学会克制自己的情绪
事亲以敬，美过三牲。
——挚虞
无论在谁面前，都要控制自己的情绪。对朋友、对父母都不要伤了和气，否则，消极思想往往会造成“不和”的根本原因。
坏的情绪不仅会影响到自己的情绪，更会影响到别人的情绪，无论在家里，还是在外面，都不要把坏情绪挂在脸上。有的时候青少年自己心里很烦，不想跟任何人说话，这时父母唠叨几句，心里就很不开心，于是同父母顶撞起来。如果每天都消极地生活，那么不仅你不会快乐，你的家庭也不会快乐，你的父母也会随之皱眉头，所以，想有一个快乐幸福的家庭和生活，就需要控制自己的消极情绪，把乐观的一面展现出来。
一个孩子无法控制自己的情绪，他非常冲动，常常无缘无故地发脾气。他跟父母发脾气，等过后也后悔，但是过几天心情不好了，还是会跟父母发脾气，父母对于他的行为很烦恼。
一天，他父亲给了他一大包钉子，让他每发一次脾气都用铁锤在他家后院的栅栏上钉一颗钉子。第一天，小男孩共在栅栏上钉了三十七颗钉子。
过了几个星期，小男孩渐渐学会了控制自己的情绪，栅栏上钉子的数量开始逐渐减少。渐渐的，他发现控制自己的坏脾气比往栅栏上钉钉子要容易多了。
最后，小男孩发脾气的频率越来越低，经常跟父母谈心，还帮助父母干家务，栅栏上钉的钉子也越来越少，他觉得生活也越来越美好了。他开心地告诉父亲自己的收获。他父亲又建议他说：“如果你能坚持一整天不发脾气，就从栅栏上拔下一颗钉子。”
经过一段时间，小男孩终于把栅栏上所有的钉子都拔掉了。父亲拉着他的手来到栅栏边，对小男孩说：“儿子，你做得很好。但是，你看一看那些钉子在栅栏上留下的小孔，栅栏再也回不到原来的样子了。当你由于一时冲动，向别人发过脾气之后，你的言语就像这些钉孔一样，会在别人的心里留下疤痕，哪怕是你的父母。你这样做就好比用刀子刺向某人的身体，然后再拔出来，无论你说多少次‘对不起’，那伤口永远都会存在。其实，口头上对人们造成的伤害与伤害人们的肉体没什么两样。”
在现实生活中，我们会因为心情不好而对家人发脾气，有的人只顾逞一时的口舌之快，很多话不经思考便脱口而出，有意无意地就对父母造成很大的伤害。
青少年如果不能控制自己的情绪、主动地把握自己的情绪，那他就会逐渐成为情绪的奴隶，把不好的情绪带回家，伤害到父母。
青少年朋友们，如果你想做一个孝顺的孩子，就应该学会培养自我心理调节能力，这是一种理性的自我完善。这种心理调节能力，在实际行为上显示出强烈的意志力和亲和力。
孝顺就是顺从父母、但如果你每天对父母发脾气或因自己心情不好而影响到父母，这实在不孝。所以，我们需要克制自己的情绪，让家人有一个良好而又温馨的环境中生活。
父母需要好脾气的子女
孝从难处见真孝，孝容满面承亲颜。
——《百孝经》
对于父母而言，孩子对自己孝顺，和颜悦色就很知足了，可是正处于青春期的孩子们常常与父母顶撞，脾气一上来，不管是不是伤害到父母，只要脾气发完了就行，这实在是不孝。
人的情绪受众多因素的影响，例如，他人言语、先发事件、个人成败、环境氛围、天气情况、身体状况，等等。这些因素可以按照来源分为外部因素（或刺激）和内部因素（看法、认识）。
两种因素共同决定了人的情绪表现和行为特征，其中个人的观点、看法和认识等内部因素直接决定人的情绪表现，而个人成败、恶言恶语等外部因素则通过影响情绪内因而间接决定人的情绪表现。尽管在现实生活中，青少年总是会因为不顺心的事情而大发脾气或低落消沉。丢东西时惊慌、谩骂，受到指责时愤愤不平，受到侮辱时挥拳相向，学习不好时逃课，屡遭失败时灰心丧气，遇到难题时捶胸顿足，被人冤枉时火冒三丈，身体不适时心烦气躁……好像个人的情绪表现是由这些不顺心的事情直接决定的。
但事实并非如此。人在成长过程中形成了太多的固定思维模式，当受到“不顺心”的环境事件的刺激时，人们总是本能地认为那是不好的事情，并进而将思维延伸到事件对未来的影响，而这种影响往往也是坏的。也就是说，人们总是会往坏的方面想，而无视事情积极的方面。正是因为个人的看法、认识等内因对外部刺激形成的固定的反应，才使得外因表现出决定个人情绪的性质。
小妮是一个脾气暴躁、容易出现情绪波动的女孩，经常因为小事和别人吵架，她的人际关系因此愈来愈紧张，结果父母也难以忍受她的坏脾气，伤心失望之下决定不管她了。终于有一天，她觉得自己已经处于崩溃边缘，因为连最爱她的父母都不要她了。
她打电话向好朋友赵森求救。赵森向她保证：“小妮，我知道现在对你来说有点糟，可是好好调整一下，一切就会好转。你现在要做的第一件事是让自己安静下来，好好地享受一下宁静的生活。”
听了赵森的话，小妮开始试着放弃先前忙碌的生活，好好地放松自己。于是，她给自己休了一个长假。当她已经稳定了一段时间之后，赵森又建议道：“在你发脾气之前，不妨想想，究竟是哪一点触动了你？
“你可以拥有两种思考方式，一种是让每件事情都在脑海里剧烈地翻搅，另一种则是顺其自然，让思想自己去决定。”说着，赵森拿出了两个透明的刻度瓶，然后分别装了一半刻度的清水，随后又拿出了两个塑料袋。
小妮打开一看，发现里面分别是白色和蓝色的玻璃球。赵森说：“当你生气的时候，就把一颗蓝色的玻璃球放到左边的刻度瓶里；当你克制住自己的时候，就把一颗白色的玻璃球放到右边的刻度瓶里。最关键的是，现在，你该学会控制自己的情绪，如果你不试着控制自己的情绪，你会继续把你的生活搞得一团糟。”
此后的一段时间内，小妮一直按照赵森的建议去做。后来，在赵森的一次造访中，两个人把两个瓶中的玻璃球都捞了出来。他们同时发现，那个放蓝色玻璃球的水变成了蓝色。原来，这些蓝色玻璃球是赵森把水性蓝色涂料染到白色玻璃球上做成的，这些玻璃球放到水中后，蓝色染料溶解到水中，水就呈现蓝色。
赵森借机对小妮说：“你看，原来的清水投入‘坏脾气’后，也被污染了。你的言行举止，是会感染别人的，就像玻璃球一样。当心情不好的时候，要控制自己。否则，坏脾气一旦投射到别人身上，就会对别人造成伤害，再也不能回复到以前的状态。”小妮后来发现，当按照赵森的建议去做时，生活中的事情变得更容易理出头绪。
这样持续了一年，她逐渐能够信任自己并且静观其变，生活也步入正轨，她也重新得到了父母的认可，父母对于孩子的改变几乎不敢相信，一家人又幸福地生活在一起，生活中的美好也渐渐展现出来。
每个人在生活中都会遇到不合自己心意的事，这时候如果不保持冷静，不克制自己的冲动行为，就会为此付出代价。一个渴望成为杰出孝子的人，不应让坏情绪控制自己，而是应该自己主动控制坏情绪，成为情绪的主宰者，让家庭和谐幸福。
