元生命与自我
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生活中，我们往往会遇到自己认为不可能做到的事，可是在关键时刻却出人意料地完成了。这可能有外界因素的帮助，但最重要的是我们挖掘了自身的潜能。另外，在一般人的潜意识中都存在自卑心理，克服自卑对一个人的发展有举足轻重的作用。人的潜能是无限的，我们要相信自己，对自己说“我能行！”让我们挖掘自我，超越自我，消除自卑，变得自信起来。
快乐行动
活动1 跳蚤只会爬行的启示
在昆虫中，跳蚤可能最善跳，它可以跳到1.5米的高度。出于好奇，一位大学教授开始了他的实验。
第一天下班时，教授用一个1米高的玻璃罩罩住了一只跳蚤，以防它逃跑。那天夜里，跳蚤为了逃出玻璃罩，就不住地跳啊跳，可是无论怎么跳，都在跳到1米高的时候，被玻璃罩挡了下来。
第二天上班时，教授取下玻璃罩，他惊奇地发现，这只跳蚤只能跳1米高了。于是他来了兴趣，下班时换了一个50厘米高的玻璃罩罩住跳蚤。
第三天，教授发现这只跳蚤只能跳50厘米的高度了，晚上，教授又换了一个20厘米高的玻璃罩罩住跳蚤。
第四天，跳蚤跳的高度又降为20厘米。到第四天下班时，教授干脆用一块玻璃板压着跳蚤，只让跳蚤在玻璃板下爬行。
到了第五天，跳蚤再也不跳了，只能在桌面上爬行。
可就在这个时候，教授不小心打翻了桌上的酒精灯。酒精撒在桌子上，火慢慢地向跳蚤爬的地方蔓延。这时奇迹出现了，就在火快烧着跳蚤的一瞬间，跳蚤又猛地一跳，跳到了1.5米高的高度。
在很多情况下，人也是这样，经过一段时间努力还没有达到预定目标后，便灰心丧气，认为这件事自己永远都办不到，放弃实现目标的努力。久而久之，形成思维定势，陷在失败的经验中爬不出来，一次次丧失唾手可得的机会，最终一事无成。
上面这个故事对你有什么启发？谈谈你的感悟和体会。
活动2 领略普通人的潜能
镜头1：汶川地震中，11岁的瘦弱男孩张吉万勇敢而坚强地背着3岁的妹妹，早晨5点钟从震后的废墟出发，徒步12个小时走出死亡之谷，抵达北川县城。
有人曾问过张吉万一个问题：“你最喜欢什么动物呀？”张吉万毫不犹豫地回答：“骆驼。”“你怎么会喜欢骆驼呢，你们那里有骆驼吗？”“没有，但是我从书上看到过对骆驼的介绍，我喜欢骆驼那种坚韧不拔的精神。”小小的张吉万就像骆驼那样坚韧不拔，默默地背着自己的妹妹走了12个小时。爸爸妈妈不在身边，张吉万就像守护神一样守在年幼的妹妹身边，他把水和饼干都让给妹妹吃，一直没有放弃过把妹妹背出去和父母团聚的念头。
镜头2：1998年，我国遭遇了特大洪水。江珊是个6岁的小女孩，她亲眼看见自己的妈妈等亲人被洪水冲跑，奶奶好不容易才将她顶到一棵杨树的树杈上后，也被卷走了。奶奶临走时叮嘱江珊说：“等着带红领章的叔叔来救你吧！”
四周只有无边的黑暗和咆哮的洪水，把江珊和小树冲得左右摇晃。江珊害怕了，平时她爬很高的树、夜晚走坟地都没这样害怕过。一个凶猛的浪头像野兽一样扑过来，树干咔嚓一声断了，江珊随着树干在汹涌的洪流中翻滚起伏。她感到精疲力竭，改用比较省力的仰泳方式，用小脚小手在水中游。不知漂了多久，她猛然撞在一棵树上，她连忙用双手抱住树干，一把一把地往上爬，找到了一个树杈，把小脚踩在上面。江珊舒了口气，肚子却饿起来。她摘了两片树叶含在口里，树叶的味道涩涩的，喉头像有东西堵着，她想“啊”一声，却发觉嗓子全哑了。她十分疲倦，但她不敢睡，像蜗牛一样趴在树上，水涨一寸，她就往上爬一寸。为了求生，她紧紧抱住这棵杨树整整坚持了9个小时。
第二天凌晨5时许，武警救援人员在冲锋舟上透过蒙蒙夜色，发现一棵树上好像有什么东西，驶近一看，只见是个小孩趴在上面，孩子大半身体浸泡在水中，双眼微睁，奄奄一息。小江珊终于得救了……
请大家谈一谈，读了张吉万和江珊故事后的感受。如果遇到这样危难的情况，你会怎么做？张吉万和江珊能这样坚强，除了他们有毅力外，还与什么有关？
活动3 我与自卑说拜拜
心理学家让两个互不相识的大学二年级女学生讨论一个问题。
他预先对其中一个学生说，交谈对象是一个博士毕业生，对另一个却说，你的交谈对象是一个中学毕业生。
结果，在交谈中她们的态度极不相同，认为对方是中学生的女同学非常自信，觉得自己学历高，流露出一种优越感；而认为对方是博士生的女同学则缺乏自信，说话支支吾吾，甚至不敢注视对方。
多数认为自己不行的人，其实并不是真的不行。使他们产生这种心理的一个原因是把人与人之间的差异看得太神秘，而事实并非如此。
现在让我们交流一下，人为什么会有自卑感？怎么克服自卑感？
自卑的重要原因是对自己评价太低，但是从另一方面说，有些人之所以能取得成就，就是因为自卑心促使自己奋起，人们努力寻求成功和卓越的行为，正是对自卑的一种补偿。
为了消除自卑就需要自我奋起，奋起需要实际行动。赶快行动起来，只有行动才是克服自卑的最好方法。
针对你认为自卑的事情，写下自己的“奋起承诺书”，选择一个你信任的人监督你的实际行动。相信有了决心，再加上朋友的监督和同学的帮助，自卑反而会成为你成功的垫脚石。
我的奋起承诺书
我认为使自己自卑的主要原因是____________________
我的奋起步骤：
①_____________________________________________
②_____________________________________________
③_____________________________________________
承诺人：__________
监督人：__________
年 月 日
生活链接
人脑的潜力是巨大的。有些科学家说，人只要发挥大脑一半的功能，就可以学会40多种语言，可以背下百科全书中从A到Z的每一条解释，能够拿到12个博士学位。
在平时的生活和学习中，让爸爸妈妈出题目，做一些超越自我的尝试。如果在尝试过程中遇到困难，请积极想办法或寻求帮助。哪怕是一次小小的超越，你都会很有成就感。
爱的叮咛
一个人在地上倒了一盆水，地上的落叶漂了起来。在落叶上正好有一只蚂蚁，看到四周的水无边无际，它心想这下可完了。过了一会儿，倒在地上的水都蒸发了，那只在落叶上的蚂蚁也随即爬走了。它回到蚁穴后，痛哭流涕地对同伴说：“我差点就见不到你们了！”
这只蚂蚁不知道，当时它只看到了身边的水，却没有看到就在身边不远处没有水的土地。
失望并不等于没有希望。无可奈何并不代表已经失去了所有的机会与前途。正因为深切的无可奈何，才使得有些人在困窘时有所超越。
猴子想变成人。它知道要变成人，必须砍掉自己的尾巴，因为人没有尾巴。猴子拿起刀，想砍掉尾巴，但动手之前它被三件事难住了：
一是砍尾巴的时候肯定很疼，它怕疼死。
二是尾巴砍了以后身体还能不能保持平衡和灵活性，能不能活得长久。
三是尾巴一生下来就和自己在一起，跟了自己很多年了，不忍心抛弃。
对这三个问题它一直没想好，所以无法下手砍掉自己的尾巴，直到今天猴子也没有变成人。
蜕变和完美需要痛苦的挣扎，恐惧和顾虑则是前进之忌。想让自己发生蜕变吗？带着勇气上路吧！人生要么是一次冒险，要么什么都不是。
