沐浴，因为它的利尿属性可以有助于排出女性经期中水分滞留症状，达到瘦身效果。对肥胖症也有好处。
薄荷精油
疏通鼻塞：薄荷油1滴+尤加利2滴+杜松子油2滴，用蒸汽吸入的方式，可以顺畅呼吸道。热时清凉，冷时保温，对治疗感冒有很好效果。
缓解皮肤痒痛：薄荷油2滴+薰衣草油2滴+德国洋甘菊油1滴+葡萄籽油10毫升+荷荷芭油10毫升，用以按摩，可以排出毒性淤积的阻塞现象，改善湿疹、瘙痒等症状。
橘子精油
治疗肠胃问题：将橘子油3滴+莳萝油2滴+甜杏仁油20毫升调制均匀，加以按摩，可以调和肠胃，刺激肠胃蠕动，帮助排气。也能够增加胃口，刺激食欲。婴儿也可以使用，不过只需要橘子油，稀释比例在1%以下。
消除疤痕（尤其妊娠纹） ：将橘子油6滴+乳香油3滴+薰衣草油3滴+甜杏仁油40毫升+小麦胚芽油5毫升+酪梨油5毫升调配均匀，在纹路处按摩，效果显著。
