挫折是条狗
古时候，有一只狼狗，它的名字叫“挫折”，尖利而凶猛。有两个商人成功经商多年，还没有见过狗是什么样子，都不巧遇到了这只狼狗。
第一个商人胆子比较小，他在街上看到有人在卖“挫折”，就问道：“这只可爱的东西叫什么？”卖狗的人说：“它叫挫折，你要不要买？”商人觉得很喜欢就付了钱，并要求卖家将它送回了自己家。
卖狗的人走了之后，商人上前抚摩“挫折”，然而只听它凶狠地叫了一声“汪”。商人吓得浑身发抖，再想过来与它亲近的时候，就冷不丁被咬了一口，断了两根手指，商人吓得跑了出去，还被“挫折”追着跑，不少心掉到了河沟里，“挫折”还在岸上不依不饶地叫了一会儿才离开，商人后来被救起，差点没了命。
另一个商人在路上碰到了“挫折”，他也不认得这种动物，于是小心上前，看到它那光滑的皮毛也想摸摸，可听挫折狂叫一声“汪”，还要扑过来咬他，勇敢的商人拿出了马鞭抽了过去，从此“挫折”便对商人服服帖帖了。
一天，这两个商人一起去进香，临别要告辞时问老和尚：“大师，请问拴在树边那个叫‘挫折’的动物，它到底是什么啊？”老和尚笑笑说道：“人的一生有不少挫折，其实它就是一条狗，你要怕它，它就凶狠，你要不怕，它就驯服。”
人就是这样慢慢长大
个体对逆境引起的心理压力和负性情绪的承受与调节的能力被称之为“心理承受能力”，它主要表现为处于逆境当中的适应力、容忍力、耐力、战胜力的强弱，拥有一定的心理承受能力是个体良好的心理素质的重要组成部分。
心理承受能力低的人，难以承受非人为的压力源及自然逆境所造成的心理压力，他们时常处于焦虑、恐惧等各种心理障碍与心理疾病状态，适应社会越来越困难，特别是面对社会日趋激烈的竞争与挑战时，更是找不到属于自己的正确定位。
挫折当中，自然逆境给人们心理所造成的创伤最为严重，往往意志薄弱者很难与之抗衡，而心理能够非常强的人，面对不可抗拒的天灾人祸，也懂得如何另辟路径重新开始，真正做到绝处逢生。例如，那些参加残奥会的优秀运动员们，命运给了他们非常不公平的遭遇，他们都曾与残疾和病魔作斗争，并且顽强地活着、奋斗着，甚至能创造出健康人都无法创造的奇迹。
人为的压力源，即社会逆境，对人的心理承受力影响是复杂而严重的，有时往往会置人于死地。战胜社会逆境单单依靠坚强的意志还不够，因为还有许多因素是意志解决不了的。诸如，政治因素、道德因素、盘根错节的人际因素、风俗习惯、人心难测，等等。面对社会逆境，心理承受能力强的人，就会选择麻木、冷漠、躲避，其实都是不可取的。
职场江湖之中，人的心理承受能力尤为重要，有人说刚毕业的学生心理承受力其实就像一堆面粉，往往是一拍就散，几乎不能够承受什么打击。而工作了一段时间，就像是往里面加了点水，虽然受不了太大的打击，但也不会过早地分散。再工作就是再捶打，更是再加水，随着时间的推移后慢慢变得像拉面一样，越来越劲道。
千万不要将问题都丢给别人，而让自己躲到逃避的空间，如果以为所有的工作难题都会有比自己更强大的同事去支撑，纵容自己的心理能力弱势，那么就越来越缺乏独立意识，缺乏战胜困难的信心，所以面对和解决问题的能力就越来越差，那么早晚会出现压垮骆驼的最后一根稻草。“播下一个动作，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。”美国著名心理学家威廉·詹姆士的这句话也许能让我们终生受益，增加自己心理承受能力的方法，其实并不少。
首先生活要有一定的目标，不断地完成那些你的既定目标，并且着手创立新目标，为之坚忍不拔地努力奋斗，你的人生会被充实的感觉溢满，就不会有太多时间去妄自菲薄。人就活一辈子，不要顾虑太多，只要是正确的事情就大胆地去做吧！想走出你们那里，想法很好。年轻的时候就应该多闯闯，而不应该在一个地方呆一辈子，那样有点井底之蛙的感觉。人生最重要的就是收获，在收获的过程中你能体会到这样的收获是多么的有意义。
其次，要有乐观的生活态度。法国作家大仲马说：“人生是用一串串无数的小烦恼组成的念珠，乐观的人是笑着数完这串念珠的。”懂得以微笑的目光、平静的心态去面对生活，才能够更好地建立健康、愉快、丰富的生活模式。特别是当情绪低落的时候，要学会及时调整自己的不良状态，旅游、唱歌、跳舞、钓鱼、下棋等都是让人换换心情的好方式，要在与朋友或家人的交流倾诉当中，抛弃烦恼，让自己身心健康，愉快每一天。
其次，要学会多元思维方式，面对同一种境况要有多种考虑和选择，要适时地分析每种选择带来的可预见性未来和不可预知性困难。当然要适时地充实自我，把任何困难与险阻都当成自我锻炼与学习的机会，拥有越来越多的把握，就不会在瞬息万变的事物面前惊惶失措。把兴趣、精力倾注于目前的事业中去稳步实施，遇到难题要懂得回顾与分析，善于发现问题的症结所在，然后制定解决的对策。
人生在世，不可能万事如意、心想事成，只有我们做好必要的心理准备，才不会被搞得晕头转向、意志消沉，甚至悲观绝望。一定的心理承受能力，是我们每个人健康生存和事业发展所必备的素质。挫折带给我们痛苦，然而它也带给我们激励，让我们渐渐学会警觉、奋起、成熟，越来越坚强地面前人生的更多挑战。
自助守则
1.没有什么事情是解决不了的，上帝总是在你失去的时候，又让你得到些什么。
2.力量不在别处，就在自己身上。通过挫折历练的人，才能够将命运掌握在手中，从而更有信心去争取胜利与成功。
