宝宝快满周岁了，开始结束以乳类为主食的时期，逐渐向正常饮食过渡，但这断乳并不等于断奶。即使宝宝不吃母乳了，妈妈每天也应该给宝宝喝配方奶或奶粉。妈妈最好保证宝宝每天能吃到500毫升配方奶，这对宝宝的健康是很有益的。
高蛋白不可替代谷物。
有些妈妈为了让宝宝吃下更多的蛋、肉、蔬菜、水果和奶，就不让宝宝吃谷物类食物，这种做法是不对的。宝宝的运动需要消耗热量，粮食能直接提供给宝宝所需要的热量，而用蛋、肉、奶等食物虽然也能提供热量，但其需要通过一个转换过程。在这个转换过程中，蛋、肉、奶等食物会产生一些不需要的杂质，不但会增加体内新陈代谢的负担，还会产生一些对身体有害的废物。
不偏食。
不偏食任何食物，是宝宝最好的喂养方式和饮食习惯。这是一个非常合理的膳食结构，什么都吃，才是最好的。这个月龄的宝宝如果只是靠奶类来供应所需的蛋白质，会影响铁及其他矿物质的吸收利用。动物类蛋白和油脂性食物是吸收铁及其他矿物质、维生素的载体，如果宝宝只喝奶，就会导致缺铁性贫血，也会阻碍一些矿物质和维生素的吸收和利用。
额外补充维生素。
宝宝快满周岁了，户外活动开始增多了，也开始正常饮食了。这时，妈妈仍然应该给宝宝额外补充，只是补充的量有所减少，宝宝每日需要补充维生素A600国际单位，维生素D200国际单位。不爱吃蔬菜和水果的宝宝，维生素可能会比较缺乏。粮食、奶、蛋和肉中也含有维生素，但是由于烹饪关系，维生素C会被大量破坏。生吃水果也可以补充维生素C，如果宝宝不爱吃水果，妈妈就要给宝宝吃维生素C片。
第五节 本月喂养方法
1关于断奶的建议
有的妈妈准备在宝宝周岁以后就开始断掉母乳，所以从这个月开始就有意减少母乳的喂养次数，如果宝宝不主动要奶喝，妈妈就尽量不给宝宝吃了。
有的宝宝晚上有吃奶习惯的，妈妈怕宝宝断奶困难，就尽量不给宝宝夜间喂奶，即使宝宝哭闹，妈妈也不去理会，让宝宝多哭一会儿，这种做法是没有必要的。让宝宝经常夜啼是非常不好的，如果半夜给宝宝喂奶，可以使宝宝很快入睡，妈妈就应该给宝宝喂奶。宝宝夜间吃奶是没有任何危害的，也不会造成以后断奶困难，如果宝宝变成夜啼郎，那就比较麻烦了。
当宝宝满周岁以后，并不一定要马上断奶。如果断奶不影响宝宝对其他饮食的摄入，也不影响宝宝正常睡眠，而且妈妈还有奶水，那么母乳喂养可持续到1岁半。
有的宝宝满周岁以后，即使妈妈不给宝宝断奶，宝宝自己也会对母乳不感兴趣了，表现出可吃可不吃的样子，这样的宝宝断奶最容易。爸爸妈妈千万不要对宝宝采取硬性措施，如在乳头上涂辣椒，贴胶布等。
有的宝宝到了1岁还断不了母乳，可能再过几个月，就可以顺利断掉母乳。一般情况下，宝宝到了离乳期，就会自然而然地不再喜欢吸吮母乳了。如果是母乳比较少的，不需要吃断乳药，宝宝不吃了，乳汁也会自然没有了；如果是母乳比较多的，还需要吃断乳药。
2断乳前后宝宝饮食衔接
有的妈妈会错误认为，既然要给宝宝断乳了，就一点奶也不能给宝宝吃了。尽管有时乳房很胀，也要忍着不让宝宝吃。其实，如果妈妈服用维生素B6回奶，可继续给宝宝哺乳。如果妈妈出现乳房胀痛时，还是可以让宝宝帮助吸吮的。这样就能很快缓解妈妈的乳胀，以免以后形成乳核。
妈妈给宝宝断奶并不意味着宝宝就不可以再喝配方奶了。其实，配方奶还是需要一直喝下去的。即使是已经过渡到正常饮食的宝宝，在1岁半以内，每天也应该喝300～500毫升配方奶。所以，到了这个月的宝宝每天仍然需要喝500～600毫升的配方奶。
最简单最省力的喂养方式是一日三餐都和父母一起吃，外加两次配方奶。如果可能的话，妈妈最好再给宝宝加两次点心、水果；如果没有这样的时间，妈妈就可以把水果放在三餐主食以后吃。如果宝宝还在吃母乳，妈妈可在早起后、午睡前、晚睡前、夜间醒来时给宝宝喂奶，一定不要在三餐前后喂，以免影响宝宝正常进餐。
宝宝到了这个月，可吃的蔬菜种类增加了很多，除了一些刺激性很大的蔬菜，如辣椒、辣萝卜等，其他蔬菜基本上都能吃了。妈妈需要注意食物烹饪方法，最好不给宝宝吃油炸的菜肴。妈妈应该随着季节给宝宝吃时令蔬菜，这样做是比较好的。因为反季菜都是大棚菜，其营养价值比大地菜要差很多。妈妈最好也随着季节给宝宝吃时令水果，但不宜给宝宝吃柿子、黑枣等水果。
第六节 四季护理要点
1春季护理要点
春季是爸爸妈妈带宝宝去户外活动的好季节。爸爸妈妈可以带宝宝到比较远的地方游玩，但一定要注意安全。在春季，对于有些过敏体质的宝宝来说，可能会出现咳嗽、喘息等症状。有的宝宝会在手足等处，长出一些红色的小丘疹，并伴有明显的瘙痒感，这就是春季出现的湿疹，爸爸妈妈不需要特殊处理。
2夏季护理要点
（1）勿过多摄入冷饮
在夏季，冷饮是宝宝最喜欢的食品，爸爸妈妈一定要限制其摄入量。如果宝宝摄入过多的冷饮，会引起宝宝胃肠道疾病，并会伤害宝宝的牙齿。这是因为冷饮的温度一般要比胃内温度低很多。如果胃黏膜受到过冷刺激，黏膜血管会强烈收缩，胃内分泌也会紊乱。胃酸、胃酶分泌锐减，会大幅度地降低胃的消化、杀菌、免疫能力。宝宝的胃黏膜非常娇嫩，很易患上“冷食性胃炎”，出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症状。过多的食用冷食还会影响宝宝牙齿发育，尤其是在换牙期。
（2）食用熟食要小心
夏季蚊虫比较多，细菌也比较容易繁殖。妈妈给宝宝食用熟食时要倍加小心，而且尽量少让宝宝食用熟食。存在冰箱里的熟食必须经过高温加热后才可给宝宝食用，已打开真空包装袋的熟食，存放时间一定不要超过72小时。使用剩饭时也是如此，即使是放在冰箱中，也要加热后再吃。冰箱并不是消毒箱，冷藏室中的食品同样会被细菌污染。
（3）避免肠道传染病
夏季是肠道传染病的多发季节。爸爸妈妈一定要注意宝宝的饮食卫生，这是阻断肠道疾病的有效方法。
（4）防止日光性皮炎
在夏季，阳光中的紫外线辐射比较强烈，爸爸妈妈应注意避免阳光直射宝宝，特别要注意对宝宝眼睛的保护。爸爸妈妈给宝宝佩戴太阳镜时，一定要注意太阳镜的质量，因为质量差的太阳镜不但无法防止紫外线的辐射，还会损害到宝宝的眼睛。给宝宝涂抹防晒霜时也要注意防晒霜的质量和防晒系数。
（5）进入冷气开放场所时
夏季烈日炎炎，爸爸妈妈带宝宝进入商场、游乐场、麦当劳等带有空调的公共场所时，宝宝的毛孔会突然关闭，会引起外感风寒，非常易患上感冒。妈妈一定要擦干宝宝身上的汗水，给宝宝穿上长裤长袖衬衫再进入这些场所，到室外后也要给宝宝换上短衣。虽然这样比较费事，却能避免宝宝患病。
（6）生瓜果、生菜中可能附有虫卵
宝宝吃进这些后，虫卵可能会在体内生长、繁殖，到秋季时，可能会虫卵变成成虫，这就是宝宝罹患肠虫症、胆道蛔虫症的主要原因。宝宝最好不要吃半生食品，如涮海鲜品、肉类等，也不要吃半生的淡水海螺、螃蟹等，可能感染上肺吸虫病。爸爸妈妈一定要注意，宝宝手上和指甲缝中可能存在蛲虫卵，它会通过口腔进入肠道使宝宝患上肠蛲虫症。
（7）其他注意事项
宝宝夏季出汗比较多，妈妈应该给宝宝适当增加盐的摄入；
夏季日照时间非常长，夜间睡眠时间会相对少很多，妈妈最好让宝宝午睡；
因夏季非常炎热，宝宝食欲会比较差，但消耗没有减少。妈妈要让宝宝摄入一些富含蛋白质的食物，以满足宝宝正常生长的需要；
妈妈不要让宝宝在烈日下玩耍，尤其是婴幼儿；爸爸妈妈总是怕宝宝着凉受风，往往给宝宝穿过多，又不敢开窗，非常容易造成宝宝中暑；
任何饮料都不能代替白开水，宝宝多饮白开水既能补充丢失的水分，又不会受色素、碳酸、糖精、香精等化学添加品的影响。
3秋季护理要点
（1）避免冷热不均
夏末秋初时，气温变化大，时冷时热，特别是在一天中气温温差比较大，宝宝非常容易患感冒。因为宝宝的体温调节中枢和血液循环系统尚未发育完善，还不能随着外界气温的急剧变化及时调节体内的温度，所以宝宝很容易出现发热、咳嗽、流涕等感冒症状。爸爸妈妈不要过早给宝宝添加衣服，每天要根据天气变化给宝宝增减衣服。
（2）当宝宝出汗时
当宝宝已经出汗时，妈妈不要马上脱掉宝宝的衣服，应该先让宝宝静下来，把汗水擦干，再给宝宝脱掉一件衣服；
爸爸妈妈不能把出了汗的宝宝放到风口处乘凉，更不能使用空调或电风扇等方法为宝宝降温；
妈妈不要让宝宝快速喝冷饮，应先给宝宝喝温白开水，这样不但可以预防感冒，更重要的是对宝宝胃肠道和肺部非常有益。
（3）预防呼吸道感染
呼吸道感染分为两种，一种是上呼吸道感染，如感冒等疾病，另一种是下呼吸道感染，如气管炎、肺炎等疾病。一般情况下，下呼吸道感染要比上呼吸道感染严重许多。爸爸妈妈应该经常带宝宝到大自然中进行锻炼，因为有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法。但是很多父母都怕宝宝冻着，很少有父母怕宝宝热着的，很早就给宝宝穿上厚厚的衣服，盖上厚厚的被子。天气刚刚有些转凉，就把门窗关闭，这样就剥夺了宝宝在大自然中锻炼的机会。
（4）添加衣服的方法
当秋季来临时，爸爸妈妈不要急着给宝宝添加衣服，而且加上去后就不好减掉了，因为天气一天比一天冷，宝宝穿的衣服只会越加越多。
最好的办法是爸爸妈妈与宝宝穿一样厚薄的衣服，如果爸爸妈妈静坐时不感到冷，宝宝也就不会冷。宝宝虽然不像大人那样耐寒，但宝宝始终是在运动状态，即使是睡着了也不会安静下来。
（5）当宝宝感冒时
当宝宝患上感冒时，最常见的症状是发热、流鼻涕、打喷嚏等。这时，呼吸道分泌物中含有许多病毒和炎性细胞。流鼻涕、打喷嚏是清除体内的病毒及异常分泌物的有效途径。大多数抗感冒药都是针对发热、流鼻涕、打喷嚏等症状的。宝宝服用感冒药后，其症状会有所减轻，但呼吸道黏膜却会干燥起来，不但不能清除体内的病毒，还有可能使细菌乘虚而入，导致下呼吸道感染。所以，宝宝感冒后最好不要服用过多的抗感冒药。
抗生素并不是治疗感冒的药，90%以上的感冒都是病毒感染。尤其是感冒初期，不要动辄就给宝宝使用抗生素，这样不但不能有效的治疗感冒，还使宝宝对抗生素产生耐药性。爸爸妈妈要知道，是药都有三分毒，当它对疾病没有任何治疗作用时，就只剩下副作用了。
感冒后，宝宝应该多休息、多睡眠、多饮水、适当退热、注意护理。这是治疗感冒和预防下呼吸道感染的好方法。
（6）预防秋季腹泻
秋季腹泻是一种由轮状病毒引起的传染病，也是宝宝在两岁以内比较流行的传染病。患有秋季腹泻的宝宝可能会从大便中排出大量的轮状病毒，一般在感染后1～3天开始排出体外，有的最长可排6天。
父母处理完宝宝大便后要彻底清洗手部以及被粪便污染过的物品，以免传播此类疾病。
在腹泻流行季节，爸爸妈妈千万不要接触患病儿，也不要带宝宝到人群密集的公共场所玩耍。
爸爸妈妈一定要保持室内空气新鲜和流通。
（7）秋初防痱
有些宝宝在夏季没有长过痱子，到了夏末秋初的时候却开始长痱子。在夏季爸爸妈妈都非常注意预防痱子，由于秋季的天气还不稳定，可能某一天的气温像夏天那么热，但这时父母已经不注意预防痱子，结果就造成了秋季长痱子的现象。
虽然天气一天比一天凉了，爸爸妈妈也要坚持每天给宝宝洗澡。通过不间断的洗澡，可以提高宝宝对逐渐变凉的气候的适应能力。
爸爸妈妈不要过早地给宝宝添加过多的衣服，也不要过早给宝宝盖过厚的被子。
（8）预防咽炎
秋季湿度会有所下降，空气也开始逐渐变得干燥，宝宝出汗次数开始减少，喝水次数也开始减少，大多数宝宝不会主动要水喝，咽部也会变得干燥，在咽部长存的细菌就会大量繁殖，导致宝宝患上咽炎、气管炎等疾病，这就是容易造成宝宝易患咽炎的外在原因。
父母要给宝宝多喝白开水，任何饮料都不能代替白开水，尤其是含糖量比较多的饮料。
父母要注意室内湿度，可用加湿器随时调解室内湿度。
减少宝宝与宝宝之间相互感染的机会。
4冬季护理要点
冬季不要给宝宝穿高领毛衣或绒衣，虽然可抵御风寒，但容易引起颈部瘙痒及荨麻疹。不要给皮肤过敏的宝宝穿羽绒服，它可诱发全身皮肤出现皮疹及支气管痉挛。
冬季天气寒冷，宝宝活动明显减少，出汗和皮脂分泌都没那么旺盛。所以清洁工作也不用过于频繁，每天洗1～2次脸就够了，注意水温不要过高。清水是宝宝最好的清洁剂。
