不论我们的内在期望着什么，不论我们的生命历程会是什么样的，我们都需要让我们的内在放弃一些错误的观念。在我们的生命历程中，一直都存在着让我们觉醒和成长的机会，只要我们沿着自己内在的轨迹前进，自然就能够获得满足我们期望的存在。
我们在追求很多事物的过程中，常常会放弃，因为我们的心智看不到目前面临的阻碍、已经发生的教训和我们要求发生的改变之间有着怎样的关系。心智甚至会看错很多事情，把我们带往错误的方向。因此，虽然我们一直在期望发生什么，事情却总是在往相反的方向发生。
我们必须向内看，扩展自己的信心和信赖，打开自己的心。我们需要信任自身内在的指导和冲动，放弃许多关于我们是谁的假象。我们将被给予很多成长的机会去改变那些假象。不论我们是在痛苦还是喜悦中成长的，最终目的始终是成长我们的内在目的所需要的成长。
只有一开始就自由，我们才能获得最终的自由
真正的自由是一种精神状态，其中没有恐惧或勉强，没有求取安全感的冲动。
——克里希那穆提
自由归根结底是内在的自由，我们无法从外界的任何事物中获得自由。我们必须一开始就保持着一颗自由的心，去广泛地探索，深入地研究，找到最根本的意义，不落入任何形态、公式、概念，才能够获得最终的自由。
对我们大部分人而言，自由只是概念，而非真实的东西。讲到自由，我们要的是外在的自由，要的是想做什么就做什么，要怎么想就怎么想，自由地走动，以种种方式表现自己。我们的内在则有一种完全的自由，一种与时间无关的东西，不是心智拼凑出来，而又不逃避日常生活的现实。自由的美在于不留痕迹。老鹰飞行时不留痕迹，可是科学家会。想探索自由的问题，不但需要科学地观察，而且还要像老鹰一般飞行，完全不留痕迹，两者都需要。
我们似乎都认为自由的外在表现好像非常重要，但如果深入地探索自由的意义——内在的、完全的、整体的自由，并因此表现在外在的社会和种种关系之上的自由，就会发现，我们的自由并非是外在的表现，如果我们不能在内在获得完全的自由，就看不到真实，看不到由恐惧导致的现实，看不到单调的日常生活，以及其中的沉闷、孤独、绝望、焦虑。我们如果想知道是否真有这种自由，必须先明白我们所受的种种制约、面临的种种问题，日常生活千篇一律的肤浅、空洞、贫乏。但最重要的是，我们必须先明白自己的恐惧。我们不是要从内省上、分析上明白自己，而是要明白自己到底是怎样的一个人；要明白是否能完全没有这些问题来妨碍我们的心。
我们的心是受制约的，这是明显的事实。我们的心总是受某文化或社会的制约，面临各种感受、种种关系的紧张与压力，受经济、气候、教育等因素、宗教的强制性等影响。我们的心所受的训练一直是要接受恐惧，再试着逃避。我们从来无法完整而全盘地了解恐惧的本质与结构。不要只是听很多话、很多概念，这些东西其实毫无价值。我们要借由听的行动，不但口头上，而且在言谈之外，观察自己心的状态；探索我们的心能否自由——不接受恐惧，不逃避，不说“我必须鼓起勇气来抵抗”，而是真正明白我们深陷其中的恐惧。如果不能免去这种恐惧，就无法看清、更无法深入我们的心。
要一开始就自由，而不是最后才自由。因为必须先自由，才能探索、研究。要看得深，不但先要自由，而且还要有规律。自由和规律是在一起的。我们这里所说的“规律”不是一般的传统规律，一般的传统规律是求证、模仿、克制、符合模式，我们这里所说的规律是指“规律”最根本的意义，是学习。学习和自由是在一起的。自由有它自己的规律。这种规律不是由心施加给我们的。自由和学习的行动——这两者是根本的。人除非自由地不落入任何形态、公式、概念的观察自己，否则无从学习自己。这种观察，这种认知，有它自己的规律和学习活动，没有任何雷同、模仿、压制、控制，其中还有非凡的美。
找到内在的更高目的，让我们回归喜悦之路
喜悦之路在于当下而不是未来。当你拥有喜悦的时候，你的生活是什么样子，你内心能否想到？为什么现在你就没有那种健康、愉快的喜悦感受？
——萨娜娅·罗曼
每个人生存在这个美丽而奇妙的世界上，都有着各自不同的人生目的。这里所说的目的不是我们心智所追求的目的，而是一个更高的目的。
在我们找到这个目的前，我们就像一个流浪汉一样毫无目的地四下游荡，做过许多尝试，浪费时间在各种不同的道路上。而在我们知道了自己的更高目的后，我们就能在每一刻做选择，知道如何运用每一个小时，每一天，每个礼拜。它使我们能在这一生中快速地成长并演进。
我们的情绪、性格和思想，都反映了我们对这个世界的认识。我们将自己的人生分成若干个小段，把它放在一个尺度总长为从生到死的时间架构中，然而从生到死相对于整个宇宙的时间来说，是多么的短暂啊。在我们知道了自己的更高的人生目的，把精力放在拥有什么事物之上时，我们可以带着目的径直向前走，不再需要那么长的时间去慢慢提升，而是能很快地达到目标。当我们发现了自己的更高目的，便不会浪费生命的能量，而是站在更高的层面看待我们的生命。那个更高的目的，其实就是我们灵性的进化，是我们喜悦之路的终点。
新的房子、新的荣誉、更高的地位，这些不是我们内在成长的目的。我们在达成更高目的的过程中可能会获得它们，但它们只是巩固或推动我们前进的因素；新的技能、新的生命感悟、新的爱的表达、新的美的发现、新的成长感受，这些才是我们的更高目的。我们的更高目的，会平衡我们各方面的能量，让我们的存在与我们的本体和谐一致，使我们的一呼一吸都变得更为舒畅，使我们内在的声音与外在的声音出于同一个音调。我们将于外在的世界里，创造出与我们的内在完全对等的事物。我们会放弃那些不属于我们内在本质的外在形式，也将放弃那些与外在事实不相符合的内在形式。形式的外壳是否存在将完全取决于我们存在的实质，我们的生命与整个宇宙将达到一种自然真实的完美融合。
我们享受着生命给我们带来的美妙的感官能力，看见、听见、嗅到、触到、感受，这些本身都是充满喜悦的经验。心智的认同给我们制造了分离和寂寞。让我们从分离感中走出，让自己与更深的自己融合起来。我们的喜悦之路，就是将我们的所有部分合而为一，并再与我们的大我合一。
从明天开始，在我们度过我们的每一天后，告诉自己我们是一个多美的人，看看我们自身内的美，感觉我们的内在力量，认知我们有多好，认识我们是多么有爱心，感觉在我们周围的光。认可自己，寻找我们的更高目的，而当我们如此做时。我们知道自己下次要做什么。我们或许有我们不能做的理由，仿佛阻止了我们的老的回忆和模式，但我们的确知道我们要什么，把它带到表面，由无意识里，从我们心的私语里，把它提上来，而使它成长，把我们的憧憬定在眼前。如果你想要一个平安和宁静的生活，想当好父母，想做好子女，想在我们的人生中有个爱我们、重视我们、宝贝我们的男人或女人，把那憧憬拿出来，下个决心，而我们将会得到它。
只要我们愿意，只要我们相信，只要我们觉察，我们就回到了喜悦之路。
